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每日必讀：人生原則
1. 早睡早起——晚不超過(guò)11點(diǎn)割卖，早不晚于6:00
2. 謹(jǐn)言——言必于人于己有益，避免無(wú)益的聊天。
3. 適度——既不過(guò)分節(jié)制堂油，也不縱欲棒卷。
4. 日省——每日復(fù)盤(pán)顾孽，內(nèi)觀昨日之所言所行祝钢，有無(wú)疏漏。
5. 專(zhuān)注——一次只做一件事若厚，注意力放在正經(jīng)事上拦英。
6. 真誠(chéng)——讓人覺(jué)得靠譜
7．讀書(shū)——不讀無(wú)益之書(shū)，書(shū)讀完要講給別人聽(tīng)或者寫(xiě)成文章测秸。
8．希望——相信復(fù)利效應(yīng)疤估，不斷積累勢(shì)能。
9． 有備——遇事提前準(zhǔn)備霎冯，考慮周全铃拇。
人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨(dú)人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一已態(tài)度和生活方式的自由——不能被剝奪沈撞。
你愿意選擇去過(guò)有目的慷荔、有意義的一生，還是愿意帶著遺憾的痛楚回顧這只有一次的人生缠俺？
為了長(zhǎng)期目標(biāo)显晶，我未來(lái)5年應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了5年目標(biāo)壹士，我今年應(yīng)做的最重要的一件事是什么吧碾？為了今年的目標(biāo)，我本月應(yīng)做的最重要的一件事是什么墓卦？為了本周目標(biāo)倦春，我今天要做的最重要的一件事是什么？為了今天的目標(biāo)落剪，我現(xiàn)在應(yīng)做的最重要的一件事是什么睁本？
1、晨間計(jì)劃
* 我的長(zhǎng)期目標(biāo)是什么忠怖？
擁有富足呢堰、健康、幸福的人生
* 未來(lái)7年最重要的事是什么凡泣？
健康枉疼、幸福和諧的家庭
* 未來(lái)3年最重要的事是什么？
培養(yǎng)孩子各方面的能力
提升專(zhuān)業(yè)技能
* 今年最重要的事是什么鞋拟？
職稱(chēng)考試
提高孩子身體素質(zhì)骂维，培養(yǎng)良好習(xí)慣
* 本月最重要的事是什么？
陪伴孩子贺纲、聽(tīng)課航闺、學(xué)習(xí)、鍛煉
* 我本周最重要的一件事是什么？
聽(tīng)課潦刃、做題
* 今天最重要的一件事是什么侮措？
陪孩子上課
＊ 運(yùn)動(dòng)健身情況
游泳
2、晨間反思
* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙乖杠，如果沒(méi)有分扎，原因是什么？
已完成
* 我昨天哪些行為與12條原則不符胧洒？如何改進(jìn)畏吓？
* 昨天哪些事情做的很漂亮？
早睡早起
寫(xiě)晨間日記略荡、反思日志
堅(jiān)持為孩子讀書(shū)
* 我昨天從【人-事-網(wǎng)-書(shū)-影-音】中學(xué)到了什么？有哪些思考歉胶？
繼續(xù)堅(jiān)持跑步享瘦的333 :第一每周鍛煉三次汛兜；第二每次鍛煉30分鐘以上：第三心率達(dá)到130左右。除此之外再加上飲食的適當(dāng)控制通今，瘦身效果指日可待粥谬。
一位私教學(xué)員上了10幾次課后已經(jīng)成功瘦身了十多斤，教練說(shuō)她除了每周堅(jiān)持鍛煉三次以上之外辫塌，飲食方面控制的特別好漏策，這點(diǎn)是我的弱項(xiàng)呀，慢慢來(lái)吧臼氨，加油加油掺喻！
* 昨天誰(shuí)讓我充滿(mǎn)感激，如何用行動(dòng)去感謝储矩？
感謝游泳教練熱心的指導(dǎo)和幫助感耙，讓我對(duì)自己的泳姿有了較全面的認(rèn)識(shí)，第一次明白了正確的姿勢(shì)持隧，讓自己脫離了不規(guī)范的泳姿即硼。
3、下一步行動(dòng)匯總
健身屡拨、聽(tīng)課只酥、做題
