這場約練，很慶幸自己選擇了觀察員庄岖，才有機看到一場雙專家模式的咨詢豁翎。
整場咨詢，咨詢師都是有自己的邏輯脈絡和思路的隅忿，并且又能貼住來訪者心剥，同時讓她不斷看到自己做得好的地方邦尊，讓對方有機會更多地自我贊美。雖然沒和來訪者在一開始明確咨詢目標优烧，但似乎雙方已經就咨詢目標達成某種默契蝉揍，聊著聊著，來訪者就覺察到自己背后的真實想法畦娄，其實是現在對自己有了更高的要求又沾、想要做得更好。
來訪者對于自己之前發(fā)分享和現在發(fā)分享的一個不同之處有些困惑熙卡，咨詢師在之前寫分享的情況做了具體化探討：那個時候發(fā)分享是怎么想的杖刷？那個時候關注點在哪里？那個時候寫分享的意義是什么驳癌？這樣的階段持續(xù)了多久滑燃？
在之前的情況做了充分探討后，又轉而聊了當下寫分享的關注點又在哪里颓鲜？現在的關注點與之前有什么不同表窘？這個不同又看到什么不一樣？您對這1000多天的分享是一個什么樣的情感甜滨？接下來做點什么才能延續(xù)下去呢乐严？這個過程中，特別精彩的地方是艳吠，咨詢師在接近尾聲的時候麦备，問了來訪者您覺得接下來我要問你什么問題呢？當來訪者說出該落實到一小步的時候昭娩，又很巧妙的殺了一個回馬槍凛篙，讓來訪者談談堅持1000多天分享的感受。來訪者談到栏渺，這是自己堅持最好的一件事呛梆，喜愛、珍視磕诊，不舍得放下填物。再問到一小步行動時，就水到渠成霎终，來訪者很快就有了答案滞磺，要把分享當成更加重視的一件事情來做。盡早做莱褒，在能保證高質量的時間段做击困。
咨詢師也做了適當的自我暴露，讓問題一般化广凸，讓來訪者看到她比咨詢師更能阅茶。雖然焦點并不主張自我暴露蛛枚，但也不是絕對化的。
讀書一直是自己的薄弱環(huán)節(jié)脸哀，請教了來訪者老師讀書的方法蹦浦。1）思考到的點要在書上做備注。2）對于同一個知識點撞蜂，可以把不同書中的內容橫向匯整盲镶。3）固定時間在喜馬拉雅每天錄制讀書音頻。4）同時看多本書谅摄，增加趣味性徒河。
約練收獲真大，難怪劉老師反復強調實操的重要性送漠，不讀書顽照、不約練等于自廢武功。
