2017年3月14日，驚覺(jué)時(shí)間飛逝才顿。
那一天晚上莫湘，我和平常一樣跑步，跑完將數(shù)據(jù)上傳郑气。我的跑步應(yīng)用——悅跑圈隨即提醒我幅垮，那天是我和它的周年紀(jì)念日，我用它跑步已經(jīng)整整一年了尾组。艾瑪忙芒，時(shí)間竟然過(guò)得這么快！
回想我從去年春節(jié)開(kāi)始跑步讳侨，最開(kāi)始用的是咕咚呵萨，后來(lái)，又轉(zhuǎn)用悅跑圈跨跨。這么快潮峦，我竟然也從一個(gè)跑步小白，變成了一個(gè)跑過(guò)6個(gè)半程馬拉松和1個(gè)全程馬拉松的跑者了勇婴。
這一年多跑下來(lái)忱嘹，正好經(jīng)歷了春夏秋冬四季。
春生·打破身上自卑的殼
偶然間耕渴，我讀到了村上春樹(shù)的《當(dāng)我談跑步時(shí)德谅，我談些什么》。
自從1982年秋萨螺，村上春樹(shù)開(kāi)始職業(yè)作家生涯之際窄做，他就開(kāi)始長(zhǎng)跑。此后近30年慰技，從夏威夷的考愛(ài)島到馬薩諸塞的劍橋椭盏，從日本村上市參加鐵人三項(xiàng)賽，到踏上希臘馬拉松長(zhǎng)跑古道吻商，他掏颊，永遠(yuǎn)奔跑。
這個(gè)幾乎每天都至少跑10公里的作家，從此成功地把“跑步”安利進(jìn)我的心里乌叶。而我卻一直遲遲無(wú)法跑出一步盆偿。這對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，是無(wú)法理解的事情准浴，在世人的眼里事扭，跑步是一件多么容易和自然的事情啊，人應(yīng)該天生就會(huì)跑乐横。
可是求橄，我不是。
我從一入學(xué)開(kāi)始葡公，就在體育方面展示出了驚人的差勁罐农。我對(duì)各種體育運(yùn)動(dòng)似乎天生麻木，由此也頑固地將體育補(bǔ)考的事業(yè)從一入學(xué)催什，一直堅(jiān)定地進(jìn)行到了畢業(yè)涵亏。別人上體育課都很開(kāi)心，覺(jué)得是放松蒲凶，是玩耍溯乒。只有我，還沒(méi)上課豹爹，就如臨大敵裆悄，各種緊張，因?yàn)槟且馕吨矣忠谒型瑢W(xué)面前丟臉臂聋，那意味我又要考驗(yàn)老師的耐心光稼，一次次去補(bǔ)考。
體育差于我孩等，就像是整個(gè)成長(zhǎng)期艾君，刻在心上的一道傷疤，它深深地烙印在心底肄方，是不能碰冰垄，不能想的一種痛。這種痛权她，一層層生長(zhǎng)虹茶，長(zhǎng)成了自卑的殼，我躲在里面隅要，不敢出去蝴罪。
去年春節(jié)，一個(gè)陽(yáng)光明媚的午后步清，我終于鼓起勇氣要门，在無(wú)人的小路上虏肾，邁開(kāi)雙腿，開(kāi)始起跑欢搜。我一邊聽(tīng)著自己粗重的喘息聲封豪，一邊聽(tīng)到身上背負(fù)了多年的殼，慢慢裂開(kāi)的聲音炒瘟。那一刻吹埠，我還不知道，通過(guò)跑步唧领，我將遇見(jiàn)一個(gè)全新的自己。
夏長(zhǎng)·用汗水澆灌一個(gè)個(gè)奇跡
后來(lái)雌续，經(jīng)過(guò)朋友的介紹斩个，我花200元錢，參加了一個(gè)零基礎(chǔ)跑步訓(xùn)練營(yíng)驯杜。
花錢學(xué)跑步受啥，這對(duì)于一般人來(lái)講，有點(diǎn)不可理解鸽心，甚至有點(diǎn)傻滚局。而且，還是把錢交給一個(gè)素不相識(shí)的陌生人顽频，萬(wàn)一被騙了怎么辦呢藤肢？
我在稍作猶豫之后，還是報(bào)名參加了糯景。200元錢嘁圈，即使被騙，我也認(rèn)了蟀淮。這個(gè)跑步訓(xùn)練營(yíng)最住，對(duì)于我來(lái)講，就像是一個(gè)快要溺水的人怠惶，在茫茫大海里抓住的一根稻草涨缚，我緊緊地抓住了，沒(méi)有放開(kāi)策治。
事后證明脓魏，這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)對(duì)于我來(lái)講，效果顯著通惫。
首先轧拄，它提供了一個(gè)科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。是的讽膏，在這之前檩电，我甚至不知道，原來(lái)跑步也是需要計(jì)劃的±看到這個(gè)和備考計(jì)劃一樣的訓(xùn)練計(jì)劃料按，我不再毫無(wú)章法地隨性瞎跑。我也不再要求自己每天都去跑步卓箫，原來(lái)這并不科學(xué)载矿。我就跟著計(jì)劃去練習(xí)，循序漸進(jìn)烹卒，一點(diǎn)點(diǎn)緩慢地進(jìn)步闷盔。
其次，它提供了一個(gè)獎(jiǎng)罰機(jī)制旅急。入營(yíng)時(shí)所交的200元錢逢勾，其實(shí)是押金。你完成每周的跑步任務(wù)后藐吮，教練會(huì)在周一以紅包的形式溺拱，返還給你一部分錢。如果任務(wù)全部完成谣辞，押金則全部返還迫摔。為了完成每周的任務(wù)，我每次跑步都充滿了干勁泥从。原來(lái)句占，人是這么奇怪的動(dòng)物。明明領(lǐng)的紅包是自己的錢躯嫉，心里還是特別地美辖众。我想，這就是所謂的成就感吧和敬。
就這樣凹炸，我這個(gè)從一開(kāi)始時(shí)，連跑幾百米都會(huì)喘不過(guò)氣來(lái)的孩紙昼弟，通過(guò)訓(xùn)練啤它，不斷地突破自己。慢慢地舱痘，我跑下了3公里变骡，5公里，10公里芭逝，創(chuàng)造屬于自己的小小奇跡塌碌，直到跑下人生的第一個(gè)半程馬拉松。
秋收·用馬拉松撬動(dòng)生命的可能
成功跑下第一個(gè)半程馬拉松時(shí)旬盯，我把自己驚呆了台妆。我從沒(méi)想過(guò)翎猛，我這么一個(gè)跑渣，竟然能跑這么遠(yuǎn)接剩，這么長(zhǎng)切厘。這可是傳說(shuō)中21.0975公里的半程馬拉松啊懊缺！
對(duì)于我來(lái)講疫稿，能跑下一個(gè)半馬，就足以炫耀后半生鹃两，到處吹牛遗座，此生足矣了。當(dāng)我把半馬的跑步記錄發(fā)到訓(xùn)練營(yíng)的群里時(shí)俊扳，教練對(duì)我說(shuō)途蒋，你可以跑全馬了。
全程42.195公里的全馬拣度，是我做夢(mèng)都沒(méi)有想過(guò)的事情碎绎。在教練的鼓勵(lì)和群內(nèi)跑友的帶動(dòng)下螃壤，我終于報(bào)名了北京馬拉松抗果。并且，我還非常幸運(yùn)地奸晴，有N多人羨慕的目光中冤馏，抽簽成功，獲得了參賽資格寄啼。
去年夏天逮光，為了備戰(zhàn)全馬，教練給了我一個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃墩划√楦眨基本上每天下班后，我就換好衣服乙帮，出去跑一圈杜漠。那時(shí)，我才終于體會(huì)到什么是傳說(shuō)中的“揮汗如雨”察净。
即使如此驾茴，面對(duì)北馬，我依然沒(méi)有信心氢卡，心里各種緊張锈至。就像是要參加一次重大考試一樣，我心里根本沒(méi)底译秦。甚至峡捡，我早就做好了思想準(zhǔn)備击碗，想著萬(wàn)一不行，到時(shí)就退賽棋返，千萬(wàn)不能逞強(qiáng)延都。
沒(méi)想到，比賽進(jìn)行得非常順利睛竣，我除了在補(bǔ)給站晰房，基本上一路都跑了下來(lái)，并沒(méi)有走射沟∈庹撸可能是我平時(shí)訓(xùn)練比較到位，傳說(shuō)中可怕的撞墻期验夯，我也沒(méi)有遇到猖吴。一路跑過(guò)，雖然辛苦挥转，卻并不艱難海蔽。
當(dāng)我終于跑過(guò)終點(diǎn)，拿到完賽獎(jiǎng)牌的那一刻绑谣，我知道党窜，我不僅戰(zhàn)勝了自己，還超越了自己借宵。我輕輕地?fù)]手幌衣，向年少時(shí)那個(gè)因?yàn)轶w育差而深深自卑的自己揮手道別。一個(gè)自信的自己壤玫，已經(jīng)從昔日那沉重的殼中破殼而出豁护。帶著這份自信，我將邁向一個(gè)全新的世界欲间。
冬藏·自責(zé)愧疚折磨著靈魂
說(shuō)出來(lái)真是慚愧楚里，自從去年11月中旬，我自己刷完一個(gè)半馬之后猎贴，就基本上再也沒(méi)有跑步了班缎。
冬天來(lái)了，考驗(yàn)重重嘱能。
一吝梅，冬天的天氣太冷，我真是懶得出門了惹骂。二苏携，冬天里，無(wú)論是早晨对粪，還是晚上右冻，天都太黑装蓬。我必須承認(rèn)，我雖然一把年紀(jì)了纱扭，卻還是怕黑牍帚。三，冬天霧霾嚴(yán)重乳蛾，不利于外出活動(dòng)暗赶，直接打亂了我平時(shí)跑一天休一天的節(jié)奏。四肃叶，我開(kāi)始學(xué)習(xí)寫作蹂随，每天聽(tīng)課，再加上每天寫作因惭，實(shí)在沒(méi)有精力再去跑步岳锁。
這四方面原因加在一起，我直接認(rèn)輸蹦魔，被冬天打敗激率。
對(duì)于一個(gè)習(xí)慣了跑步的人來(lái)說(shuō)，不跑步的結(jié)果是非常嚴(yán)重的勿决。
一乒躺，我當(dāng)時(shí)因跑步而減掉的10斤體重，全部慢慢又長(zhǎng)了回來(lái)剥险。嗯聪蘸，全部白跑了宪肖。二表制，我心里一直無(wú)法擺脫因?yàn)殚L(zhǎng)期不跑步，而產(chǎn)生的嚴(yán)重的自責(zé)和愧疚情緒控乾。三么介，長(zhǎng)期不跑步，還直接影響了我的睡眠質(zhì)量蜕衡，晚上會(huì)在做夢(mèng)時(shí)去跑馬拉松壤短。這一晚上的夢(mèng)做下來(lái)，真是奇累無(wú)比慨仿。比較悲催的是久脯，跑馬的夢(mèng)，我一共做了三個(gè)镰吆。
明年冬天帘撰，說(shuō)啥也不能再軟弱無(wú)能，放棄跑步了万皿。即使N多的跑友摧找，都在冬天放棄了跑步核行，但我就是要挑戰(zhàn)自己，去做意志堅(jiān)定的女漢子蹬耘。
如今芝雪，萬(wàn)物復(fù)蘇，春回大地综苔，我又重新開(kāi)始跑步了惩系。
這一次，我比去年跑步時(shí)如筛，心態(tài)上平和了許多蛆挫。我跑步，不是為了面對(duì)昔日受傷的自己妙黍，治愈自卑悴侵。我跑步，不是為了實(shí)現(xiàn)跑半馬的夢(mèng)想拭嫁，到處吹牛可免。我跑步，也不是為了挑戰(zhàn)全馬做粤，證明自己浇借。
我跑步，是因?yàn)榕缕罚懿绞枪ぷ饕惶斓钠v之后妇垢，身體所需的放松。我跑步肉康，是因?yàn)榇彻溃眢w早就習(xí)慣了跑一天休一天的節(jié)奏。我跑步吼和，是因?yàn)檎切剑苤臅r(shí)候，身體得到舒展炫乓，渾身都覺(jué)得很舒服刚夺。我跑步，是因?yàn)槟┑罚苤淖约合拦茫w會(huì)到一種難言的快樂(lè)。
我相信箩做，這一年跑步莽红，我又會(huì)有不同的收獲，和不同的感悟卒茬。
愿春夏秋冬船老，年復(fù)一年咖熟，我能一直跑下去。
~格格2017@寫作第44篇~
