回答|怎樣讓自己快樂专甩,不給自己太多的負(fù)能量?

一知乎網(wǎng)友的問題:

在別人看來钉稍,很活潑配深,對(duì)朋友很好,但其實(shí)只有自己知道現(xiàn)在的自己內(nèi)心是很封閉的嫁盲,時(shí)常感到自己很孤單,有時(shí)候覺得自己很痛苦,感覺沒有人了解自己羞秤。

由于自己的性格原因吧缸托,自己是一個(gè)很不硬氣的人,初中的時(shí)候和一個(gè)從外地來的同學(xué)成為了好朋友瘾蛋,真的對(duì)她挺好的俐镐,兩個(gè)人也有一些好時(shí)光,可是隨著時(shí)間的推移哺哼,她變得越來越冷漠佩抹,我努力的想要挽回她,然后給她寫了封信取董,希望能回到從前在上體育課的時(shí)候給了她棍苹,但是她當(dāng)著她新朋友的面,把我的信扔進(jìn)了垃圾桶茵汰。

我忘了當(dāng)時(shí)自己是什么心情了枢里,唯一記得的是很尷尬。感覺這次以后對(duì)朋友這種東西有一點(diǎn)不相信了蹂午。不過我相信等我上了高中以后栏豺,我會(huì)遇到新的人,我能找到自己的好朋友豆胸。

高中也遇到了奥洼,然后因?yàn)槌踔校矣X得應(yīng)該對(duì)朋友再好點(diǎn)晚胡,于是對(duì)這個(gè)新朋友更好了灵奖,她對(duì)我也不錯(cuò),當(dāng)時(shí)覺得挺幸福的搬泥,可是問題又來了桑寨,她需要我無限的包容,生氣了忿檩,總是我低頭尉尾,我覺得自己挺犯賤的,其實(shí)也告訴自己不要在這樣了燥透,沒有了就沒有了沙咏,何必要一次又一次的委屈求全,所以班套,其實(shí)我也知道我自己有很大的問題肢藐。

在她和我冷戰(zhàn)的期間,她就去找別人玩兒,我也覺得很痛苦,因?yàn)槲业膶W(xué)習(xí)壓力挺大的籍嘹,和她冷戰(zhàn)的日子像捶,我很難受改鲫,不能好好學(xué)習(xí)士骤,也不能讓她不生氣稻据。從一開始自己認(rèn)真的想要找她和好芬萍,到后來衷快,我覺得自己對(duì)她已經(jīng)沒有感情了宙橱,我只是想有一個(gè)舒心的環(huán)境學(xué)習(xí)。

然后在心里對(duì)她也越來越冷漠蘸拔,在和她吵架的日子里师郑,自己還有另外一段也很痛苦的友情里,我慢慢的忘了自己以前所相信的自己能找到一個(gè)好朋友调窍,就算表面上很活潑宝冕,可是只有我自己知道我真的不開心,我努力的想要改變陨晶,可是我卻還是以前那樣猬仁,有時(shí)候很絕望,很絕望先誉,對(duì)自己真的很失望湿刽,有一顆想改變的心。

可是這么久了褐耳,為什么自己還是沒有進(jìn)步诈闺,尼采說不要凝視深淵,因?yàn)樯顪Y也在凝視著你铃芦,可是我為什么總是在凝視著深淵雅镊,其實(shí)還有很多不如意,就不說了刃滓。只是覺得自己一直這樣仁烹,真的很不好,自己身上的負(fù)能量也會(huì)傳染給別人……

我的回答:

文| 漸悟之于

看了你的描述咧虎,不知道你現(xiàn)在怎么樣了卓缰。其實(shí)以前我和你也挺像的,想的太多砰诵,所以擔(dān)負(fù)的也太多征唬。可能你個(gè)人比較看重友情茁彭,因而就將更多的注意力放在友情身上总寒,不妨試著分散這些注意力到自己和家人身上,尤其是自己理肺,只有當(dāng)你自己獨(dú)立摄闸、完善起來善镰,你會(huì)發(fā)現(xiàn),生活有太多樂趣和太多要做的事情了贪薪。

還有媳禁,我覺得你可能需要溝通。任何一種感情画切,都需要溝通,友情也是囱怕。一味地忍讓遷就是不可能留住友誼的霍弹,而且你在心里也存在著這樣一種感覺:我一直在忍你讓你。這樣你很難保持心理平衡娃弓,也很難端正自己對(duì)待友情的態(tài)度典格。

愛情其實(shí)就是兩個(gè)獨(dú)立人格之間的惺惺相惜,我覺得也適用于友情台丛。你首先讓自己強(qiáng)大起來耍缴,將真實(shí)的想法說出來,讓對(duì)方知道挽霉,ta才能知道原來自己的行為傷害了你防嗡,才能有所反思。若ta不在乎侠坎,那這樣的朋友不要也罷蚁趁。

曾經(jīng)我也一度很喪,但后來上了大學(xué)就完全磨練好了实胸。生活中其實(shí)有很多快樂的事情他嫡,只要你善于發(fā)現(xiàn)、善于享受庐完,你就可以擁有快樂钢属。在我的世界里,快樂超級(jí)簡單门躯,吃到好吃的東西淆党,看了一本好看的書,看了一部好看的電影生音,路上的景色宁否,抬頭的夕陽,甚至是一只小小的蝸抛罕椋……

生而為人慕匠,必定是苦痛大于快樂的,但我們可以自我調(diào)節(jié)域醇,難過的時(shí)候盡情難過台谊,但千萬不要拖得太長蓉媳,適可而止,第二天看到燦爛的陽光锅铅,就要擁抱新的生活酪呻。等時(shí)間愈合了所有的傷口后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)盐须,這世上玩荠,除了生死,哪有什么天大的事贼邓。

送你四個(gè)字:知足常樂阶冈。

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