? ? ? 避免拖延癥的有個方法蛾狗，就是“忽略自己的感受”晋涣，這跟王陽明的“遵從真我，消除假我”類似淘太，大部分軀體欲望屬于“假我”的范疇姻僧，理性上知道該干什么的那個“我”才是“真我”，這里所提倡的“忽略自己的感受”是指忽略“假我”的感受蒲牧，遵從“真我”的指導(dǎo)撇贺。
? ? ? 這也跟佛教上的“主人翁何在”是一個道理，那個想偷懶冰抢、不想運動松嘶、不想學(xué)習(xí)的你，并不是真正的主人翁挎扰，只是潛意識的本能在操縱你翠订，也可以說是“基因在操縱作為基因容器的你”，這些并不是真正的自我意識遵倦。因此我們在拖延的時候可以問自己：“主人翁何在”尽超？
