一、日行感謝

1殃饿、感謝老天爺谋作。涵老大上午上課沒帶傘，我在辦公室擔心了一上午乎芳，不知她下課的時候會怎樣遵蚜。

到了十二點多，接到她電話奈惑，說雨停了吭净，自己去坐公交車。我在辦公室立刻情緒高漲肴甸，這綿綿細雨果真到了涵老大下課的時候停下了寂殉。

結(jié)果涵老大接著說，哎呀原在，我剛到車站又開始下了友扰。我哈哈大笑，行吧庶柿，至少躲過了一段路程村怪。

希望涵老大順利到家吧。

2浮庐、感謝老師們甚负。涵老大去上了一個據(jù)說是學霸會上的輔導班，以前覺得她物理不怎么樣，這回物理化學同時學腊敲，回來告訴我击喂，物理不錯，化學嘩啦了碰辅。

問她今天學了什么懂昂，她說，對哦没宾，學了什么呢凌彬？

我被她傻傻的模樣逗樂了。后面逼著她跟我講了學的內(nèi)容循衰，極其不耐煩铲敛。管她耐不耐煩呢，我的目的達到了会钝，一起復習了課程伐蒋，引導她去發(fā)現(xiàn)學習的初心是什么。

后來數(shù)學老師增加了補習課程迁酸，這一天數(shù)理化齊活了先鱼，我逗涵老大說，你這是理科三件套全齊了奸鬓，多幸福啊焙畔。

涵老大說，你真是我親媽按丁宏多！

感謝老師們，雨天也在辛勤耕耘澡罚，孩子幸運能遇到好老師伸但。

二、日行一善

今天提前帶兩位新同事去另一個食堂吃飯留搔。

一來砌烁，我?guī)麄儌z走，他們倆才能早點吃飯催式，要不肯定得等大家都去吃飯才好意思離開坐席。

二來避归，我?guī)麄內(nèi)ブ袕d食堂荣月，讓他們嘗嘗地鍋雞、肉夾饃梳毙、水煎包等等哺窄。倆孩子剛?cè)肼殻闶杖耄刻熘怀霾贿M萌业，吃飯都很節(jié)省坷襟。中午是打牙祭的好機會，讓他們多吃點好的生年，不想家啊婴程。

后面我還說，等他們?nèi)セ鶎渝憻捴氨瘢埶麄兇暌活D档叔。問他們想吃什么。其中一個男孩說去了一趟萬象城蒸绩，差點吃破產(chǎn)衙四。

我一拍桌子說，就去萬象城吃飯患亿，菜品你們挑传蹈。哈哈。

在照顧他們的時候步藕，我更多是想到了我當時在部隊當戰(zhàn)士的時候惦界。來到陌生的城市，人生地不熟漱抓，只知道吃食堂表锻。有一位大姐經(jīng)常帶我出去吃小吃，現(xiàn)在也很感激乞娄。

如果我的愛護能溫暖這兩位他鄉(xiāng)打拼的年輕人瞬逊，哪怕一點點也是好的。

三仪或、正念呼吸

早上打坐确镊，覺得手放的不對勁。換了三個姿勢范删，最終也沒放舒服蕾域。

這是典型打坐不靜心的狀態(tài)。

好在后面腦袋轉(zhuǎn)了兩圈后到旦，終于回到了呼吸上旨巷。

十分鐘很快過去了，伸個懶腰添忘，起床做飯去采呐。

四、正念思維

1搁骑、今天有兩個小時的注意力不集中斧吐。一份很簡單的工作又固，研究不出來。

會看自己心理狀態(tài)煤率，是有一些焦慮和委屈的仰冠。這么復雜的情緒來自這幾天工作量大，總也干不完蝶糯。

貌似許多應該完成的工作拖延成疾洋只，自己無法原諒自己，當然也有外部力量給我壓力裳涛。

其實想想木张，這些壓力完全可以忽略不計，但偏偏我是對自己有要求的人端三，不肯放過自己舷礼。

覺察身體狀態(tài)，疲憊郊闯、倦怠妻献，努力想做好，效率卻提不上去团赁。

內(nèi)心會升起各種評價批判的聲音育拨，我看著，標簽著欢摄，放下熬丧，再繼續(xù)。

后來因為老二發(fā)燒了怀挠，頓時來了精神析蝴，一鼓作氣把下午的一項工作結(jié)束了。

2绿淋、今天忽然有了空的感覺闷畸。

環(huán)顧四周，大家的真實狀態(tài)——我看他們比看自己清楚吞滞，看到了自己過去和未來佑菩，不免惆悵起來。

苦苦追逐裁赠，忙忙碌碌殿漠，也就這一生。

夸獎新同事發(fā)量感人佩捞，她撩起頭發(fā)凸舵，讓我看到了里面的發(fā)際線，已經(jīng)退到了接近耳朵正上方失尖。

一問才知啊奄，是考研累的。

我是一位母親掀潮，也是一個正在奮斗的中年人菇夸，不論是我自己，還是我的孩子仪吧，我都不希望壓力太大庄新，用犧牲身體健康換來所謂的光明前途。

新同事說很期待一切安定下來薯鼠，比如結(jié)婚择诈、生子。

我卻恰恰相反出皇，如果時光重來羞芍，應該還可以有更多的選擇。什么都別著急郊艘，慢慢來荷科。

這就是不同階段的人不同的人生感嘆吧。

五纱注、小情緒

1畏浆、老二發(fā)燒了，越燒越高狞贱。

問他怎么樣了刻获，他說我就是覺得頭有點沉。

過一會還陪我去做了一組平板支撐瞎嬉，酸爽了一把蝎毡。

送他去奶奶家，他跑在我的傘下佑颇，老公說顶掉，哎呦，還不跟我走挑胸。他小聲說痒筒，誰生的跟誰走，摟著我的腰茬贵，我們倆親昵得恨不得黏成一個人簿透。

我確定，他就是生來讓我幸福的解藻，我的乖孩子老充。

2、給涵老大買了新衣服螟左，整個人狀態(tài)很不一樣啡浊。

今天發(fā)現(xiàn)她似乎瘦了觅够，精神多了。

每個人都需要新氣象啊巷嚣，不放棄自己喘先，也包括服裝語言表達，這個年紀的孩子廷粒，也應該尋找自己的風格了窘拯。

3、今天和同事聊起來坝茎，在他們這個年紀涤姊，我是不折不扣的背包客，說走就走了嗤放。

現(xiàn)在不行了思喊，脖子、腰斤吐、膝蓋都來找麻煩搔涝，零件不好使，得大修了和措。