又一次和老爸在車上聊天，我們?cè)僖淮瘟牡轿易罱眢w狀況桩撮。他說(shuō)敦第，你要好好對(duì)自己，你對(duì)自己身體好店量，它才會(huì)對(duì)你好芜果。
因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間熬夜、睡眠不足融师，開始出現(xiàn)胸悶右钾、心臟痛的癥狀，心臟就像被一只手緊緊攥住诬滩，稍有情緒波動(dòng)就刺痛霹粥。情況嚴(yán)重的時(shí)候不能哭、不能笑疼鸟，情緒稍微激動(dòng)心臟就受不了后控，最難受時(shí)連哭都不敢哭。最近我朋友跟我說(shuō)她有時(shí)也會(huì)有類似癥狀出現(xiàn)空镜。她跟我一樣浩淘，也是一個(gè)長(zhǎng)期熬夜者捌朴，興頭來(lái)時(shí)熬的比我還兇。長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足帶來(lái)的無(wú)力感张抄，身體疼痛讓人像蔫兒了的茄子砂蔽，但頭腦卻異常清醒不會(huì)感到疲累。熬夜到一定程度署惯，只要一睜開眼大腦就立馬清醒左驾，無(wú)論多累都感覺不到困乏。甚至身體都覺得承受不了還是不會(huì)困极谊，令人痛苦異常诡右。好在只要好好睡一覺就能舒緩。在一次酣暢淋漓的睡足九小時(shí)后轻猖，攥著我心臟的那雙手開始松了松帆吻，雖然還有刺痛感，但比以前好多了咙边，也重新開始感到疲累猜煮。
我不知道有多少人跟我一樣，覺得自己年輕就肆無(wú)忌憚败许⊥醮看到別人在工作之外副業(yè)開展的風(fēng)生水起就眼紅，想著既然別人可以做到檐束，那么我應(yīng)該也不差吧辫秧，于是同樣在工作之余開始做些事情，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些看似簡(jiǎn)單的事做起來(lái)卻不容易被丧。自己并沒有想象中的自制力，不能在不占用休息時(shí)間的情況下把事情搞定绪妹，結(jié)果就擠壓休息時(shí)間弄得自己疲累不堪甥桂。累的同時(shí)心里卻很滿足：今天我又做到了，我并沒有懈怠邮旷，和昨天比我又向前走了一步黄选。但這樣的滿足感花費(fèi)的代價(jià)太大。不管是玩手機(jī)熬夜還是做事熬夜婶肩，熬夜都是不對(duì)的办陷，都有可能導(dǎo)致猝死。和壽命縮短的風(fēng)險(xiǎn)相比律歼，短時(shí)間的進(jìn)步就顯得微不足道民镜，畢竟，如果活得時(shí)間夠長(zhǎng)险毁，你完全有時(shí)間做任何你想做的事制圈，成為你想成為的人们童。成長(zhǎng)更是一個(gè)緩慢持續(xù)的過(guò)程，短期的急功近利只會(huì)用力過(guò)猛從而夭折鲸鹦。每天的進(jìn)步也可能不過(guò)是自己的一種幻覺慧库，一種自我滿足的游戲。
所以馋嗜，做任何事情都要量力而行齐板。經(jīng)常超負(fù)荷運(yùn)作只會(huì)縮短壽命。長(zhǎng)時(shí)間緊繃著的橡皮筋很容易斷裂葛菇，人也一樣甘磨，長(zhǎng)時(shí)間緊繃神經(jīng)不休息很容易出問(wèn)題。工作和休息之間需要找到一個(gè)平衡熟呛。你做的所有事都建立在你健康存活的基礎(chǔ)上宽档。健康、輕松庵朝、無(wú)痛是活著的基本要求吗冤。在滿足這些條件后才有心思有條件開展其它一系列活動(dòng)。畢竟九府，你做的任何事不都是為了更好的生活椎瘟？
不要太累，好好愛自己侄旬，愛惜自己的身體肺蔚。在死生面前，其他一切事都是小事儡羔。這個(gè)世界上宣羊，沒有任何一件事比自己的健康更重要。成長(zhǎng)也不要急汰蜘，慢慢來(lái)仇冯，不要停，時(shí)間會(huì)告訴你一切答案族操。
