01
疫情開始的那一年春天乍迄，大家都被關(guān)在家里，那時候兒子才不到五歲士败，久不出門被憋壞的孩子總想到樓下玩闯两。
那天下樓后發(fā)現(xiàn)我們沒帶水，想著兒子挺大的了谅将，而且就在樓下漾狼，我跟他商量回去拿水，他在樓下休閑桌椅這邊等我饥臂，他很乖巧的答應(yīng)了逊躁。
我用最快的速度上下樓，電梯才到二樓隅熙，我就聽到了兒子哇哇的大哭聲稽煤，我的心緊了緊，這是發(fā)生了什么猛们？
待我見到兒子念脯，看到他的右眼又紅又腫，而隔著綠化帶一群大一點的男孩子弯淘，他們手上都拿著槍绿店，正呼嘯而過——一定是子彈打槍了眼睛。
我恨不得給自己兩個大嘴巴子，為什么要去拿水呢假勿？怎么就能讓兒子受那么重的傷呢借嗽？還是眼睛，受傷了還無法短時間內(nèi)確認傷害孩子的人转培。
那時候恶导，我可以第一時間呵止住那群孩子，從中找出“兇手”浸须，但我放棄了惨寿，找到“兇手”又怎樣？除了賠點醫(yī)藥費删窒，孩子必須受的罪沒人能幫著承擔(dān)裂垦。
并且，時間越拖延肌索，孩子的傷勢越可能嚴重蕉拢。我必須第一時間把兒子送到專科醫(yī)院去诚亚。
那天是工作日晕换，我立刻打了一輛車去眼科醫(yī)院，同時給先生去了電話站宗，讓他盡快趕去醫(yī)院闸准。
從此，我們每周都要跑一兩次眼科醫(yī)院做各種檢查和監(jiān)測份乒。這樣的日子過了兩個月恕汇，醫(yī)生說你們可以一個月來兩次，又過了一段時間或辖，一個月一次……那一年我們的例牌是往返眼科醫(yī)院做檢查瘾英。
直到一年后，醫(yī)生說颂暇，可以半年監(jiān)測一下缺谴，但是以后用藥等需要注意，生病時需要告知醫(yī)生曾經(jīng)受過眼部傷害耳鸯，慎用可能對眼壓有副作用的藥物湿蛔。
02
時間來到了2021年，兒子快六歲了县爬，我們雖然養(yǎng)成了習(xí)慣做眼部檢查阳啥，但一直沒做過近視防控的檢查。
2021年開始财喳，隨著他受傷的眼睛逐漸恢復(fù)察迟，開始轉(zhuǎn)向近視防控監(jiān)測斩狱。
姐姐從小近視，一直使用ok鏡扎瓶，雖然控制效果挺不錯的所踊，但是眼睛的防護，不僅燒錢概荷，也浪費時間秕岛。為此，她每天戴卸ok鏡都要比別人少睡近半小時误证。
如果兒子能夠從小防控到位继薛，不僅可以省時、省錢雷厂，更重要的是省心惋增。
也就是兒子第一次做近視防控檢查時我才知道眼軸和角膜曲率的概念。
而第一次檢查改鲫，就讓我心驚膽戰(zhàn)，不到六歲的兒子林束，眼軸發(fā)育已經(jīng)快接近18歲的成人像棘。
同時，那次他的遠視儲備已經(jīng)變成0和25壶冒。
聽到這個信息真是猶如五雷轟頂缕题，那不是意味著兒子必定近視？
醫(yī)生說著一些模棱兩可的話胖腾，似乎不那么確認烟零，又都有數(shù)據(jù)可查。
我?guī)е男那榛丶蚁套鳎偸菚胫鯓尤タ刂苾鹤拥难圯S增長锨阿。
03
第一次復(fù)診，來了好消息记罚，近六個月的時間墅诡，兒子的雙眼眼軸分別增長0.07和0.09，醫(yī)生也很驚喜我們的狀態(tài)桐智。
那時候兒子還在幼兒園末早，幾乎不用電子產(chǎn)品，每天都有一兩個小時的戶外说庭，每周還有一整天的戶外然磷。
前天，第二次復(fù)診刊驴，喜憂參半姿搜。
喜的是，兒子的遠視儲備有上升，達到了75和50痪欲，雙眼分別提升了50度悦穿。
憂的是，他的雙眼眼軸分別提升0.16和0.12业踢，雖然還在可控范圍內(nèi)栗柒，但比上一個檢查周期增長了近一倍。
醫(yī)生引導(dǎo)我們對比分析這兩個周期中的變化知举。最大的變化來自于瞬沦，上個周期兒子還是個幼兒園的孩子，這個周期兒子已經(jīng)是個小學(xué)生雇锡。每天的書面逛钻，閱讀作業(yè)大概需要80分鐘左右。
兒子有個看似很好锰提，但對眼睛并不友好的學(xué)習(xí)習(xí)慣曙痘。他喜歡一屁股坐在寫字臺前將每天的任務(wù)一氣呵成，不愿意起身歇息和遠眺立肘，而這是用眼大忌边坤。
醫(yī)生給了他一些建議，隔20-25分鐘起身遠眺哪怕一分鐘谅年。這兩天看似也非常配合霍弹。
期待我們母子兩都能堅持實踐下去或杠。
04
前幾周聽了樊登讀書的《大國護眼之策》抽碌，做了一個簡單的筆記乍狐，分享給大家
一、近視預(yù)防
關(guān)注眼睛眼軸超燃，3歲起為孩子建立近視屈光檔案:
1:全光譜燈光護眼区拳，臺燈和家里常用的照明燈換成全光譜燈，最好的光源是陽光淋纲。
2:看電視并不影響視力劳闹，重要的是做到三米以外看或者使用投屏技術(shù)。手機屏傷眼最明顯洽瞬，可以用遠視屏去調(diào)節(jié)本涕。
3:科學(xué)用眼：看20分鐘、休息20秒鐘伙窃、看20英尺外的東西菩颖；一拳一尺一寸讀書寫字
4:運動可以讓眼壓下降，鍛煉眼底肌肉为障，望遠（籃球晦闰、戶外等運動）
5:每年檢測眼軸放祟，很必要，任何眼科醫(yī)院都可以呻右，如果使用一些護眼策略了跪妥，可三個月測一下，看是否起作用声滥。
二眉撵、矯正4L法
6:換全光譜燈
7:紅光療法，緩減眼軸變大距離
8:近視是成像超前落塑，護眼眼鏡（OK鏡纽疟、軟鏡），晚上睡覺戴
9:遠距離看東西（投屏憾赁、遠像屏）
三污朽、治療
1:小孩近視了需要及時到醫(yī)院檢查，配專業(yè)的眼鏡
2:干眼癥：長期化妝龙考、長時間盯屏幕帶隱形眼鏡容易有蟆肆。眨眼、熱敷（毛巾洲愤、蒸汽眼罩10-15分鐘）颓芭、眼藥水只能臨時起下作用、理療柬赐、
3:坐姿矯正器需要購買帶肘拖的用具。
再隨手附上一套不同年齡段孩子的眼軸和角膜曲率對應(yīng)表官紫，便于家長們對照一下自家孩子的眼軸臨界值肛宋，這是寶典，值得收藏束世！
對照一下酝陈，你家娃處在哪個位置？你可以做的有哪些毁涉？
