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儒風(fēng)大家｜文
人的一生需要擁有多種素質(zhì)更胖，其中最重要的一點(diǎn)就是情緒穩(wěn)定。
情緒像水隔显，穩(wěn)定的情緒是涓涓細(xì)流却妨，滋養(yǎng)萬物；不穩(wěn)的情緒則是咆哮波濤括眠。
有人曾說“一個失落的靈魂能很快殺死你彪标，遠(yuǎn)比細(xì)菌快的多”。人生路上掷豺，我們遇到的最大敵人捐下，不是能力，不是條件萌业，而是情緒义屏。
1.情緒不穩(wěn)定是缺乏自控力
在《危險人格識別》一書中彬碱，情緒不穩(wěn)定被視為危險人格鹉梨。
情緒不穩(wěn)定的人往往缺乏控制情緒的能力晋辆，一點(diǎn)點(diǎn)刺激就能讓情緒成為他的主人。
這就導(dǎo)致他們性情多變抱婉，且極端跳躍档叔。這類人可能上一秒喜笑顏開桌粉，下一秒就會因受某種微小細(xì)節(jié)的影響變得偏執(zhí)暴躁。
情緒化的人往往精神高度緊張衙四，他們依賴愛與安全感铃肯，但又像個孩子一樣沒有能力去經(jīng)營維持一段健康的關(guān)系。他們敏感传蹈、控制欲強(qiáng)押逼、渴望得到別人的關(guān)心與注意。
在西南聯(lián)大時惦界，一日遇飛機(jī)轟炸挑格，師生們都往外跑，教莊子的劉文典看到沈從文也在人群中沾歪，奚落道：我跑是為了莊子漂彤，你什么用都沒有，跑什么呢灾搏？沈從文笑笑不語挫望。
2.情緒不穩(wěn)定更容易傷害人
情緒不穩(wěn)定傷害自己。情緒不穩(wěn)定的人總是在脾氣上來的時候口不擇言狂窑，或者還會伴有肢體沖突士骤，但情緒一過，又會感到后悔蕾域。
人們都是追求安穩(wěn)平靜的，沒有人喜歡在驚嚇中度日到旦。你過度的憤怒與抱怨旨巷，只會讓朋友、機(jī)會離你越來越遠(yuǎn)添忘。周而復(fù)始形成惡性循環(huán)采呐，你的工作你的生活都可能受到影響。
情緒不穩(wěn)定傷害親人搁骑。人們在心理上都會更依賴家人斧吐，因而情緒不穩(wěn)定的人，往往選擇像親人發(fā)火仲器。關(guān)系越親越容易受到傷害煤率。
與愛人生活在一起，分享彼此的情緒乏冀，疏導(dǎo)彼此的心理無可厚非蝶糯，但這種分享與溝通是相互的，沒有人喜歡永遠(yuǎn)做一個垃圾桶辆沦，也沒有喜歡成為情緒的宣泄口昼捍。
小吵怡情识虚，大吵傷身。一個人在感情生活中總扮演同一個角色妒茬，那這份感情就會變成負(fù)擔(dān)担锤，會失去吸引力。
當(dāng)爭吵成為家庭生活的常態(tài)乍钻，壞情緒傳染太多肛循，不論是親情還是愛情都會在反復(fù)無常的“變臉”中消磨殆盡。
父母情緒不穩(wěn)定更容易給孩子帶了情緒或心理上的折磨团赁，影響孩子心理健康及三觀形成育拨，導(dǎo)致孩子畸形成長。
沈從文脾氣好欢摄，為人謙和熬丧，就像他自己所說：“就我性格的必然，應(yīng)付任何困難怀挠，一貫是沉默接受析蝴，既不灰心喪氣，也不呻吟哀嘆”绿淋。
3.情緒穩(wěn)定是人最好的教養(yǎng)
生活不是一帆風(fēng)順的闷畸，每個人都會有情緒，這很正常吞滞。
但情緒就像水佑菩，宜疏不宜堵。學(xué)會控制情緒要輕拿輕放裁赠，不要把情緒看的過重殿漠，也不能一味遏制情緒的產(chǎn)生，要學(xué)會疏導(dǎo)佩捞。
圣嚴(yán)法師說：“有德即是福绞幌，無嗔即無禍，心寬壽自延一忱，量大智自裕莲蜘。”
學(xué)會控制情緒帘营，做一個情緒穩(wěn)定之人票渠。要把心放寬，遇事多想想好的方面芬迄。人生再艱難庄新，明月清風(fēng)也不要錢。
學(xué)會控制情緒，做一個情緒穩(wěn)定之人择诈。自己愛自己械蹋，沒有人能給你百分百的愛與安全感，安全感不是別人給的羞芍，而是自己拼出來的哗戈。
學(xué)會控制情緒，做一個情緒穩(wěn)定之人荷科。沖動上頭時唯咬，給自己三秒鐘，去火降溫畏浆，在心里問問自己是否真的考慮清楚胆胰。
情緒穩(wěn)定，是一個人最好的教養(yǎng)刻获∈裾牵控制好自己的情緒，不要讓情緒控制了你蝎毡。
