Run, 開跑。
據(jù)說跑步還記日記，容易堅持下來癣疟，試試看。
跑步和騎自行車一樣是耐力型運動方式钥顽，需要堅持。跑步有按一周的時間來計算靠汁。
我打算跑了啊蜂大，一邊跑，一邊記錄膀曾。只有持續(xù)跑才能有進(jìn)步县爬，通過跑步來提升自己的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)，所謂Run and Rise添谊。
其實我已經(jīng)跑了有好幾天了财喳。第一天，由于頭天晚上喝酒斩狱，沒有按計劃騎自行車耳高，所以早起用跑步來補償。更主要的原因所踊，是幾天前翻看了一本書《跑步圣經(jīng)》泌枪。收到書中內(nèi)容的鼓舞，對作者的言論產(chǎn)生充分的信任秕岛。讀書使人進(jìn)步奥笛唷误证！第一天跑了大約4公里。
第二天是星期天修壕，并沒有早起愈捅。下午監(jiān)考大學(xué)英語3級B考試，考完5點半了慈鸠，天冷颼颼的蓝谨，從考場出來順勢就跑回家了。大約2公里青团。
第三天就是今天譬巫，中飯前直接去操場了，跑了10圈督笆，接近5公里芦昔。邊跑邊聽英語，雖然沒有全聽進(jìn)去娃肿，還是聽了一些烟零。
據(jù)說，跑步和音樂都刺激我們的神經(jīng)系統(tǒng)咸作，使人的機體有一種愉快的感覺。長期以來宵睦，缺乏音樂細(xì)胞记罚，只有通過跑步等運動來彌補了。
也許跑步并不新鮮壳嚎，并無多大的意義桐智，但是文字記錄會使本來沒有多大意義的事物具有意義，一并也試試看吧烟馅。
