..5:30起床→做計(jì)劃(春)學(xué)習(xí)家庭工作生活做人做事
6:00買菜→門衛(wèi)伯伯(魚)
A.買魚→水產(chǎn)品類菜單((魚、蝦、蟹)價(jià)格鞋诗，斤量，電話.)迈嘹；
.B.買瘦肉削彬，排骨→肉類菜單((豬、牛秀仲、羊融痛、雞、鴨神僵、鵝蛋)價(jià)格雁刷、斤量，電話)保礼；
C.買生菜→蔬菜菜單((葉菜沛励、花菜，根莖菜炮障、瓜果)價(jià)格目派、斤量，電話).
6:30(清理雜糧水果零食.奶蛋→菜/湯)
7:00(想菜單→切料頭→分檔取料→切(動(dòng)物→植物→腌制(魚瘦肉胁赢、→
7:50
第一二節(jié)→加工腌制
9:30下米浸泡→做飯企蹭，冼生菜→冼衣服
11:20
第三四節(jié)，16烹飪2有課→用人/無課→自己做
12:00吃午飯
12:30
收集資料/知識(shí)/通知/人/物(中國首都北京國務(wù)院任免)
13:00午休
14:00
第五節(jié)(職業(yè)生涯15烹飪2地圖工作崗位)→場景專注開關(guān)
15:30
第六節(jié)營養(yǎng)與衛(wèi)生
16:25搞清潔衛(wèi)生檢查整理
清潔評(píng)比→衛(wèi)生要點(diǎn)(課桌書籍智末、講臺(tái)黑板练对、門窗墻壁、地板吹害、垃圾桶)
17:30 晚餐→驅(qū)蟲→看效果
18:30
金字塔式結(jié)構(gòu)思考表達(dá)→論證類比(工作、學(xué)習(xí)虚青、家庭十重要層次/smart)
一個(gè)主題幾個(gè)工具方法論
5w2h→2hw
19:30 晚修.→備課→反思→關(guān)門→回家/宿舍
20:30 荷花酥ppt(收集→整理→作品→保存垃圾清理)
21:30 跑步打卡6/30→總結(jié)→傳播→關(guān)閉
22:30 寫作打卡6/30
23:00 整理資料→荷花酥→參賽作品
23:30 晚安→小確幸(生活/工作/家庭心情不好找人傾聽整理→新計(jì)劃新目標(biāo))
角色=人格(先自己動(dòng)手示范→讓人做→調(diào)整→新做法)
.產(chǎn)品→流通→口啤
APP
1它呀，早起→笑來→鬧鈴
2.寫作→簡書→發(fā)布
3.跑步→keep/平安→放松→精力
一、”荷花酥→.
A餅干大全西點(diǎn).(知識(shí)/文字)→實(shí)操能力→資源/作品 ? 做事(時(shí)間地點(diǎn)人物事情)結(jié)果→展示
B圖片→ppt/課件/視頻.→傳播.復(fù)制
C.我→學(xué)生→領(lǐng)導(dǎo)→通道→整理通暢溝通做人(時(shí)間地點(diǎn)人物事情)
二棒厘、家庭
三纵穿、生活
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