不管是剛剛步入社會(huì)的職場(chǎng)新人牙咏，還是在職場(chǎng)摸爬滾打多年的“老人”祷肯，對(duì)于工作總會(huì)感覺到一絲疑惑，我們都希望我們的工作得心應(yīng)手市框，樂在其中霞扬，能從事自己想要的工作。我們都很想知道在不同的階段我們做些什么枫振，具有哪些能力喻圃。日本作家大久保幸夫的《12個(gè)工作的基本》給出了答案，它指出了我們需要的12種能力粪滤。作者曾說：

我之所以寫這本書斧拍，是為了幫助各位讀者了解工作需要的能力，擁有滿意的職業(yè)生涯杖小。文中所談的內(nèi)容遠(yuǎn)比技術(shù)肆汹、資格證書這些東西更本質(zhì)愚墓，是關(guān)于“對(duì)人”、“對(duì)己” 昂勉、“對(duì)課題”的能力浪册。只要掌握了這些能力，才能達(dá)到“享受好工作”的境界硼啤。

上圖就是本書的思維導(dǎo)圖议经，也概述了工作的12個(gè)基本能力斧账，下面我將就對(duì)人谴返、對(duì)課題、對(duì)己三個(gè)方面挑選一項(xiàng)能力予以闡述咧织。

一嗓袱、語(yǔ)境理解力

語(yǔ)境理解力就是在理解對(duì)方心情（語(yǔ)言背后的社會(huì)背景、固有語(yǔ)境等因素）的基礎(chǔ)上將自己的主張明確地表達(dá)給對(duì)方习绢，并且圓滿地得出結(jié)論的能力渠抹。

語(yǔ)境理解力與我們?cè)谌穗H溝通中的共情力相關(guān)。當(dāng)我們站在對(duì)方的角度闪萄，理解當(dāng)時(shí)對(duì)方話語(yǔ)中的原因和動(dòng)機(jī)梧却，從而給予恰當(dāng)?shù)姆答仯贸稣_的結(jié)論败去。

1.語(yǔ)境理解力的3大支柱：

感情控制力：即需要控制自己的情緒放航、具備客觀審視自己的冷靜。

邏輯思考力：即分解語(yǔ)言并加以重整所具備的能力圆裕。

表達(dá)能力：即把分析透徹的邏輯用適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言組織起來广鳍，傳遞給對(duì)方。

2.怎樣鍛煉語(yǔ)境理解力吓妆？

我們需要積累與語(yǔ)境不同的人的溝通經(jīng)驗(yàn)赊时，我們需要走出自我的小圈子，跳出舒適區(qū)行拢，與各行各業(yè)的人展開交流祖秒，同樣我們知道在不同的時(shí)間、地點(diǎn)舟奠、場(chǎng)合下形成了不同的語(yǔ)境狈涮，人們的語(yǔ)言也會(huì)有不一樣的意義和動(dòng)機(jī)，我們需要分析鸭栖、理解歌馍，站在對(duì)方的角度。

另外我們需要養(yǎng)成整理論點(diǎn)的習(xí)慣晕鹊，即將別人的語(yǔ)言進(jìn)行總結(jié)概括提煉出論點(diǎn)松却。

語(yǔ)境理解力能夠幫助我們加強(qiáng)人與人之間的關(guān)系暴浦，讓對(duì)方信任你，同樣也可以減少你們之間的誤解和沖突晓锻。

二歌焦、專業(yè)構(gòu)筑力

在工作中我們需要體現(xiàn)自己的專業(yè)性，構(gòu)建自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力砚哆，打造自己的個(gè)人品牌独撇，形成自己的影響力。這些都需要專業(yè)構(gòu)筑力躁锁，讓自己成為某一個(gè)專業(yè)領(lǐng)域的專家纷铣。

那么我們要如何構(gòu)建自己的專業(yè)性？

1.確定自己的專業(yè)領(lǐng)域

在確定自己的專業(yè)領(lǐng)域時(shí)要結(jié)合三點(diǎn)：興趣战转、擅長(zhǎng)搜立、市場(chǎng)

我們要選擇自己感興趣的領(lǐng)域，當(dāng)你從事該領(lǐng)域的工作時(shí)槐秧，你是發(fā)自內(nèi)心的喜悅啄踊，你干勁十足。

另外盡量選擇已經(jīng)積累大量經(jīng)驗(yàn)的領(lǐng)域刁标，選擇能在相對(duì)較短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到一定水平的領(lǐng)域颠通。在同樣是時(shí)間內(nèi)你能比別人做的更好。

當(dāng)然我們選擇社會(huì)市場(chǎng)高頻需求的領(lǐng)域膀懈，我們希望自己的專業(yè)能夠被人們需要顿锰，能夠變現(xiàn)。

2.構(gòu)筑自己專業(yè)性

我們構(gòu)筑專業(yè)領(lǐng)域的重要原則是“理論和實(shí)踐兩方面要平均深化”吏砂。因此我們“必須了解”自己專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)的一切撵儿，要養(yǎng)成每天查閱相關(guān)信息的習(xí)慣，形成系統(tǒng)的理論狐血。同樣我們需要通過筆記聯(lián)系理論和實(shí)踐淀歇，并將理論知識(shí)應(yīng)用到實(shí)踐當(dāng)中，積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)匈织。同樣我們還要構(gòu)建該領(lǐng)域內(nèi)的專家關(guān)系網(wǎng)浪默，相互交流和分享。

實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)缀匕、系統(tǒng)理論纳决、該領(lǐng)域內(nèi)的專家關(guān)系網(wǎng)，當(dāng)這三點(diǎn)齊備的時(shí)候乡小，你就構(gòu)筑了專業(yè)性

三阔加、樂觀力

樂觀力就是面對(duì)壓力時(shí)保持樂觀、積極思考的能力满钟。

在我們的工作中胜榔，我們會(huì)遇到各種壓力胳喷，而對(duì)于壓力有兩種回應(yīng)方式，一種是消極回避夭织，一種是積極面對(duì)吭露。

其中消極回避使人們經(jīng)常采取的方式，它包含以下四類即放棄尊惰、忘記讲竿、歸咎于他人、轉(zhuǎn)換心情弄屡。而我在這里要講的是積極面對(duì)的四種方式：

1.直接消除壓力源题禀。

這種方式適用于能輕易解決的問題。

2.對(duì)壓力源進(jìn)行分析琢岩、反省投剥，為以后做準(zhǔn)備师脂。

這種方法是通過復(fù)盤担孔，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

3.向別人傾述壓力產(chǎn)生的原因吃警、接受客觀的建議糕篇。

這種方法是向他人求助。

4.保持樂觀酌心，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)和好處拌消。以積極思考為目標(biāo)。

這種方法是最值得提倡的方法安券，它就是需要我們保持樂觀墩崩，以積極思考為目標(biāo)。

我們可以通過轉(zhuǎn)換思維方式即養(yǎng)成以“學(xué)習(xí)視角”來看待事物的習(xí)慣侯勉，相信任何東西都有值得學(xué)習(xí)的地方鹦筹，任何事都可以讓我們成長(zhǎng)。另外我們可以積累成功經(jīng)驗(yàn)址貌，養(yǎng)成“努力就能成功”的積極思維铐拐。讓我們對(duì)自己充滿信心，樂觀積極的迎接未來练对。

《12個(gè)工作的基本》這本書是所有職場(chǎng)人士的福音遍蟋，它適合所有職場(chǎng)人士，有針對(duì)剛出社會(huì)的親和力螟凭、反應(yīng)力虚青，也有針對(duì)工作一段時(shí)間的人脈開拓力，持續(xù)學(xué)習(xí)力螺男，還有針對(duì)領(lǐng)導(dǎo)棒厘、高層的委任力钟些、商談力......這本書值得所有職場(chǎng)人士開卷閱讀。