事件1:中午吃完飯?jiān)缭绲奈缢耍疽詾榭梢院芎玫乃挥X蔽午，誰知還是沒完全睡著，一直處于醒著活著半醒狀態(tài)
內(nèi)心狀態(tài)：郁悶
心里需求：想午睡時(shí)也能有個(gè)深度睡眠
調(diào)整：狀態(tài)應(yīng)該是沒問題的纽绍，可能跟枕頭有關(guān)系要尔，因?yàn)檎眍^不舒服，所以不能完全放松入睡妙色，可以考慮換個(gè)枕頭
事件2:下午一同事找我桅滋，聊著聊著就變成了吐槽領(lǐng)導(dǎo)了，才發(fā)現(xiàn)原來他們也跟我一樣適應(yīng)不了現(xiàn)在領(lǐng)導(dǎo)的工作方式燎斩，我之前還一直懷疑自己的適應(yīng)能力呢虱歪，現(xiàn)在仿佛找到了知音，原來有人跟我想法一樣
內(nèi)心狀態(tài)：欣慰
心里需求：一起吐槽領(lǐng)導(dǎo)栅表，發(fā)泄發(fā)泄
調(diào)整：吐槽歸吐槽笋鄙，總歸有好的一面，就是可以警醒自己做事應(yīng)該更仔細(xì)和謹(jǐn)慎怪瓶，練好這一方面的能力萧落，以后不管在哪里工作都是非常好的一個(gè)工作能力表現(xiàn)
事件3:又三天沒更新覺察練習(xí)了，都快忘光光了洗贰，怕更新不完
內(nèi)心狀態(tài)：焦慮
心里需求：想快點(diǎn)更新完
調(diào)整：那就馬上打開簡(jiǎn)書開始寫找岖，先寫今天的
事件4:早上一直想不通為何小風(fēng)扇賣家不讓我原價(jià)買回那個(gè)風(fēng)扇，把質(zhì)量問題的風(fēng)扇退回去敛滋，那我豈不是白忙活了许布，是不是欺負(fù)我好說話，之前不敢要求是怕賣家虧了绎晃，可是她這種態(tài)度就不厚道了蜜唾，當(dāng)初發(fā)優(yōu)惠券是他們自愿的，我只是用優(yōu)惠券買到價(jià)格實(shí)惠的小風(fēng)扇庶艾，沒有什么不好意思的袁余，現(xiàn)在出了問題，憑什么要我買單這些錯(cuò)誤咱揍，果斷重新找客服颖榜，為自己爭(zhēng)取利益，就算結(jié)果一樣我還是要嘗試下煤裙，然后我把事情一條條列出來掩完，客服看到后直接答應(yīng)我，讓我原價(jià)再買
內(nèi)心狀態(tài)：爽
心里需求：為自己爭(zhēng)取利益
調(diào)整：這種感覺太爽了硼砰，為自己爭(zhēng)取利益且蓬，而不是像以前一樣考慮別人，而讓自己吃啞巴虧
