26/5/2017《超級個體》吾愛廬
一停蕉、試出自己的生活
學(xué)習(xí)超體是今年2月份開始學(xué)的，我們有十幾人組成小組蓖乘，一起每天學(xué)習(xí)古典的一篇超體，群里簡書分享打卡叔壤，已經(jīng)堅持了四個月区端，感覺非常好。每周古大大推出的超體主題都不同伯诬，幫我打開了一個新的視野晚唇，瞬間感覺到自己的緲小和無知，原來我不懂的東西太多了盗似，心里有個聲音說：時間不等人哩陕，要好好學(xué)。我也用所學(xué)的知識赫舒，試出自己的生活：
1萌踱、斷舍離，斷的不僅僅是東西号阿，而是你的心情并鸵；舍去什么，收獲了什么扔涧；
從家里可用可不用的物品及時清理整頓园担；書届谈、衣服類、鞋子類弯汰、電子產(chǎn)品類艰山、工藝品類等清理了一部分，有些還舍不得扔咏闪，但狠狠心還是扔了曙搬。
從朋友圈子里開始排序：真誠型、知心型鸽嫂、思想交流型纵装、功利型、吃喝型据某、興趣愛好型橡娄、學(xué)友型等，把從不來往的全清理出去癣籽。
從自我管理開始清理：學(xué)習(xí)類：學(xué)習(xí)目前最需要的東西挽唉，我現(xiàn)在需要思維清晰，有一定理解力筷狼，會溝通瓶籽、懂表達(dá)，所以我放下不重要的課程埂材，學(xué)習(xí)閱讀和寫作棘劣、超體，來提高思維力楞遏、觀察力茬暇、想象力等。工作類：干好本職工作和領(lǐng)導(dǎo)交辦任務(wù)寡喝，其余少管或不管糙俗。購物類：學(xué)會衣服搭配能力，減少逛街時間预鬓。心態(tài)：不糾結(jié)過往巧骚，一切向前看，每天想好的聽好的說好的做好的格二，積極樂觀正能量劈彪，盡量避免與負(fù)能量滿滿的人交往《ゲ拢婚姻類：多看對方好處沧奴，并用良好的語言把它標(biāo)明出來，可以激發(fā)對方好的一面长窄，讓他感受到你的真誠的愛滔吠。兩人就進(jìn)入良性循環(huán)互動纲菌，建立有意義愛的連接，對雙方都有利于身心健康發(fā)展疮绷。盡可能減少雙方不必要的爭吵翰舌，生氣對雙方都不利，和諧才是硬道理冬骚。
2椅贱、每天三件事早起打卡，晚上總結(jié)回顧
從一開始的不知道如何選擇一天中三件重要的事只冻，到現(xiàn)在快速寫出三件事庇麦；從一開始寫三件事總結(jié)回顧，寫不出属愤，三件事的執(zhí)行情況，到今天有很多感觸可以寫酸役。每天三件事打卡已成為我生命中的一部分住诸。
二、感恩5件事或人
1涣澡、我先感恩我自己贱呐，能走到今天，經(jīng)歷了太多的不堪回首入桂，盡管歷經(jīng)磨難奄薇，但不忘初心，始終堅持自己的理念抗愁，終于把自己小時候立下誓言成為現(xiàn)實馁蒂，成為自己一直以來想要成為的那種人。
2蜘腌、感恩我的先生沫屡，是他的愛把我滋養(yǎng)成有安全感的人，有著三高特點的人：高自信撮珠、高自尊沮脖、高內(nèi)在價值感。給我寬松有愛的環(huán)境芯急，讓我衣食無憂勺届，活得自由自在、年輕活潑娶耍。
3免姿、感恩我的父母給予我生命，讓我有幸來到這個世界上榕酒，品味五彩繽紛养泡、酸甜苦辣的人生嗜湃，豐富了我的人生閱歷，看淡人世間的薄情寡義澜掩，享受人世間最美好的愛和溫情购披。
4、感恩我的大姐肩榕，她是我人生的引路人刚陡，是她不斷鼓勵我、幫助我株汉，帶著我走上人生的康莊大道筐乳，沒有走偏。
5乔妈、感恩遇上了心理學(xué)蝙云，讓我從此改變了自己；從一個非常有負(fù)能量的人路召，慢慢變成今天正能量的我勃刨，積極、正直股淡、樂觀身隐、熱情、自信唯灵、勇敢等贾铝。
