本周是從廈門回來休整的一周，預(yù)估有效時間89小時脖律，實際77小時谢肾，和王霞老師作了一次及時的溝通，總體在恢復(fù)能量和正常生活節(jié)奏中小泉。

一芦疏、本周成就事件

（一）學(xué)習(xí)方面

1、 本周完成了《高績效教練》每日共讀并輸出感悟微姊，這本書很有指導(dǎo)意義酸茴，也讓我明確了提升領(lǐng)導(dǎo)力的方向，做一個高績效教練兢交，無論在工作上還是和孩子相處中薪捍，刻意練習(xí)覺察和責(zé)任感，還有GROW模型配喳。

2酪穿、完善了周檢視的表格模板，把時間記錄和成就事件反思事件分開統(tǒng)計晴裹，并借鑒王老師的日課更新了自己的新版日課被济。

3、制定了下半年目標(biāo)涧团，先借鑒了邱凱的模板作了一版只磷，后來在王老師的建議下又優(yōu)化了一版，主要是更具象化泌绣，更突出重點了钮追。

4、完成7月數(shù)據(jù)版總結(jié)和8月計劃赞别，這個算是補作業(yè)了畏陕。

5、完成積微常規(guī)事項仿滔，每天做時間記錄惠毁，參加合伙人會議犹芹，參加閃亮星期天體重營專場并做了組長分享。

6鞠绰、參加積微運動打卡組腰埂，完成每日運動30分鐘的計劃，有一天請假蜈膨，總體符合打卡目標(biāo)屿笼。

7、鏈接方面翁巍，和糖糖鏈接求助關(guān)于如何接納孩子的不良情緒問題驴一，糖糖真是特別溫暖專業(yè)及時的給予支持，好感恩身邊有這樣一個育兒專家可以隨時取得支持灶壶；和楊梅鏈接肝断，她最近連續(xù)參加了閃亮星期天被賦能到，很開心她能有所收獲驰凛；和王霞鏈接胸懈，溝通近期的目標(biāo)管理和內(nèi)耗問題，接下來會做個復(fù)盤恰响。

（二）生活方面

8趣钱、協(xié)助威完成了《搗蛋鬼日記》的讀書小報和旅游攻略，這都是寒假作業(yè)胚宦，二年級的小朋友還是需要父母的幫助首有。

9、給威報名參加一個全國性鋼琴比賽并預(yù)備服裝和練琴時間间唉，這是小威第一次參加鋼琴比賽绞灼，從2022年疫情開始到現(xiàn)在大概兩年多時間，他剛收獲了這次比賽的線上初賽一等獎呈野，還從來沒有真正上過舞臺低矮，這次給他報名在北京音樂廳比賽，主要是去參與一把被冒，體會一下在現(xiàn)場和眾多高手同臺演出的感受军掂，后面路還長著呢，展示一下階段性的成果昨悼。

10蝗锥、給大寶溝通了后兩周的暑假安排，大寶進入青春期初期率触，還是有獨立的傾向终议，不容易接受父母說教的方式，這個過程還要不斷學(xué)習(xí)。

（三）工作方面

11穴张、這周完成了給總校校董的財務(wù)專題工作匯報细燎，這個報告在上周作了一周的準(zhǔn)備，取得較好的匯報成果皂甘，北京的財務(wù)團隊能夠成為上海學(xué)校的學(xué)習(xí)目標(biāo)是對我們工作的一個肯定玻驻，也是下一步我們繼續(xù)努力成為最優(yōu)團隊的動力。

12偿枕、我們的運營校長要離開學(xué)校了璧瞬，大家從感情上很是不舍，我張羅了運營中心和他聚餐渐夸，為他送行嗤锉，也表達了這三年的感激之情，接下來要靠我們自己繼續(xù)前行捺萌，這是一份責(zé)任和挑戰(zhàn)档冬。但相信在積微的助力下膘茎，責(zé)任帶動成長桃纯，我可以做好。

13披坏、本周完成了8月工作計劃和7月工作總結(jié)态坦，在假期中工作節(jié)奏相對放慢，下周將要忙起來了棒拂。

14伞梯、專業(yè)提升方面，本周完成了會計繼續(xù)教育報名帚屉，下周開始學(xué)習(xí)谜诫。

二、本周反思及和王老師鏈接復(fù)盤

本周有效時間較少攻旦，和自己的狀態(tài)有關(guān)喻旷。一個是因為上周的奔波造成精力不夠，另一個是因為上周休假行程臨時從兩周壓縮到一周牢屋，安排的很滿且预，發(fā)生的事情較多，積累的要做未做的事業(yè)比較多烙无，情緒上有點焦慮锋谐，在本周制定下半年目標(biāo)時感覺激情不夠，于是約了周六一早和王老師鏈接截酷。我們重點聊了三個問題涮拗，感謝王老師每次的準(zhǔn)確到位的指點，讓我能夠及時從情緒中走出來，調(diào)整好狀態(tài)三热，迎接新的一周歧蕉。

1、如何制定讓自己激情澎湃的下半年目標(biāo)

我在寫下半年目標(biāo)時發(fā)現(xiàn)當(dāng)把目標(biāo)拆解時都是一些例行的常規(guī)事項康铭，好像沒有產(chǎn)生多大的激情去達成目標(biāo)惯退。王老師告訴我目標(biāo)最好要具象化，要抓重點从藤，像做夢想版一樣做一個讓自己怦然心動的目標(biāo)催跪。于是我從六大方向中選出了最重要的三個目標(biāo)，又把一些目標(biāo)具象化夷野。比如為了讓自己下半年的運動更有動力懊蒸，特意跟媛媛要了幾張標(biāo)準(zhǔn)身材照，再加上每月數(shù)據(jù)和圖片記錄悯搔，這樣就讓自己有期待有激情了骑丸。

2、有效實踐方能脫穎而出的提醒

本周一合伙人會議上的賦能主題是有效實踐方能脫穎而出妒貌，對我觸動較大通危，對自己上半年的踐行也對照作了個復(fù)盤和反思。讓我體會較深的是這幾點：學(xué)了就要去用灌曙，干事首先有個明確正向的目標(biāo)菊碟，還要有高標(biāo)準(zhǔn)，干且干成是建立自信的最好方法在刺，不要落入“對每件事逆害、不問效果、不問效率蚣驼、不問目標(biāo)魄幕、傻堅持”的陷阱，定睛高標(biāo)準(zhǔn)颖杏，持續(xù)去努力纯陨，直至拿到結(jié)果。做一個扎實的頂尖高手的公式是：效率=目標(biāo)*能力*效率输玷，對于自己队丝，是要繼續(xù)努力提升自己的自信力、領(lǐng)導(dǎo)力影響力和行動力的目標(biāo)欲鹏，成為更好的自己机久。

3、如何培養(yǎng)孩子的目標(biāo)達成能力

我想教會大寶學(xué)會如何制定目標(biāo)和每日計劃踐行赔嚎，提升專注度膘盖，但結(jié)果讓我有些沮喪胧弛，因為他不接受。請教王老師侠畔，王老師給的建議是先讓孩子對時間有覺察结缚，他不愿意做的事先替他做，多正面鼓勵不批評指責(zé)软棺，越是外人面前越要夸红竭，越夸孩子越能成為你所夸的樣子。我反思自己確實有時不夠接納孩子喘落，總是盯著孩子做的不足的地方茵宪，有些習(xí)慣恨不得幫他扭轉(zhuǎn)過來，這樣會生出一種發(fā)自內(nèi)心的不滿和指責(zé)瘦棋，其實會在不經(jīng)意的言行中帶出來的稀火，對孩子起不了好作用。這個功課要完全做到不容易赌朋，還需要繼續(xù)修煉凰狞。

總之，這一周最大的收獲是反思了上半年踐行的成果沛慢，梳理了下半年的主要目標(biāo)赡若，雖然整體慢了一點，但沒關(guān)系颠焦，接納自己斩熊，找準(zhǔn)目標(biāo)再開始。