“你肚子上怎么會有一坨肉诵次？”
剖宮產(chǎn)縫合時账蓉，醫(yī)生對我如是說。
看著產(chǎn)后皺巴巴的肚皮逾一，像泄了氣的皮球铸本，我欲哭無淚。
孕期被家人照顧得太好，營養(yǎng)過剩陌宿，體重增了40斤锡足，當時學生形容我：“洪老師，胖胖的壳坪，像個球……”（都是一群熊孩子）生完之后舶得，我的肚子也沒見小，依舊鼓鼓的爽蝴。
之前哺乳期考慮到寶寶的營養(yǎng)纫骑，各種魚肉、各種湯都敞開灌九孩，直到產(chǎn)假過后先馆，要上班了，才發(fā)現(xiàn)衣柜里沒有能穿去上班的衣服躺彬，我一下子意識到：
問題嚴重了煤墙！
我沒有吃不胖的身體，
我不滿意自己的身材顾患，
我不想被嘲笑番捂，
我必須改變。
哺乳期一結束江解，我給自己制定一個計劃——每天晨跑十圈设预，這不僅僅是為了瘦身，更是提高自己的身體素質犁河。
一天鳖枕、兩天，一個星期桨螺、兩個星期宾符，一年、兩年……時間過得很快灭翔，跑步成了我每天的必修課魏烫，當一件事情不需要消耗自己的意志力的時候，就成了習慣肝箱。然而跑步并沒有使我的體重有明顯的下降哄褒，反而曬黑了，腿粗了煌张。跑鞋穿久了呐赡，偶爾蹬雙高跟鞋，也覺得膈應了骏融。
我真切地感受到內(nèi)在的能量在一點點地積蓄档玻，體能好了怀泊，感冒發(fā)燒少了。跑完后的熱氣騰騰窃肠，讓我感悟到生命的神奇魔力包个，如此酣暢淋漓！
當然也有累的時候，也有想偷懶的時候碧囊，也有忿忿不平的時候：憑什么树灶？有些人餓上一兩頓就能看見馬甲線了，而我呢糯而？累成這般模樣天通，也沒見瘦，而且我是典型的H型身材熄驼，一點曲線都沒有像寒。
轉念一想：世上哪有那么多公平可言？父母賜予我一副健全的身體瓜贾，足以感恩戴德了诺祸，至于這幅軀體的美感，恐怕只能靠自己一點點修飾祭芦，我開始思考：如何讓歲月成為一把美工刀筷笨，而不是一把殺豬刀呢？
我揚言：要練出馬甲線龟劲！
袁姍姍用了40天胃夏，我4年總行了吧。（也就這點出息了昌跌，嘻嘻……）
跑步仰禀，為我打開了運動&健身的大門。
瑜伽蚕愤，使我形成對身體的覺知答恶，它讓我認識到：
“雙腳抓地，大拇指相觸萍诱，脊柱慢慢向上延展亥宿，雙手于胸前合十，輕閉雙眼砂沛，下巴微收，讓你的意識專注你的呼吸……”
“一層層剝?nèi)ゴ竽X中自我認同的幻覺曙求，接納當下的自己碍庵，用呼吸和身體建立內(nèi)在的溝通∥蛴”
這都是瑜伽老師常說的静浴，然而，對于我而言挤渐，也就是依樣畫葫蘆地模仿了兩年苹享，面對不熟悉的體式，依舊呼吸紊亂，時不時還會犯懶得问、賴課……厚著臉皮囤攀，向老師請假，嗚嗚……
雖然沒能領會到瑜伽的真諦宫纬，好歹沾了一星半點的光焚挠，一些基本體式還是能做到的。走路時漓骚，自戀地告訴自己：“我是高傲的公主蝌衔。”自覺抬頭挺胸蝌蹂，肩膀向后噩斟、下沉，儀態(tài)方面的改善是非常顯著的孤个。
然而剃允，這都掩蓋不了一個事實！那就是——
人家那叫——塑！型佳遂！
好吧营袜，我只能默然無語。自從有了馬甲線這念頭丑罪，我刷手機的時候荚板，就自動關注各個網(wǎng)站上關于健身的信息、帖子吩屹，并下載了不少APP跪另，如：Keep、Fit time煤搜、Nike Training……
剛好Keep推出了馬甲線專項訓練免绿，從此一發(fā)不可收拾。首頁的經(jīng)典名句“自律給我自由”似乎有魔咒擦盾，想吃薯片時嘲驾，刷一遍健身動態(tài)，“趕緊滾去鍛煉迹卢！”辽故；忙了一天后，只想窩在沙發(fā)里看看電視劇腐碱，趕緊脫光光誊垢，好好看看鏡子里自己的樣子，“你有什么資本躺著！”
“30歲的我殃饿，該以怎樣的姿態(tài)，在這個社會立足缴啡？”
這是我一直在思考的問題壁晒。財務自由？精神獨立业栅？個人品牌秒咐？不管怎樣，都希望自己是一個活動的中心碘裕，向四周源源不斷地散發(fā)出各種能量携取。而這能量的源頭，便是強健有力的體魄和堅忍不拔的意志力帮孔。
不可否認雷滋，一個人的意志力并不是無限的，它是一種通用的有限資源文兢，而且很容易枯竭晤斩，除了立志，更重要的是自我監(jiān)控姆坚，定時對自己的所作所為進行總結和反思澳泵，直戳自己的痛處，正視自己的弱點兼呵。
對我這么一個吃貨而言兔辅，讓我每天吃健身餐，那是絕對不可能的击喂，那就只能減少米飯量维苔。讓我去健身房鍛煉，第一沒時間懂昂，第二看到器械就發(fā)憷介时，那只能靠家里的一張瑜伽墊勉強敷衍。
我的數(shù)學計算很差凌彬，但不妨礙我喜歡看著數(shù)字一點點累積起來地滿足感潮尝，比如銀行賬戶的余額，比如背單詞的數(shù)量饿序，再比如累積跑了多少公里，鍛煉了多少次……一蹴而就的事情太沒意思羹蚣，最好是每天都有一點原探，不用多，能讓我看到自己的進步就行。這就不斷敦促我好好學習咽弦，好好生活徒蟆，好好鍛煉。
我希望有一天型型，我可以穿著非常簡單段审、樸素，任骨子里的那份柔韌隨著時光熠熠生輝闹蒜。相似的兩條牛仔短褲寺枉，第一條是中號，第二條是小號绷落，第二條的價格比身材更美好姥闪，小小地嘚瑟一下~~
每當靜下心來時，我的耳畔時常會響起這首歌曲砌烁。
個人的能力在某個時間是非常有限的筐喳，而時間帶來的復利卻是無限的，我相信歲月的力量函喉，哪怕每天僅僅改變一點點硅瞧，未來的自己都會不可估量。
我信奉朗達·拜恩的《秘密》：
“如果你在心中見到它假夺，你最終也將會擁有它唤殴。”
以我不算太長的人生經(jīng)歷而言撇寞，一切想要的東西顿天，都會以它的方式呈現(xiàn)在我的面前，這就是“吸引力法則” 蔑担。
我渴望穩(wěn)定又不乏味的生活狀態(tài)牌废。教師這份職業(yè)讓我穩(wěn)定，志愿服務讓我接觸到更為廣闊精彩的世界啤握；我想要拋掉自己過剩的虛榮心鸟缕，只追求內(nèi)心的一份安適。不符合我身份的車排抬，我可以不開懂从；所居之處，方便即可蹲蒲，沒必要裝修豪華番甩。
現(xiàn)在的我，時常會幻想自己擁有優(yōu)美的身體曲線届搁，那我相信缘薛，總有一日窍育，它會心甘情愿地為我奉上。
“生命是一團欲望宴胧，
欲望不滿足便痛苦漱抓，
滿足便無聊。
人生就在痛苦和無聊之間搖擺恕齐∑蚵Γ”
——叔本華
我沒有超脫的思想境界，從而變得無欲無求显歧，但我會更加理性地看待這團欲望仪或，滿足不了也能坦然，滿足后也能釋然追迟。
總而言之溶其，運動帶給我的不僅僅是體重和身材的變化，更是心態(tài)上的轉變敦间。
對知識的渴望瓶逃，
對美好未來的追求，
對人類苦難不可遏制的同情心廓块。
這三種純潔而無比強烈的激情厢绝，
將會支配我的一生。
原文見微信公眾號：【洪梅的微習作】
