世界上最遙遠(yuǎn)的距離是，我在你身邊炮叶，你卻在玩手機(jī)。這是網(wǎng)友用來(lái)調(diào)侃的一句笑話渡处。智能手機(jī)已經(jīng)成為人們生活中必不可以的一個(gè)工具镜悉，據(jù)某網(wǎng)站調(diào)查96%的人都會(huì)隨身帶著手機(jī)，智能手機(jī)的確給我們的生活帶來(lái)很多便利医瘫，擁有一部手機(jī)仿佛你就擁有了整個(gè)世界积瞒，你可以用手機(jī)隨時(shí)查看最新的資訊信息，你可以用手機(jī)隨時(shí)隨地和朋友保持聯(lián)系登下，你可以用手機(jī)幫助你購(gòu)物，幫助你找餐廳叮喳，訂旅館被芳，訂機(jī)票訂火車票，通過(guò)滴滴打車馍悟，真可以說(shuō)一機(jī)在手畔濒，衣食住行不愁，你可以用手機(jī)發(fā)郵件锣咒，閱讀侵状，娛樂(lè)。手機(jī)已經(jīng)成為我們?nèi)祟惿眢w必不可以的一部分了毅整。但是盡管智能手機(jī)在給我們帶來(lái)一項(xiàng)項(xiàng)便利的同時(shí)趣兄，手機(jī)也給我們帶來(lái)了很多方面的危害。
朋友老同學(xué)聚會(huì)悼嫉，不再像以前那么熱情艇潭，大家都忙著低頭玩手機(jī)；我們吃美食的時(shí)候，陪孩子玩的時(shí)候蹋凝，旅游看到美麗風(fēng)景鲁纠，甚至不舒服了感冒打針了，都不忘用手機(jī)拍下來(lái)再朋友圈里面分享鳍寂，秀美食改含，秀娃娃，秀自己的幸福迄汛，秀自己的微小的不幸捍壤。在上下班通勤時(shí)間，在一切需要等候的零碎時(shí)間里面隔心，我們?cè)诠卉嚿显诔鲎廛嚿显诨疖嚭蜍囀遥ɑ疖嚿希┌兹海w機(jī)候車室都在不停地刷微博，QQ硬霍，微信帜慢，淘寶。手機(jī)不僅影響著我們的生活唯卖，還影響著我們的健康粱玲。長(zhǎng)期看手機(jī)，低頭族拜轨，對(duì)頸椎不好抽减，長(zhǎng)期玩手機(jī)，忽略了身體的疲勞度橄碾，容易造成身體過(guò)度疲勞卵沉。
相反，我們現(xiàn)在已經(jīng)很難靜下來(lái)看一本書籍法牲，享受一頓美食史汗，欣賞湖光美景。我們的生活重心都在圍繞著手機(jī)進(jìn)行拒垃，而忘卻了真正的快樂(lè)停撞。
360手機(jī)發(fā)布《手機(jī)依賴度調(diào)查報(bào)告》顯示有高達(dá)12.4%的人士每天使用手機(jī)時(shí)間超過(guò)6小時(shí)，同時(shí)有近一半的人過(guò)了半夜12點(diǎn)還放不下手機(jī)悼瓮，平均每天要解鎖屏幕122次戈毒。聊微信、下班路上看視頻横堡、吃晚飯時(shí)刷微博成為普遍行為埋市。
為什么現(xiàn)代這么多人會(huì)產(chǎn)生這種“手機(jī)依賴癥”呢？
手機(jī)依賴的本質(zhì)是對(duì)獲取信息命贴，獲取連接感的依賴恐疲，其本質(zhì)是現(xiàn)代大多數(shù)內(nèi)心的孤獨(dú)腊满，缺乏自信，需要通過(guò)看手機(jī)提高安全感培己，記得一名上市企業(yè)的CEO對(duì)我說(shuō)碳蛋，他已經(jīng)十幾年不用QQ了。微博省咨，QQ肃弟，微信的確為我們跟朋友陌生人交流，帶來(lái)了很大的便利零蓉，但這種交流大多數(shù)是無(wú)效的笤受，是一種無(wú)用的弱關(guān)系，你加入了很多的微信群,QQ群敌蜂，但是真正在這個(gè)群里面能和你成為好朋友的人能有多少箩兽，比不上現(xiàn)實(shí)中請(qǐng)朋友吃一頓飯，和一群志同道合的人做讓自己喜歡開心的事情章喉。
那么如何擺脫手機(jī)依賴癥呢汗贫？
關(guān)鍵是找到生活的重心，把自己的每一天當(dāng)成生命的最后一天秸脱，珍惜每一天的美好時(shí)光落包，盡量減少攜帶手機(jī)的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候?qū)Ｐ倪\(yùn)動(dòng)摊唇，散步的時(shí)候?qū)Ｐ纳⒉礁烙燥埖臅r(shí)候?qū)Ｐ某燥垼ぷ鞯臅r(shí)候?qū)Ｐ墓ぷ飨锊椋鄥⒓討敉饣顒?dòng)有序，多和親戚朋友交流，不要躺在床上玩手機(jī)岛请，可以以睡前聽音樂(lè)和閱讀書籍來(lái)代理刷手機(jī)旭寿。
最重要的一點(diǎn)，就是從此刻開始髓需，行動(dòng)起來(lái)，漸漸的減少手機(jī)的使用頻率房蝉。
