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? ? ? ? 大家都知道喘垂，選擇合適的裝備已經(jīng)成為所有跑步愛好者不可或缺的一項(xiàng)任務(wù)和愛好，自從開始跑步后绍撞，我們總會不自覺的上網(wǎng)看各種裝備正勒，而且一不小心就買了，漸漸的楚午，我們發(fā)現(xiàn)昭齐，原來任何愛好都挺燒錢啊。
? ? ? ??而在所有的跑步裝備之中矾柜，跑鞋無疑是大家公認(rèn)的最重要的一個裝備阱驾，穿著自己喜歡的跑鞋不僅可以增強(qiáng)信心就谜，還能提高自己的興奮感和運(yùn)動表現(xiàn)，由此可見跑鞋的重要性里覆。
? ? ? ? ?“好馬配好鞍”丧荐、“工欲善其事，必先利其器”喧枷、“能力不夠虹统，裝備來湊”這些話都是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常聽到的內(nèi)容，所以隧甚，在跑步圈车荔，好多人也經(jīng)常會說，“實(shí)力不夠戚扳，跑鞋來湊”忧便。
? ? ? ? 但是，據(jù)我日常觀察和了解帽借，很多跑者在選擇跑鞋的時候會出現(xiàn)三種誤區(qū)：
1.跑得快的大神穿什么我就穿什么
2.哪款鞋價格貴我就買什么
3.身邊的人穿什么我就穿什么
? ? ? ? 今天珠增，我們就來一起探討一下這樣做對不對，科學(xué)不科學(xué)砍艾？
? ? ? ? 我們在買鞋的時候蒂教，很容易看著大神買的鞋跟著買，幻想著自己穿上這雙鞋也能風(fēng)馳電掣脆荷，但是結(jié)果往往不盡人意凝垛，為什么呢？因?yàn)槲覀冇袝r候沒有明白一個道理简烘，大神們并不是因?yàn)樗麄兇┝四衬撑苄排艹龊贸煽兲ρ希且驗(yàn)樗麄兤饺绽锶辗e月累的刻苦訓(xùn)練，這才是最重要的孤澎，一雙好的跑鞋只是起到一個錦上添花的作用。
? ??? ??此外欠窒，精英跑者的身體素質(zhì)和肌肉力量要比一般人強(qiáng)很多覆旭，他們能夠駕馭的跑鞋并不一定適合你。就比如我們?nèi)粘Ｒ姷降暮芏鄡r錢較貴的跑鞋都屬于鞋底較厚岖妄、重量較重型将、緩沖性能好的鞋，這樣的鞋就比較適合剛起步的跑友或者體重較大的人荐虐，因?yàn)樗軌蛱峁└玫谋Ｗo(hù)作用七兜。但凡事都有利有弊，這種跑鞋在競速方面就比較吃虧福扬，因?yàn)橹亓刻笸笾绻尵⑴苷叽┥先プ非笏俣瓤赡芫蜁斐梢欢ǖ挠绊懴５侨绻寗側(cè)腴T的跑者穿上精英跑者的那種競速跑鞋，輕者不會不出它的速度優(yōu)勢狠裹，重者還可能由于自身力量不足造成傷病虽界。
? ? ? ??就拿我自己舉個例子吧，一年前我就買了一雙亞瑟士的虎走6跑鞋涛菠，當(dāng)時購買的原因也是由于看了好多帖子莉御，說大神們都穿這個，適合競速俗冻。當(dāng)時我的10公里成績可能剛剛達(dá)到50分鐘左右的水平礁叔，買回來之后穿了幾次都感覺很不舒服，我一度懷疑自己是不是買到假貨了迄薄，后來又通過自己的學(xué)習(xí)和向他人請教琅关，發(fā)現(xiàn)其實(shí)問題出在自己身上，這種競速跑鞋普遍鞋底較薄噪奄，緩沖性較弱死姚，雖然重量極輕，但是對于它的使用者的力量也提出了更高的要求勤篮。后來我將這雙鞋“雪藏”了起來都毒，直到最近，時隔多半年之后碰缔，當(dāng)現(xiàn)在的10公里成績接近40分鐘后账劲，我再次穿上這雙競速跑鞋時，才突然感覺到了它的優(yōu)勢金抡。
? ? ? ??所以說瀑焦，跑鞋關(guān)鍵的不在于好不好，價錢貴不貴梗肝，而在于現(xiàn)階段的你是否能夠駕馭它榛瓮。
? ? ? ? 最后，作為跑步愛好者巫击，絕對不能一直穿一雙跑鞋禀晓，最好是有幾雙鞋來回替換，然后在專門準(zhǔn)備1-2雙比賽用鞋（因?yàn)橐话惚荣愑眯急容^貴坝锰，而且不耐磨粹懒，我自己平時幾乎不舍得穿比賽用鞋），這樣每雙鞋在跑完后都能得到充分的休息時間顷级，能夠更好的恢復(fù)彈性凫乖，也能變相延長每雙鞋的壽命，畢竟大家的跑鞋都是用自己辛苦搬磚的血汗錢買來的。
? ? ? ? ?一雙跑鞋僅僅就是一雙鞋而已帽芽，不要期望它能給你帶來質(zhì)的飛躍删掀。我們每個人選擇跑鞋之前都要認(rèn)清自己目前的實(shí)力的和這雙跑鞋的用途，不能盲目跟風(fēng)嚣镜，要有自己的判斷標(biāo)準(zhǔn)爬迟。
? ? ? ? 任何一雙跑鞋都不能讓你脫胎換骨達(dá)到人生的巔峰，能讓你達(dá)到巔峰的菊匿，只有日積月累的努力和堅(jiān)持付呕。
