自律每天更新：
? ? ? 自省：每個人或多或少地都存在這樣那樣的缺點(diǎn)和不足，最重要的是要加強(qiáng)自我反省烘豌，經(jīng)常審視自己的言行舉止，不斷糾正自己所犯的錯誤看彼，克服自身的缺點(diǎn)和不足廊佩，時間久了，才能真正地提升自己靖榕。
? ? ? 自勵：面對人生中的挫折和困難标锄，我們必須經(jīng)常地鞭策和激勵自己，才能讓自己始終保持昂揚(yáng)的斗志和奮發(fā)有為的精神狀態(tài)茁计。人料皇，摔倒了并不可怕，怕的是摔倒了之后喪失了爬起來的勇氣和決心星压。因此践剂，自勵是我們走出失敗的陰影最佳方法，自我勉勵娜膘，不認(rèn)輸逊脯，也不怕輸，只要我們拼盡全力竣贪，就一定會取得自己想要的結(jié)果男窟。
? ? ? 自律：只要認(rèn)定目標(biāo)就會堅(jiān)定信念盆赤，堅(jiān)持不懈地朝目標(biāo)進(jìn)發(fā)，不管遇到多大困難歉眷，遇到多大阻力牺六，自始至終都會保持一顆積極向上的心，直至實(shí)現(xiàn)目標(biāo)為止汗捡，最終實(shí)現(xiàn)自己的人生夢想淑际。
2024年03月25日更，謝謝關(guān)注扇住，共同進(jìn)步春缕！
? ? ? 月度飲酒統(tǒng)計(jì)：2024年01月合計(jì)飲酒0斤零兩；2024年02月合計(jì)飲酒四斤零兩艘蹋；2024年03月合計(jì)飲酒五斤六兩锄贼；2024年04月合計(jì)飲酒；2024年05月合計(jì)飲酒女阀；2024年06月合計(jì)飲酒宅荤；2024年07月合計(jì)飲酒；2024年08月合計(jì)飲酒浸策；2024年09月合計(jì)飲酒冯键；2024年10月合計(jì)飲酒；2024年11月合計(jì)飲酒庸汗；2024年12月合計(jì)飲酒惫确；
②戒煙第222天，三個月后每天不超過10根蚯舱！
? 戒煙第206天2024306吸煙22根改化！
? 戒煙第207天2024307吸煙17根！
? 戒煙第210天2024310吸煙19根枉昏！
? 戒煙第211天2024311吸煙19根所袁！
? 戒煙第213天20240313吸煙19根！
? 戒煙第222天20240322吸煙15根凶掰！
? 戒煙第223天20240323吸煙15根燥爷！
? 戒煙第225天20240325吸煙22根！
③早睡早起：24點(diǎn)前睡覺懦窘、8點(diǎn)前起床前翎！
? ? 03月04日:7起床、23點(diǎn)睡覺畅涂！
? ? 03月06日:7起床港华、23點(diǎn)睡覺！
? ? 03月07日:7起床午衰、23點(diǎn)睡覺立宜！
? ? 03月10日:7起床冒萄、23點(diǎn)睡覺！
? ? 03月11日:7起床橙数、23點(diǎn)睡覺尊流！
? ? 03月13日:7起床、23點(diǎn)睡覺灯帮！
? ? 03月22日:7起床崖技、23點(diǎn)睡覺！
? ? 03月23日:7起床钟哥、23點(diǎn)睡覺迎献！
? ? 03月25日:7起床、23點(diǎn)睡覺腻贰！
堅(jiān)持運(yùn)動（每天10000步）
? ? ? 每天堅(jiān)持達(dá)成運(yùn)動目標(biāo)：自2021年6月20日起每天堅(jiān)持一萬步吁恍，今日第210天（今日2024年03月25日）今天步數(shù)9533步；
日常工作更新：
? ? ? 接觸運(yùn)營自媒體并堅(jiān)持更新960天播演，再看結(jié)果冀瓦，今日第690天，剩余270天宾巍，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、累積經(jīng)驗(yàn)渔伯，有想探討的簡友可以去評論區(qū)探討顶霞。
