地震發(fā)生時(shí)，不管你在室內(nèi)還是室外哩俭，保持冷靜并采取相關(guān)行動(dòng)，是保護(hù)自己的最好方法拳恋。
一. 室內(nèi)安全提示
如果地震發(fā)生時(shí)凡资，你碰巧在室內(nèi)，此時(shí)要繼續(xù)呆在室內(nèi)谬运，不要試圖跑到其它房間甚至沖到室外去隙赁，并立即按照「趴下」「掩護(hù)」「穩(wěn)住」的安全原則保護(hù)自己，防止「震下來(lái)」的東西甚至倒塌的房屋等傷到自己梆暖。
1. 趴下
立刻采取雙手雙膝支撐地面趴下的姿勢(shì)伞访，這種姿勢(shì)重心低、不容易在地震中跌倒轰驳，也能在必要時(shí)快速移動(dòng)厚掷。與此同時(shí)，用雙臂或者手邊適合的物件保護(hù)頭頸部级解，以防有東西掉下來(lái)砸到自己冒黑。
2. 掩護(hù)
最好能找到一個(gè)堅(jiān)實(shí)的桌子作掩護(hù)，盡量把身體（至少頭頸部）都躲到桌子下面去蠕趁。
當(dāng)然薛闪，并不是每個(gè)房間都恰好有桌子！如果沒有俺陋，就設(shè)法挪到堅(jiān)固的大柱子旁邊豁延、沒有大型家具的墻角、低矮的家具旁腊状，一定要緊貼著墻角或家具作掩護(hù)诱咏，同時(shí)用手和胳膊保護(hù)好頭頸。
但有些地方是絕對(duì)不適合做掩護(hù)的：
不要躲在大家具旁的墻角缴挖，一旦家具倒了袋狞，那可是致命的威脅；
不要躲在門框下，那里也不安全苟鸯！地震時(shí)同蜻，任何掉下來(lái)的東西都可能傷到你，躲在門框下并不能預(yù)防任何一種危險(xiǎn)情況的發(fā)生早处；
同時(shí)也要避免選擇靠近玻璃窗湾蔓、瓷器、燈具砌梆、擺在高架上的物品以及掛著裝飾品等的位置做掩護(hù)默责，總之，慌亂中也要遠(yuǎn)離那些平時(shí)就看起來(lái)不結(jié)實(shí)咸包、搖搖晃晃的東西桃序。
3. 穩(wěn)住
搖晃期間一定要始終躲在相對(duì)安全的遮掩處，不要亂跑烂瘫，直到搖晃停止媒熊。
這個(gè)時(shí)候跑出去，一方面容易被其他物品砸到忱反，另一方面這個(gè)時(shí)候人可能是沒辦法站穩(wěn)的泛释，任何意外都有可能發(fā)生。
如果地震發(fā)生時(shí)温算，你正在廚房或床上，那么间影，除了以上 3 點(diǎn)以外注竿，你還有其他事情要注意：
如果你正在廚房里，迅速關(guān)閉電磁爐魂贬、天然氣等巩割，然后找地方躲起來(lái)；
如果你正在床上付燥，別慌宣谈，第一時(shí)間用枕頭保護(hù)頭部，如果在慌亂中滾下床或沖到門外键科，地面上已經(jīng)震下來(lái)的玻璃渣子等可能會(huì)直接扎到你闻丑。
二. 室外安全提示
如果地震發(fā)生時(shí)，你正在室外勋颖，第一時(shí)間遠(yuǎn)離高樓嗦嗡、電線饭玲、下水道，以及各種油、氣管道等矮冬。
1. 遠(yuǎn)離建筑物附近
地震發(fā)生時(shí)，建筑物的窗戶及墻上的一些裝飾物非常容易掉下來(lái)胎署，切記千萬(wàn)不要靠近這些危險(xiǎn)區(qū)入挣，并采取如上文所述的放低身體重心的姿勢(shì)，直到地震停止径筏。
2. 開車時(shí)應(yīng)逐漸減速并呆在車內(nèi)
如果地震發(fā)生時(shí)，你正在開車滋恬，不要急剎車，更不要貿(mào)然沖到車外抱究！
先找個(gè)比較安全的路邊停下來(lái)恢氯，注意避開電線桿、立交橋鼓寺、天橋或高架等地段；呆在車內(nèi)妈候，并踩下剎車；打開廣播苦银，收聽是否有針對(duì)地震的緊急通知。
在此期間纺念，車子可能會(huì)晃來(lái)晃去，但相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較安全的躲避場(chǎng)所陷谱。
但是，如果地震發(fā)生時(shí)烟逊，自己所處的位置距離安全地段比較遠(yuǎn)踪栋，且需要自己開車到安全地段，開車時(shí)要警惕路上的異常情況夷都，包括電線桿和電線砸落予颤、路面斷裂冬阳、高架和橋梁坍塌等蛤虐。
三. 特殊情況下的安全提示
不管在什么情況下肝陪，如果周圍條件允許，都要盡量做到「趴下」「掩護(hù)」「穩(wěn)住」這 3 點(diǎn)饲常，并利用一切可利用的東西狼讨，保護(hù)好自己的頭頸部。
1. 行動(dòng)受限的人
如果因?yàn)樾袆?dòng)受限政供，無(wú)法立即趴在地上，可以根據(jù)自己的條件保持坐位布隔；如果正坐在輪椅上，迅速將輪椅輪子鎖住招刨，以防輪椅不受控制地滑來(lái)滑去，發(fā)生意外计济。
與此同時(shí)排苍，要利用比較厚的書本、枕頭或者手臂保護(hù)頭頸部淘衙，將那些掉落或飛來(lái)物件可能帶來(lái)的傷害降到最低腻暮。
2. 正在高樓里
趴下、尋找掩護(hù)并躲到地震結(jié)束為止哭靖，避開窗戶等。此時(shí)有可能會(huì)發(fā)生斷電试幽，室內(nèi)的滅火器也會(huì)開始灑水，不要驚慌起宽。切記不要使用電梯洲胖！
3. 正在電梯里
如果地震發(fā)生時(shí)坯沪，你恰好被困在電梯里，試著用力拍電梯門或用金屬物件敲叉弦，盡量引起他人注意，等待救援淹冰。
4. 正在擁擠的室內(nèi)
趴下颖御、尋找掩護(hù)并躲到地震結(jié)束為止榄棵。不要盲目沖到出口處潘拱，此時(shí)肯定會(huì)有很多很多人涌向出口，有可能發(fā)生踩踏事件瘪弓。
5. 正在體育場(chǎng)或電影院
呆在自己的座位上直到地震結(jié)束為止禽最。即使地震結(jié)束腺怯，也要小心余震的發(fā)生川无，離開現(xiàn)場(chǎng)時(shí)要隨時(shí)保持警惕。
6. 正在海邊
趴下晾虑、尋找掩護(hù)并躲到地震結(jié)束為止仅叫。需要大概估計(jì)下地震持續(xù)的時(shí)間帜篇，如果劇烈搖晃持續(xù)了有差不多 20 秒以上诫咱，可能會(huì)伴隨海嘯的發(fā)生，抓緊時(shí)間跑到地勢(shì)比較高的地方（至少距離海岸 3 公里竟痰，高于海拔 30 米較安全）。
7. 正在大壩下游
劇烈地震時(shí)凯亮，大壩隨時(shí)可能坍塌，如果你正處于大壩下游柠并，尋找緊急事件疏散路線，抓緊時(shí)間離開現(xiàn)場(chǎng)臼予。
