? ? ? ? ? 已經(jīng)是晚上凌晨一點鐘了您单，月兒躺在床上翻來覆去，仍是睡不著覺荞雏。這是又一次的失眠了，月兒心里是清楚的平酿》镉牛可是就算知道原因，又能怎么樣呢蜈彼？自己對此仍然是束手無策筑辨。
? ? ? ? 月兒，住在一個還不是三線的小城市幸逆，從小品學兼優(yōu)棍辕，是家里的乖乖女，家里還有一個姐姐还绘，去年剛剛結婚楚昭，家里只剩下她一個孩子。沒有了姐姐的陪伴拍顷，心里多少是有些失落的抚太。但是不用等她慢慢體會失落的心情，她就陷入了另外一種深深的情緒中昔案，那種情緒的名字叫做——焦慮尿贫。
? ? ? ? 為什么焦慮？在外人看來或許是有些不可思議的踏揣，對于月兒來說竟然會焦慮到失眠庆亡，睡不著覺這樣一種程度。但是焦慮確實存在的捞稿，月兒從畢業(yè)于一所層帜保科類院校钝尸，因為專業(yè)學的是會計，所以她很順利的找到了一份關于對口專業(yè)的本職工作搂根，看起來是沒有難事的珍促，但是如果把入職的時間加上5年的時間，而自己仍然在單位做著相同的工作剩愧，雖然對于工作已經(jīng)駕輕就熟了猪叙，但是一件事情總會有兩面性，所以隨之而來的是對工作熱情消減仁卷，并且對自己的職業(yè)產(chǎn)生疑惑穴翩，覺得有必要對自己的職業(yè)進行重新定位，可是自己在原單位時間已經(jīng)有5年的時間锦积，和單位同事也有著挺深的感情芒帕，想要換份工作，卻又不想輕易的這樣離職丰介？面對未知的道路背蟆，誰能保證自己選擇的一定是比現(xiàn)有工作更好的工作呢？另外哮幢，自己已經(jīng)27歲了带膀，從父母多次找自己聊天當中，月兒能夠聽出橙垢，父母對自己婚事的急迫垛叨，父母的出發(fā)點是好的，希望自己能夠正常的結婚生子柜某，能夠找到合適的另一半嗽元，然后幸福的生活。
? ? ? ? 月兒被這些問題弄得有些心煩意亂喂击，多少會影響到工作時候的情緒剂癌，自己的情緒變得不太確定，工作的時候有時也會不自覺的愣神惭等、跑神珍手，被老板發(fā)現(xiàn)后，先是善意的批評辞做，安慰了一番琳要；第二次則是很嚴肅的鄭重警告了。自己的焦慮情緒已經(jīng)影響到工作秤茅，這樣是不對的稚补。她是清楚的。但是僅僅有想要阻止這種想法是沒有用的框喳，也明白自己不能這樣陷入這樣的怪圈中课幕，她仍然是在焦慮厦坛，甚至到現(xiàn)在已經(jīng)有幾次失眠的情況。
? ? ? ? 第二天上午乍惊，她頂著一雙大熊貓眼去單位上班杜秸，面容憔悴，無精打采的润绎。和她很要好的同事——星兒撬碟，發(fā)現(xiàn)了她最近的異常情況，在中午吃午餐的時候了解到月兒煩惱的原因莉撇。并且對她提供的三條建議呢蛤，希望她能夠早日擺脫焦慮，重進回到生活美好的大道上棍郎，繼續(xù)前進其障！
一、? ? ? 放下對自己的高要求涂佃。你只是一個普通人励翼，凡是想要進步的人都會對自己有著較高的要求，但是絕大多數(shù)人是達不到對自己的自我期望值的巡李，而后就產(chǎn)生了焦慮抚笔，不安，甚至內心絕望的想法侨拦。
二、? ? ? 確定自己的焦慮來源辐宾，123分析解惑狱从。舉個例子，如果你想要更換工作叠纹，1.先問一問自己想要更換工作的原因季研；2.確定自己想要做什么樣的工作；3.如果不知道自己更適合做什么工作誉察，不如和那些你想要成為的人成為朋友吧与涡，和他們聊天。再對比自己的實際持偏，做進一步更詳細的分析驼卖。也許能夠讓你“柳暗花明又一村”，發(fā)現(xiàn)未來真正要走的道路哦鸿秆！
三酌畜、? ? ? 時刻提醒自己：你并不孤單。看著周圍的人都是在快速成長卿叽，自己在單位已經(jīng)好幾年了桥胞，卻仍然是原地踏步走恳守，覺得自己一定是落后在他人之后了，想要努力贩虾，卻不知道從哪里開始催烘？需要怎么辦呢？放輕松缎罢，因為你不是一個人伊群，其實大多數(shù) 人都有這個困擾。只是你之前沒有發(fā)現(xiàn)罷了屁使，但是帶上焦慮這個大包裹在岂，一定會讓你舉步維艱，十分痛苦蛮寂。所以焦慮時一定要提醒自己蔽午，你并不孤單，不要有太大的心理壓力酬蹋，但你可以選擇盡早的放下焦慮及老，輕裝前行。
? ? ? ? ? 在生活中范抓，一定有人過著你想要過的生活骄恶，做著你喜歡的工作，有一個你羨慕的伴侶匕垫，但是請不要難過僧鲁，不要焦慮，因為你只是你象泵，每個人都有自己獨特的一面寞秃，都有專屬于自己的小確幸。只要你心向陽光偶惠，自我成長春寿，不論起點高低，時間長短忽孽，磨難大小绑改，終有一天會得到幸運女神的垂青，成為別人眼中的幸運兒兄一。
附文：《假如生活欺騙了你》（普希金）
假如生活欺騙了你厘线，
不要悲傷，
不要心急!
憂郁的日子里需要鎮(zhèn)靜瘾腰，
相信吧皆的，快樂的日子將會來臨。
心兒永遠向往著未來;
現(xiàn)在卻常是憂郁蹋盆，
一切都是瞬息费薄，
一切都將會過去;
而那過去了的硝全，
就會成為親切的懷戀。
#田斌--加油吧楞抡，蝸牛#碼字島第八篇作業(yè)
