20170421(周五)打卡(福州瞬逊,陣雨)

【每日必做】

√1.規(guī)劃明日行程(三只青蛙)超歌、挑出最重要的事

√2.每日記帳葬馋、檢視花費狀況

√3.每日總結(成功日記/感恩日記/覺察日記)

√4.每日正念冥想

√5.每日熊貓書院閱讀

√6.每日團隊或客戶溝通

√7.每日檢視注意力及手機使用

【今日檢視 】

今日三只

1.教練晨練

2.團隊教練資料整理

3.慧合公眾號新文章推廣

4.財富課音頻學習

明日三只

1.晉安河邊健走

2.團隊教練資料整理

3.陪伴孩子珠心算課程學習

4.財富課音頻學習

5.教練三方會談音頻學習

***今天下午效率不夠卖鲤,未完成第2、4項畴嘶,明日補充完成蛋逾。

【明日時限事項】

14:00陪伴孩子珠心算課程學習

PQ

1.慧合團隊溝通招生繳費及公眾號事項

2.瑜伽飛燕式2分鐘

IQ

1.熊貓書院《結構思考力》精讀5

2.當日檢視及總結

3.易效能100講音頻之16

4.當日記帳、檢視花費(今日支出合計381.6窗悯,其中玩具36区匣,交通17.6,面包卡充值95,食品25亏钩,孩子鞋子89莲绰,先生動車票119)

EQ

1. EDP校友見面溝通,教練文化推廣

2.與孩子溝通姑丑、鼓勵

SQ

1.正念冥想15分鐘

2.感悟:盡自己的力量去發(fā)光蛤签。

【成功&感恩&覺察日記 】

1.今晚看到演員袁立關于支持塵肺病人的演講稿,很受感動栅哀,也為塵肺病人的狀況流了很多淚震肮,作為這個社會微小的一份子,我會盡自己的微薄之力留拾,去發(fā)光發(fā)熱戳晌,盡量去照亮自己周圍的人;同時痴柔,也盡自己的力量去資助這些需要幫助的人們沦偎。

2.孩子今天很受激勵,期中考試有進步咳蔚,他很開心豪嚎,感恩老師們的引導;同時他說今天班主任在班上號召全班同學學習他的端正坐姿屹篓,他也很開心疙渣,感受到當孩子收到激勵之后,狀態(tài)確實很不一樣堆巧。孩子需要鼓勵,就像植物需要水泼菌! ?

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末谍肤,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子哗伯,更是在濱河造成了極大的恐慌荒揣,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,104評論 6 515
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件焊刹,死亡現(xiàn)場離奇詭異系任,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機虐块,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 94,816評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進店門俩滥,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人贺奠,你說我怎么就攤上這事霜旧。” “怎么了儡率?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 168,697評論 0 360
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵挂据,是天一觀的道長以清。 經常有香客問我,道長崎逃,這世上最難降的妖魔是什么掷倔? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 59,836評論 1 298
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮个绍,結果婚禮上今魔,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己障贸,他們只是感情好错森,可當我...
    茶點故事閱讀 68,851評論 6 397
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著篮洁,像睡著了一般涩维。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上袁波,一...
    開封第一講書人閱讀 52,441評論 1 310
  • 那天瓦阐,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼篷牌。 笑死睡蟋,一個胖子當著我的面吹牛,可吹牛的內容都是我干的枷颊。 我是一名探鬼主播戳杀,決...
    沈念sama閱讀 40,992評論 3 421
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼夭苗!你這毒婦竟也來了信卡?” 一聲冷哼從身側響起,我...
    開封第一講書人閱讀 39,899評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤题造,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎傍菇,沒想到半個月后,有當地人在樹林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體界赔,經...
    沈念sama閱讀 46,457評論 1 318
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡丢习,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,529評論 3 341
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了淮悼。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片咐低。...
    茶點故事閱讀 40,664評論 1 352
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖敛惊,靈堂內的尸體忽然破棺而出渊鞋,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 36,346評論 5 350
  • 正文 年R本政府宣布锡宋,位于F島的核電站儡湾,受9級特大地震影響,放射性物質發(fā)生泄漏执俩。R本人自食惡果不足惜徐钠,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 42,025評論 3 334
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望役首。 院中可真熱鬧尝丐,春花似錦、人聲如沸衡奥。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,511評論 0 24
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽矮固。三九已至失息,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間档址,已是汗流浹背盹兢。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,611評論 1 272
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留守伸,地道東北人绎秒。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 49,081評論 3 377
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像尼摹,于是被迫代替她去往敵國和親见芹。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,675評論 2 359

推薦閱讀更多精彩內容