今天是堅持日更的第十一天，覺得這十一天過得無比的充實芝发，天天都在想著“今天要寫什么苛谷？”“今天可以寫什么腹殿？”的問題。寫作這件事我逃避了近二十年锣尉，既然逃不掉，既然注定會有這一“劫”坟奥，我索性坦然面對她拇厢，接受她旺嬉，然后征服她。我要讓她變成我的習慣邪媳、甚至成為我的左膀右臂雨效，輔助我在工作上攻堅克難。抱著這樣的想法徽龟，我查詢了關于“21天好習慣培養(yǎng)法”的設計。
心理學家研究表明传透，一項看似簡單的行動朱盐，如果你能堅持重復21天以上，他就會成為你的習慣動作狂秘；如果堅持重復90天以上躯肌，就會形成穩(wěn)定習慣；如果能堅持重復365天以上钱烟，你想改變都很困難校仑。這樣看來，改掉不良的舊習慣稻扬，培養(yǎng)好習慣羊瘩，也就沒有我們想象的那么難了。任何一種行為只要不斷地重復逝她，就會成為一種習慣睬捶。同理，任何一種思想只要不斷地重復臀晃，也會成為一種習慣介劫，進而影響潛意識，在不知不覺中改變我們的行為险绘。這就是“21天好習慣培養(yǎng)法”的設計原理。
我想將練筆培養(yǎng)成習慣瓣距，根據(jù)“21天好習慣培養(yǎng)法”的設計原理渺氧，我羅列了具體如下的要點蹬屹，這里和大家分享慨默，希望一起努力，共同進步潮太。
既然重復21天的動作可以成為習慣虾攻，那么我就要努力堅持寫21天，甚至365天以上奇钞，讓我以后想偷懶都困難漂坏。當然這期間也不是隨便寫、瞎寫谷徙，要自己找靈感驯绎，盡量寫出有思想剩失、有內(nèi)涵的東西。因為鸿染，制定這個計劃是為了堅持寫乞巧，從而提升寫作水平，不能因果倒置變成的為了堅持而堅持蚕冬。
要讓自己清楚地了解到練筆帶來的好處，因為感情遠遠比理性的強迫更有動力猎提。在簡書練筆旁蔼，我是想提高寫作水平的。寫作可以帶來的好處太多了伞租，對我而言限佩，首先，我以后就不必再為工作上的事情煩惱了祟同，公文競賽晕城、演講比賽什么的就放馬過來吧！其次广辰，擴大知識面和檢驗學習效果。在練筆的過程中會加大自己的輸入择吊，寫作本身就是一個厚積薄發(fā)李根，輸入輸出的過程。為了能持續(xù)輸出几睛，就要不斷的看書學習房轿，并且歸納總結學習的內(nèi)容。然后所森，就是對自己成長過程的記錄囱持。老了，沒事干的時候可以翻看看看焕济，自娛自樂纷妆。最后，可以加群晴弃，認識一些志同道合的朋友掩幢，大家互相鼓勵，共同進步际邻。
把它當作一個試驗芯丧。像一位科學家一樣，把培養(yǎng)習慣當作一次嘗試世曾，而非一個心理斗爭缨恒。這將有助于集中對待，隨時調整和正確對待結果轮听。當你不想練筆的時候骗露，就告訴自己，我現(xiàn)在不是在寫作蕊程，我是在做試驗椒袍，我現(xiàn)在只需要記錄我內(nèi)心的故事就好了驼唱。
對自己設立一定的獎勵藻茂。突破自我是件痛苦的事情。本來可以葛優(yōu)躺著啃零食玫恳、看韓劇的辨赐，現(xiàn)在卻要正襟危坐在電腦前寫寫寫。對于表現(xiàn)這么好的自己京办，當然要給予一定的獎勵啦掀序！我給自己的獎勵是買買買，每七天給自己買一樣東西惭婿。上周末給自己買了雙斯凱奇不恭。這周的禮物是TF，為了它加油啦财饥！
將計劃寫在紙上换吧，并告訴你的朋友，給自己一種壓力钥星。我覺得簡書就是一個很好的平臺沾瓦，雖然簡書上的人不認識我，但哪天自己消失了還是覺得挺丟臉的谦炒。所以贯莺，自己還是會做到即使堅持不下去了還會咬牙堅持的。
不要追求完美宁改。一步一步地做起缕探，不要指望一次就能達到目標。 成功还蹲，就是簡單的事情反復地做爹耗。之所以有人不成功豁鲤，不是他做不到，而是他不愿意去做那些簡單而重復的事情鲸沮。我對自己在練筆上沒有太高要求琳骡，沒指望自己寫出閱讀量過千過萬的文字，只要能夠寫讼溺、寫出來沒有語病楣号，就算今天的任務完成了。之于閱讀量怒坯，現(xiàn)在還不是我考慮的事情炫狱。
所以，只要你開始做剔猿，并一天一天地堅持下去视译，你就會取得意料之外的效果。 不要疑惑归敬，馬上開始行動吧! 我堅信：只要你堅持21天酷含，你就會每天想寫的。
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