昨晚一場大酒、今天徹日昏沉肪跋，腦子不轉、身體疲乏，雖未誤事，但著實浪費了整整一天吭练。作為一個倡導自律的斜杠青年，真是不應該。痛定思痛圆到，以文勵志。
01 喝酒者
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工作10余載，大大小小也經歷了很多“酒場”苟跪，概觀而論兄猩，喝酒的人大約可分為三種。
第一種：大量者。就是傳說中的啤酒一箱罚斗、白酒一斤型杆故。酒場就是人家的舞臺奕塑，吆五喝六、意氣風發(fā)歹茶，是喝酒人中的佼佼者揩页。
第二種：中量者磁浇。白酒在5兩左右的水平友题。在喝酒人當中占有最大比例，其中有愛自己喝的，有愛“讓別人喝的”型凳，有希望“鍛煉”成大量者的。
第三種：微量者。往往是由于生理原因祖灰，而幾乎不能喝的類型畜埋。自身極度不愿參加酒場涧窒，但又由于傳統(tǒng)酒文化的影響，不得不被迫參加握联。
02 喝酒原因
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一、喝酒有利于維護感情
我國的酒文化源遠流長嫡秕，李白斗酒詩百篇，關羽溫酒斬華雄……現代人呢糕殉，更是將喝酒作為增進感情的主要工具筑煮。跟客戶喝，拉近關系；跟朋友喝霉囚，維護感情闪唆；跟親戚喝悄蕾，以示禮節(jié)……如果在一些特定場合不喝酒的話，反而要得罪領導影锈、客戶、朋友维雇、親戚狐赡。
二颖侄、喝酒有利于打破拘謹
跟同事鸟雏、領導、客戶等在辦公室不宜說的览祖，酒桌上往往能找到突破口孝鹊。酒過三巡、菜過五味后展蒂，宴請者再講幾個段子又活，氣氛就會一下子輕松起來苔咪，原本在工作中不便說的、不宜說的柳骄，反而可以通過合適的方式說出來团赏。
三、喝酒有利于顯示義氣
我們常說的“酒品就代表人品”耐薯，比如敬酒可以顯示對領導馆里、長者的尊重；自己多喝點可柿，對方少喝點，是你對朋友的付出丙者；自己一口悶下一大杯复斥，對方一定會說：恩，這哥們豪爽械媒，可交……林林總總目锭。
03 喝酒的時間成本
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然而一場大酒后（超量的那種），三種喝酒者第二天的效果是卻是相同的：都要生生難受一整天纷捞。這個結論非現代醫(yī)學的研究結果痢虹，而是我的10年酒場經驗。我就有一個朋友能喝2斤白酒主儡，第二天難受程度一點都不因酒量大而比酒量小的難受輕一點奖唯。
可以從時間管理上算個賬，看看喝大酒后會給我們帶來怎么的成本：
一糜值、對時間的絕對浪費
以我這次為例丰捷，昨晚19:00開始，直至22：00喝迷糊寂汇，第二天6:30起床吐酒,7:00出差坐車病往，直到晚上20:00才算做回自己。與日常對比骄瓣，昨晚19:00-23:00的4個小時黃金時間全部浪費停巷，慕課、日更失敗榕栏。今天整整一白天的車上時間浪費畔勤，車上的碎片時間，本可以安排背單詞臼膏、閱讀硼被、anki，結果全部用來睡覺了渗磅。
二嚷硫、對習慣的不良影響
白天時候检访，閱讀、背單詞等習慣與我的大腦進行了艱苦卓絕的斗爭仔掸，但最終習慣的力量還是失敗了脆贵。在不具備勝利條件的情況下，任何意志類的行為恐怕都是要失敗的起暮。同時卖氨，這個“慣性”被削弱了。假設如果我還跟幾年前一樣“2天一小喝负懦，3天一大喝”的話筒捺，所有建立起來的“好習慣”都將煙消云散。
三纸厉、對重要工作的延誤
20日沒有解決的幾個重要工作系吭，沒有再跟進，再安排颗品。整個身體就是想“睡覺”肯尺，而高鐵正好也給了我這個環(huán)境。直到下午4:00才回過神來躯枢，打了幾個電話则吟。即使是一個極度自律者，也會被生理條件完全打敗意志力锄蹂。
04是時候解決這個問題了
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一氓仲、喝酒不一定能夠增進感情，有時候還會破壞感情
本來我們以增進感情為目的得糜，組織了一個酒場寨昙。但結果由于酒后失態(tài)，反而得罪了對方的情況也不少見掀亩。筆者就親身經歷過舔哪，因為喝多喝少等問題產生的糾紛，甚至大打出手槽棍。所以捉蚤，對于這種不靠譜的喝酒=增進感情的公式，我們還要慎重炼七。而且缆巧，增進感情有很多種方式，不妨找尋更加靠譜的做法豌拙。
二陕悬、喝酒不一定能夠敞開心扉，有時候還會被對方所猜疑
尤其對方是重要客戶或上級的情況按傅。在關鍵節(jié)點你的宴請捉超，反而讓對方謹慎胧卤。即使答應了赴宴請求，但也是帶著戒心的拼岳。如若這時候你提出一些不該提的事情枝誊，恐怕不但得不到你想要的答案，反而讓對方對你更加防備惜纸。
三叶撒、喝酒并不是講義氣的代名詞，有時候更是傻的表現
你說：讓我干了這一大杯耐版，您隨意祠够。結果對方真隨意了，你會怎么想粪牲？接受哪审，被人說你傻；不接受虑瀑，豈不是不講義氣了？換位以下滴须，對方喝了舌狗，你是不是要喝？對方傻扔水，你也傻么痛侍？要不，你還講不講義氣魔市？
無論如何主届，總會陷入一種被動。
05結論
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所以策略是：
將各種可能被要求赴宴喝酒的情況全部列出來待德，每種情況寫下10個理由君丁，做到每次被邀，都能在不傷害感情的前提下成功拒絕将宪。
目的只有一個绘闷，不參加酒場，不給自己喝酒的機會较坛。
而對于增進感情印蔗、建立客戶等目的，尋找真正合適的途徑吧丑勤，他絕壁不只有喝酒一種解法华嘹。
作者：istone，33歲在讀MPA/基層干部/孩子他爸/有志青年/
