現(xiàn)在我知道用21天讀完這本書是多么的不自量力！每一篇的章節(jié)理論性都非常的強杨刨，我于是改變了主意，打算細細地研讀這本書，所以我不會為了完成作業(yè)而趕進度氏仗，但是我會盡量的細致地去學習它。
1.2017.8.9
今天先學習第一部分
導言
心理動力學方法是當代心理咨詢和精神治療中的主要傳統(tǒng)方法之一夺鲜。心理咨詢動力學強調(diào)咨詢師的一種能力皆尔，也就是說利用來訪者和咨詢師之間直接呈現(xiàn)的關系中所發(fā)生的事情去探究造成來訪者生活困難的感情類型和人際關系困境。心理動力學咨詢的目的是幫助來訪者獲得對其問題原因的認知和理解币励，并把這種認知轉(zhuǎn)化成一種應對未來任何困難的能力慷蠕。學習心理訓練學有一個名字不得不提到，這就是西格蒙德·弗洛伊德食呻。他曾確信被壓抑的性幻想合計是病人存在問題的根源流炕。
精神分析心理咨詢的來源：西格蒙德·弗洛伊德的工作澎现。
弗洛伊德的治療方法被稱之為精神分析。精神分析方法的主要特征是：一假設來訪者的困難都可以追溯到其童年經(jīng)驗每辟，二假設來訪者沒有意識到他行為背后的真正動機或沖動剑辫，三對移情關系的解釋在心理咨詢和心理治療中的應用。
情感問題的童年根源
弗洛伊德的主要觀點就是關于“性”影兽。在他的著作當中揭斧，德文的原文意思應該是“生命的力量”或者是“情感能量”這個概念具有性的一面。弗洛伊德推測兒童發(fā)展或成熟當中的性能量或稱之為力比多經(jīng)歷了許多不同的階段峻堰。零到一歲稱之為口欲期讹开，二到四歲這個階段被稱為肛欲期，五到八歲這個階段兒童開始產(chǎn)生一種原始的性渴望捐名，弗洛伊德把這叫做性器官期旦万。
弗洛伊德認為在兒童的發(fā)展階段父母做出的反應的方式對兒童后來的個性具有重大的影響作用。主要有兩種镶蹋，一種是控制的過于嚴格成艘，另一種則是沒有進行足夠的控制，比如說在口欲期嬰兒饑餓的時候喂食這件事情贺归，如果母親總是非常及時的在嬰兒表現(xiàn)出這種要求之后就立即給予喂食或在要求之前就給予喂食淆两，那么這個嬰兒就會在情感上意識到不需要做任何事情就能夠得到他人的照顧，長大之后面對一切不可避免的挫折或許就會感到難以接受拂酣。反過來如果等待許久人不能被喂食那么他可能會覺得他只有生氣或者進行口頭攻擊這個世界才會滿足他的需要秋冰。而在肛欲期如果對大小便的訓練過于嚴格，那可能就會造成孩子將來長大有強迫癥婶熬，相反如果過于放松兒童長大后可能會缺乏有條不紊的能力剑勾。第三個階段性器官期可能是最重要的時期。事實上人們的沖動或那內(nèi)驅(qū)力是隱秘的赵颅，他是在無意識中對人們產(chǎn)生影響虽另。有人或許就沒有意識到自己學生所選擇的伴侶象征性的代表了他們的母親或者是父親，在兒童成長的過程中真正影響他們情感和心理的則是他和父母家庭關系的好壞饺谬。
“潛意識”的重要性
弗洛伊德把人類的意識分成三個層次：本我捂刺，是由先天本能和沖動組成的能量系統(tǒng)，他是我們行為的最基本的動機商蕴。本我遵循快樂原則叠萍，他是非理性的。自我绪商，是意識中有意識苛谷、理性的成分，他決定和應對現(xiàn)實生活格郁。超我腹殿，是良心独悴，是規(guī)則和禁忌的儲存庫，他告訴你應當做什么和不應當做什么锣尉。關于意識如何發(fā)生的作用刻炒，第一，弗洛伊德把本我和大部分超我看作是一種潛意識的存在自沧，把可以把大量的個體行為理解是出于壓力控制下的坟奥，人們不能夠有意識的認識到這種壓力。第二無論何時自我和其他兩部分之間總是潛在的存在著沖突拇厢。因此意識發(fā)展出了防御機制來保護自我免受這種壓力爱谁。
精神分析中所運用的治療技術
弗洛伊德用一句話總結(jié)他治療的目的，即“本我在哪就讓自我去哪兒”孝偎。也就是說在治療之后人們不再是被潛意識的力量和沖動所驅(qū)動访敌，而是將會變得更富有理性，對內(nèi)在的情感擁有更清楚的意識衣盾，能夠以一種恰當?shù)姆绞絹砀玫乜刂七@些感情寺旺。在弗洛伊德的女兒安娜弗洛伊德所著的《自我和防御機制》一書中，他最關鍵的防御機制做出的描述主要包括：壓抑（動機性遺忘）势决、否認（動機性拒絕）阻塑、投射（轉(zhuǎn)移到外部）、移置（改變沖動的方向）果复、反向形成（維護對立面）叮姑、升華（尋找一種可接受的替代品）、退行（發(fā)展性衰退）据悔。我感覺精神分析理論就像一個做心理咨詢的一個基石。很多心理學的技術和理論都是在精神分析的基礎上延展開來的耘沼。就像我現(xiàn)在學習的OH卡极颓，OH卡技術其實有很多都是弗洛伊德的這種潛意識的理論以及投射技術。
另外在精神分析或心理動力學治療當中而通過學習和閱讀這本書我也了解到嗯氣筒運用咨詢師和來訪者關系當中如何使咨詢師以一種中立的方式對待他的來訪者群嗤。咨詢師可以說是把他自己看作一個空白屏幕菠隆，然后來訪者可以把他的這個親密關系投射到這個空白品屏幕上，這個過程叫做移情狂秘。在我原來的意識里以為移情是一個不好的一個情況骇径，但是通過學習我了解了，在精神分析治療當中移情是一種有力的治療方法者春。我以前是屬于誤讀了破衔，今天通過學習得到了糾正。
終于于又開始啃這部心理咨詢導論了钱烟，今天把第四章的結(jié)尾部分讀完晰筛，然后從明天開始的繼續(xù)每天的學習嫡丙，學完第四章最大的收獲就是了解了一種心理咨詢和心理治療的方法，就是交談模式读第，最大的收獲就是了解了心理動力學的咨詢方法曙博。
心理動力學的主要原理和觀點對我來說，對將來的咨詢工作是有意義的怜瞒。
