'今天是決心減肥的第31天瓢对。
我的目標(biāo)是100天減重30斤狐肢。
今日體重152.4斤，原始體重160斤沥曹，減重7.6斤份名。
與昨日相比，沒(méi)有變化妓美。
今日飲食：
早餐：雞蛋一個(gè)僵腺、芋頭兩個(gè)、炒蘑菇薺菜壶栋、玉米稀飯一碗辰如。
午餐：地瓜一塊、芋頭兩個(gè)贵试、拌小菜琉兜。
晚餐：芋頭三個(gè)、地瓜一塊毙玻、雞蛋一個(gè)豌蟋、大蝦三個(gè)、拌小菜桑滩。
零食：梨梧疲、堅(jiān)果。
今日運(yùn)動(dòng)：跳繩5000、搖擺10分鐘幌氮、推肚子200下缭受。
李小胖愛(ài)吃肉，第33天该互，減重33.5斤米者。
減肥就是意志力的考驗(yàn)！
