1 時(shí)間/精力管理
小事情上調(diào)整/大收益? ?蠢就是亂動(dòng) 分秒必爭(zhēng)而無(wú)戰(zhàn)略思考? 忙亂? 特工緊急而不忙亂且沉浸 分解目標(biāo)? 燈光所及進(jìn)行判斷（戰(zhàn)略規(guī)劃及好習(xí)慣）? 管理大腦本能
a關(guān)注任務(wù)/工作停頓點(diǎn)GAP（戰(zhàn)略 性思考及調(diào)整）? 放下習(xí)慣動(dòng)作/停下來(lái)思考/有意識(shí)選擇下一步（根據(jù)重要緊急及自己生活思考安排）
b管理心理能量? 腦力隨時(shí)間波動(dòng)/隨任務(wù)難易波動(dòng)/根據(jù)狀態(tài)選擇任務(wù)（精氣神 提振）/節(jié)省/IF THEN小習(xí)慣幫助節(jié)省能量??
正念 念頭 也可節(jié)省能量? 修行理順? 利用此身造化 蛇馬? 禪修? 空 ——專注
c理解注意力 （進(jìn)化大腦必然走神眼觀六路）? ?主動(dòng)走神（大概20分鐘番茄工作法/休息換腦子）/覺察注意力（覺/正念/念頭/觀照）/讓腦子飛一會(huì)（創(chuàng)造力/發(fā)散思維/分心不全是壞事）
d掌控飲食和運(yùn)動(dòng)? ? ?少碳水/半飽/少食多餐（直接攝糖或高碳水 15分鐘精神然后血糖降低引起大腦反應(yīng)遲鈍或犯困）
e讓環(huán)境為你服務(wù)? ?減少意外噪音/藍(lán)白光讓人有活力/暗光讓人放松有創(chuàng)造力
2瞬變? 大象/騎象人
a騎象人? 理性 無(wú)從下手 原地打轉(zhuǎn)
對(duì)策（解碼過(guò)程）：找亮點(diǎn)（曹沖稱象 分解）? ?分析并推廣? 具體實(shí)施指令
b大象? 感性/力量巨大 超過(guò)理性數(shù)百倍/啟動(dòng)難/維持難? 場(chǎng)? ? 影響大象
對(duì)策：感性呼應(yīng)（畫面感/帶動(dòng)情緒/精氣神/熱忱或恐懼 利用雞湯成功學(xué)中的知識(shí)點(diǎn)熱忱 自信 清晰成功畫面等） 自信心（微小改變起步/成功斜坡） 維持（營(yíng)造不容易環(huán)境? 滑坡如上坡環(huán)境 ：刪除小網(wǎng)站 第一步堅(jiān)決不瀏覽/不開微信 先拿起書/刪除八卦公眾號(hào)/冰箱不放零食等） 如作家剃光頭寫作? 站著寫作等操作
畫面：榜樣人物? ?想象成功? 具體清晰
無(wú)動(dòng)力
想象榜樣人物? ：特工/喬布斯/布蘭森/精裝歹徒
復(fù)習(xí)金錢數(shù)字? 描繪想象生活 山中房舍 海邊花開
3 復(fù)盤對(duì)應(yīng)
心哲/方法/視野 思考者——意義（人類前進(jìn)的兩大發(fā)條之一）
技能/方法/視野/專項(xiàng)? 交易者——從客觀世界出發(fā)，優(yōu)化存在（不單單是物質(zhì)好處鸭津，還有精神上的好處可以交易）
修行者——探尋自我價(jià)值，世界意義與自我意義的匯合，或開辟新的世界意義
不單單要做意義的終端機(jī)苍匆，我要做意義的服務(wù)器
