早起晨跑
今天動作墨跡了一些，好在旁振，我告訴自己跑多少也得堅持跑下去获询。秋季養(yǎng)肺，非常適合跑步拐袜。
陰瑜伽
因為今天瑜伽老師吉嚣，對于我下肢麻瓜的人來說，真的太需要疏通了蹬铺。腿又麻又酸尝哆。今日的瑜伽老師一直引導我和身體做鏈接，還有讓我們把瑜伽帶到生活工作中甜攀。拉高了瑜伽的維度特別棒秋泄。瑜伽并不只是做做體式這么簡單。還是瑜伽的精神和理念规阀，專注的練習恒序，在練習中感悟，并運用在生活～有了新方向谁撼。
家居設計
今天上班路上歧胁，梳理自己的工作計劃，越想越覺得好困難厉碟，情緒波動好大喊巍。
一到公司就把自己的想法去落實，發(fā)現(xiàn)也沒這么難箍鼓。嗯這個難題都困擾我一個月了崭参。當真正做起來的時候發(fā)現(xiàn)，問題一點一點都化解了款咖。做有效的溝通很重要阵翎。
關于去關注設計圈的動態(tài)逢并，有一段時間，我很不愿意關注郭卫，因為每次去看的時候砍聊，我就會批判自己，覺得自己差太遠了贰军，別人哪哪都好玻蝌，我不知道該怎么去堅持。最近硬性規(guī)定自己關注词疼，會發(fā)現(xiàn)俯树，去拓展接觸面，能吸收一點是一點贰盗，就不會這么焦慮了许饿。
水針靈草
日常堅持泡水針靈草，身體狀態(tài)會很好舵盈。最近用眼很多陋率，但是我堅持用OD無添加的眼霜和藍莓原液，發(fā)現(xiàn)大學時想出來的很深的細紋秽晚，有明顯改善耶瓦糟。開心。
英語
主要復習昨天的跟讀摩登家庭和擴展了幾句赴蝇。上班路上聽力一遍菩浙，水針靈草聽力一遍。推薦公眾號：錢博士英語句伶，有很多詞源故事和詞源拓展劲蜻。
閱讀
《有錢人不一樣的印記》今天實踐了里面的點，喝水時做清理考余。特別有鏈接先嬉。
列出了美國一些富裕能量的城市。去這些富裕的城市秃殉，可以有富裕鏈接坝初，確實是如此浸剩，我12歲去帝國大廈的時候钾军，回來后好多老師說我狀態(tài)不一樣了。
之前聽琦琦分享去深圳的時候绢要，被商業(yè)街的富裕能量所感染吏恭，就在那條街上辦了一張銀行卡，每次看到這張卡重罪，她就想在深圳這條街附近開公司樱哼，受其能量影響哀九，她真的實現(xiàn)了哈哈哈
因為我們人很容易被環(huán)境所影響，所以多去接觸接觸能量高的地方搅幅。沾染沾染好運和財氣哈哈哈哈
感恩
感恩媽媽今天心情超好阅束，還給我煮好吃，分享心里話茄唐。
感恩最近和爸爸交流很多息裸，還給我發(fā)了一個小紅包嘻嘻嘻開心。
感恩同事總是幫助我沪编，為我解答疑惑呼盆。
感恩所有信任我的人，一切好運蚁廓。
感恩西藏访圃。
感恩今天遇到的每一個人，每一件事兒相嵌，每一份食物腿时。都是禮物。
今日需要改進的地方
1.迅速抽離平绩，和迅速進入的狀態(tài)圈匆。
2.多用冥想提升專注力。
晚安世界
謝謝你捏雌，我愛你
