11月的某天渴频，我心血來(lái)潮，建個(gè)早起打卡群吧北启，再加上專(zhuān)注力培養(yǎng)卜朗。期限呢？21天一期咕村，就召集4-5個(gè)小伙伴场钉，共同成長(zhǎng)，輪流當(dāng)群主懈涛，21天換一個(gè)玩法逛万。
說(shuō)做就做了，然后當(dāng)天就開(kāi)始打卡批钠。
說(shuō)是心血來(lái)潮宇植，其實(shí)是蓄謀已久。忘了哪天看一個(gè)文章埋心，說(shuō)人一過(guò)30歲指郁，感覺(jué)時(shí)間就會(huì)越過(guò)越快。馬上也是奔三的人了拷呆，總有種時(shí)不我待的感覺(jué)呢闲坎。
我為什么要管理時(shí)間疫粥？
有多少人和我一樣，每天窮忙腰懂，一天結(jié)束又不知道自己做了些什么梗逮，自責(zé)，內(nèi)疚悯恍，陷入死循環(huán)库糠。
先是看了紀(jì)元的《哪有沒(méi)時(shí)間這回事》，發(fā)現(xiàn)了早起人的星球涮毫，聽(tīng)到了“自律讓人更自由”的聲音瞬欧。嗯，我得早起罢防，早起的2個(gè)小時(shí)就相當(dāng)于白送的艘虎。
可不就是白送的嗎？我每天早上8點(diǎn)起咒吐，可是6點(diǎn)會(huì)準(zhǔn)時(shí)上廁所野建，上完就睡不著了，就那么在床上賴2個(gè)小時(shí)恬叹。起來(lái)匆匆忙忙候生，飯也來(lái)不及好好吃，就得趕去上班了绽昼，一天狀態(tài)就是窮忙唯鸭。早起2小時(shí)，并沒(méi)有讓我損失掉應(yīng)有的睡眠硅确，而那些自責(zé)目溉、內(nèi)疚、后悔沒(méi)做的事菱农，比如學(xué)英語(yǔ)缭付，做組keep，精心準(zhǔn)備早餐循未，收拾家務(wù)陷猫，2小時(shí)內(nèi)都做了。那么 的妖，這2小時(shí)可不就是白送的嗎烙丛？
可我為什么6點(diǎn)醒了非得賴到8點(diǎn)呢？
我只是醒了羔味，并沒(méi)有達(dá)到真正意義上的清醒河咽。
如何清醒地高效利用好早上這2小時(shí)？也就是早上怎么能清醒地醒來(lái)赋元？醒來(lái)做些什么忘蟹？
在沒(méi)想清楚這個(gè)問(wèn)題之前飒房，我還在睡著懶覺(jué)。直到接觸李笑來(lái)的得到專(zhuān)欄《通往財(cái)富自由之路》媚值。
跟著李笑來(lái)一周升級(jí)一個(gè)概念狠毯，知道了人最寶貴的資源是注意力，最重的枷鎖是對(duì)安全感的過(guò)分追求褥芒，從平庸走向卓越的最佳策略是成長(zhǎng)嚼松。人和人之間的差異，往往只不過(guò)是一念之差锰扶，可實(shí)際上的價(jià)值差異献酗，卻是整個(gè)世界的差異。你珍惜自己的注意力坷牛，工作生活就會(huì)更有效率罕偎；你放棄部分的安全感，就會(huì)看到過(guò)去不曾察覺(jué)的機(jī)遇京闰。
羅胖在2017年的跨年預(yù)告里也說(shuō)過(guò)颜及，將來(lái)最重要的資源就是時(shí)間資源。
所以蹂楣，為了三十而立俏站，為了成長(zhǎng)，為了將每天過(guò)成自己想過(guò)的樣子痊土，也得珍惜時(shí)間不是肄扎？而珍惜時(shí)間的前提是得知道自己每天把注意力用在了哪？一天忙忙碌碌施戴，而有效的注意力時(shí)長(zhǎng)又有多久？
我是如何管理時(shí)間的萌丈？
現(xiàn)在做時(shí)間記錄有1個(gè)月了赞哗，真是不記不知道，一開(kāi)始記錄的時(shí)候我自己都嚇一跳辆雾。
就比如10月9日那天肪笋，我感覺(jué)自己真是忙得馬不停蹄，一會(huì)兒在這個(gè)辦公室度迂，一會(huì)兒在外面藤乙，晚上回家還得做飯，一天感覺(jué)忙忙碌碌惭墓√沉海可晚上看自己的時(shí)間記錄：
9：30-10：00給市文聯(lián)發(fā)文
10：00-12：00十一屆藝術(shù)節(jié)買(mǎi)票
13：00-16：00 發(fā)朋友圈一條，看得到文1篇
16：00-17：30 買(mǎi)花
17：30-23：00 ? 回家腊凶、做飯划咐、看電視
23：30睡覺(jué)
全天有效注意力時(shí)長(zhǎng)僅看書(shū)的0.5小時(shí)拴念，其他的買(mǎi)票、發(fā)朋友圈褐缠、外出買(mǎi)花政鼠，做飯都是所謂的“窮忙”，也就是沒(méi)閑著队魏。就是這樣的窮忙占據(jù)了我近三十年的時(shí)間嗎公般？
有點(diǎn)不太相信，可連著記錄了一個(gè)禮拜胡桨，在有意識(shí)的覺(jué)知下官帘，最好的一天注意力時(shí)長(zhǎng)也才3.5小時(shí)，而那天甚至讓我感覺(jué)忙得筋疲力盡登失。
我知道肯定是哪出問(wèn)題了遏佣。
剛好那天早上聽(tīng)羅輯思維里講《弱者的邏輯》，羅胖說(shuō)揽浙，弱者并非沒(méi)有致勝的可能状婶，之所以會(huì)輸，多是因?yàn)槟繕?biāo)不明確馅巷。
我也想到膛虫，雖然我每天忠實(shí)地記錄著時(shí)間花費(fèi)，然而目標(biāo)并不明確钓猬，一天做的事都是隨機(jī)的稍刀，一些有挑戰(zhàn)性的事總是下意識(shí)地回避、拖延敞曹。既然早上效率最高账月，那就放早上嘍！而早起的終極秘訣是早睡澳迫，那就早睡局齿。
有了目標(biāo)了，缺把火橄登，好抓歼，約三五志同道合的伙伴，建群打卡拢锹！
然后谣妻，一切就這么開(kāi)始了！
時(shí)間管理我收獲了什么卒稳？
建群第一天，一晚上沒(méi)睡好覺(jué)充坑。定了鬧鐘湃窍，一晚上醒了N次，連夢(mèng)里都是睡過(guò)去了沒(méi)聽(tīng)到鬧鈴響您市。終于醒著到了6點(diǎn)半，鬧鈴一響反而不想起床茵休。木木慫恿我逗我，去榕莺，把群解散了接著睡。然钉鸯，我是那樣的人嗎？掙扎著起來(lái)唠雕，打卡，做一天的規(guī)劃岩睁，學(xué)英語(yǔ)，做keep捕儒。一早上下來(lái)冰啃，趁著新鮮勁也確實(shí)做了不少事阎毅，做了早飯，還把家里收拾了一遍才去上班点弯，一天精力充沛扇调，只是目標(biāo)設(shè)定還是不太合理，目標(biāo)完成度80%蒲拉，有效注意力時(shí)長(zhǎng)5小時(shí)肃拜。已經(jīng)比之前好太多了痴腌。
第二天雌团，沒(méi)設(shè)鬧鈴篇裁，晚上睡覺(jué)依然醒了3次征候，早上也有掙扎涝登，但只要坐起來(lái)就很快克服了初斑。全天狀態(tài)很好问芬，目標(biāo)完成度110%（多出來(lái)的10%是計(jì)劃外的練字），注意力時(shí)長(zhǎng)7小時(shí)诫尽，而且也沒(méi)覺(jué)得多忙多累慈省。始知所謂的忙只是個(gè)偽命題。
后來(lái)的幾天基本都做到早睡早起了略板，沒(méi)有一開(kāi)始那么掙扎毁枯，而且知道自己起來(lái)要做什么后心理也沒(méi)那么多的彷徨和抵觸。
然后叮称，這個(gè)群現(xiàn)在第一個(gè)七天結(jié)束了种玛。三分鐘熱度過(guò)后，經(jīng)歷了個(gè)周末瓤檐，大部分人都被打回原型了赂韵。早睡睡不了，早起也起不了挠蛉，一天又開(kāi)始無(wú)意義放松了祭示。
我也是這樣。
然后我發(fā)現(xiàn)谴古，越是動(dòng)起來(lái)就越想動(dòng)质涛，越是葛優(yōu)癱就越想癱，這可能就是習(xí)慣的力量吧讥电。也算是周末宅兩天的收獲了蹂窖。
其實(shí)，一件事情哪怕三分鐘熱度也好恩敌，總比沒(méi)開(kāi)始做強(qiáng)瞬测。如果你在做的過(guò)程中有成就感了，那堅(jiān)持下來(lái)只是順其自然的事纠炮。沒(méi)做下來(lái)也起碼體驗(yàn)過(guò)了月趟，人的本能都是趨利避害，放棄這件事說(shuō)明這件事讓你感到不舒服了恢口，那么要么轉(zhuǎn)去別的新鮮的事上孝宗，要么想辦法讓這件事變得有趣起來(lái)因妇。只要在做婚被，在動(dòng)址芯，就總是有收獲。
今天周一北专，好在我又毫不掙扎地早起拓颓，按部就班地做事了描孟。成長(zhǎng)可能就是這樣的吧画拾，從一開(kāi)始的掙扎到后來(lái)的慢慢適應(yīng)，逐步脫離舒適區(qū)旗闽，不斷適應(yīng)适室、調(diào)整举瑰、改變。
補(bǔ)充：我為什么不依賴軟件打卡汽畴？
剛建群的時(shí)候忍些，大家在討論用什么軟件打卡比較合適坎怪，有用朝夕日歷的搅窿，有用橙子成長(zhǎng)聯(lián)盟三件事APP的。
我是推薦用紙筆闹司。
本著斷舍離的原則殉了，手機(jī)應(yīng)用并不是越多就越好薪铜。《未來(lái)簡(jiǎn)史》的作者曾預(yù)測(cè)谓娃，未來(lái)的發(fā)展趨勢(shì)蜒滩，人會(huì)越來(lái)越被科技奴役，放棄思考捡遍，將需要做決定的權(quán)利交給機(jī)器画株。
你要打卡就不得不每天翻出這個(gè)軟件啦辐，而軟件為了增加用戶黏性，會(huì)有好多推送续挟、廣告诗祸、花邊贬媒，不知不覺(jué)注意力又被廉價(jià)收割肘习。反而是紙筆，越是簡(jiǎn)單的工具脖含，越是有助于思考养葵。而且依賴自身更容易在執(zhí)行任務(wù)的過(guò)程中帶入覺(jué)知瘩缆，機(jī)器是不會(huì)這么幫你去做的！
或許你會(huì)說(shuō)朝夕上記錄了你連續(xù)多少天早起的記錄谐算，可那個(gè)數(shù)據(jù)真的有那么好看嗎洲脂？畢竟早起是為了更有效率地工作和生活剧包，過(guò)程和結(jié)果才是重要的。不要被帶偏才好一铅！
我們這群完全散養(yǎng)狀馅闽，你今天記著打卡了就打福也，忘了就忘了暴凑。反正只要把事做了就行，即使沒(méi)做现喳，晚上復(fù)盤(pán)的時(shí)候知道自己為什么沒(méi)做犬辰，是計(jì)劃沒(méi)制定好還是注意力被帶偏幌缝，之后的過(guò)程中不斷修正，慢慢調(diào)整就好浴栽。反正成長(zhǎng)是一輩子的事典鸡，所以坏晦，不著急一步到位，慢慢來(lái)球碉，享受過(guò)程比較美好汁尺！
成長(zhǎng)是自己的事痴突，所有的修行都將落諸自身辽装，加油吧拾积，趁還未老丰涉！
