在與禪師對(duì)話的過(guò)程中蓖乘，聊到了如何讓自己的心靜下來(lái)。
我也正有疑問(wèn)些侍，為什么我平時(shí)冥想的時(shí)候，仍然會(huì)有很多思慮耗式。
她說(shuō)：“儒釋道在關(guān)于冥想或者禪定這方面其實(shí)也是一致的，就是為了讓自己的心靜下來(lái)。”
她接著說(shuō)道：“我們?cè)谛睦锊皇娣臅r(shí)候探孝，或者浮躁，或者壓抑，或者內(nèi)疚等，能夠覺(jué)察到身體某個(gè)部位會(huì)有一股邪氣啸澡，一般會(huì)是在胸口或者小腹上沐，我們只需要隨時(shí)隨地的閉上眼睛，調(diào)節(jié)自己的呼吸参咙，去關(guān)照那股氣龄广，像對(duì)自己的寵物或者玩具那樣，飽含善意或者愛(ài)意地去撫順?biāo)滩啵恍枰桃獾卦鰪?qiáng)自己的念想择同，順其自然，關(guān)注呼吸戈盈。就這樣，那股惡氣會(huì)慢慢消散谆刨√寥ⅲ”
“為什么要關(guān)注呼吸呢？”我一直有這樣的疑惑痊夭。
“我認(rèn)為啊刁岸，關(guān)注呼吸，是為了內(nèi)視松果體她我。松果體才是我們靈性能量的聚集地虹曙，心靜，慮平番舆，才能逐步修復(fù)松果體酝碳，使之與宇宙能量同頻共振，從而獲得更大的能量恨狈∈杌”
“也就是二郎神的第三只眼嘛，哈哈禾怠》捣睿”我笑道。
“對(duì)的吗氏，只有拋開(kāi)肉眼的世俗眼光芽偏，才能打開(kāi)真正的心靈的窗戶∠曳恚”
受教了污尉，醍醐灌頂。
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