（1月28日--2月3日）
【運動】
這周每天都有跑步笔诵，早上起來跑步機上慢跑五公里返吻。鍛煉完才感覺美好的一天開始了，下周想把跳繩安排上來乎婿，身體是王道测僵，一切的東西都要有好的身體去支撐，所以身體健康是革命的本錢。這周睡眠也還可以捍靠，就是午休完全沒有了沐旨，以后得找回來。
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【學習】
這周學習不多榨婆，英語學習了一點點磁携，主要是單詞和閱讀，看了好多別人學習的方法良风，感覺不管什么方法都是和自己死磕谊迄，每一種方法都稱的上是秘訣，關(guān)鍵是要對自己夠狠拖吼。英語會會好好學習鳞上，死磕到底的。這周也有點一點點文字吊档，寫點文字現(xiàn)在對我來說就是寫生活篙议。以前不太用app聽書，這周也開始用上聽書了怠硼，也確實節(jié)約時間鬼贱，以后也會把聽書用起來。
這周最重要的演出順利完成香璃，以前都是自己參加節(jié)目就完了这难，弄完就走。這次是負責人之一葡秒，有責任在身就完全不一樣了姻乓。一場晚會弄下來，真是累心眯牧。這周還有一件大事蹋岩，就是單位機構(gòu)合并完成，新的單位成立学少，改革浪潮期間單位上的人都是在擔心自己的變動剪个。不管在哪個崗位，自己的能力最重要版确。
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【生活】
這周飲食上還是在清淡飲食扣囊，比較控制。過年回家爸媽會做好多吃的绒疗，但愿自己不要胖呀侵歇。
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這周的周記很簡單，沒有太多的記錄吓蘑。
愿新歲安康闔家團圓
愿年年有余事事順遂
愿快意人生有歌有酒有友長隨
愿樂天知命無病無憂無愧于心
愿衣襟帶花
愿歲月風平
