原創(chuàng)/靜靜的朵朵
一轉(zhuǎn)眼又周一了，時間快的不可思議涯雅，放了兩天假，上了人三天班展运，過了一個周末就結(jié)束了活逆。
本周主題：時間不夠用。
原本我給自己計劃的每天十一點睡覺拗胜，但是每天到這個時候蔗候，很多事情都沒完成。白天先不說埂软，晚上回去帶娃锈遥，然后哄睡，等她睡著基本上就已經(jīng)九點半以后了勘畔。
按照計劃的十一點以前睡覺所灸，就意味著我要在一個半小時以內(nèi)干完其他所有的計劃。
目前每天的安排
日更：工作日可以白天完成炫七，周末就不好把握了爬立，想節(jié)約時間就水更。
運動減肥：這個是我這個周的大突破万哪，終于不限于搖呼啦圈了侠驯，跟著keep開始練習(xí)了，但是這個需要花將近一小時的時間壤圃。這個我覺得白天也比較難完成陵霉，除非我早起琅轧，更不現(xiàn)實伍绳，現(xiàn)在七點起，早起一個小時乍桂，對我來說還是比較困難的冲杀。
音標學(xué)習(xí)：這個因為需要說出來，白天是無法完成的睹酌，得晚上权谁，如果好好學(xué)得準備半小時，或者中午找個沒人的地方練習(xí)憋沿。
讀書：這個目前我覺得我有點敷衍，因為我真的有點忙不過來了，但是看書卻是自己列的計劃齐板，我還在堅持。現(xiàn)在可能就每天十分鐘到二十分鐘了运嗜。這個我覺得我應(yīng)該白天把握好節(jié)奏，不占用晚上的時間悯舟。對了担租，因為我看的紙質(zhì)書，所以也比較受限抵怎。如果需要整理讀書筆記奋救，那差不多得一小時。
打卡：這個其實花不了多久反惕，但是得把其他的都做完了才能弄尝艘，所以也是晚上，相當(dāng)于睡覺時間又拖后了承璃。
發(fā)短視頻：給攸攸每天發(fā)短視頻是我堅持了一兩年的事情了利耍，有時候白天沒發(fā)，就又等到晚上了盔粹，有時候白天沒發(fā)是因為沒素材隘梨，很多讀書我當(dāng)天回去當(dāng)天拍，當(dāng)天剪輯舷嗡，當(dāng)天發(fā)布轴猎。
以上的事情是我每天都要做的，一個半小時我做不完进萄，所以以至于自己每天都折騰到快十二點捻脖，甚至十二點過，尤其是周末中鼠，白天需要全身心的陪孩子可婶，晚上就更忙了。
因為事情太多了援雇，所以我的專代復(fù)習(xí)已經(jīng)停了加兩周了矛渴，我總是這樣，把自己最不想做的放在了最后惫搏，哪怕這件事對我來說更重要具温。這不是一個好現(xiàn)象。
現(xiàn)在的情況是我得合理安排好我的時間筐赔，把時間用在更有意義的事情上铣猩，畢竟我除了這些事情，還有工作茴丰，還需要負責(zé)家里和孩子物品采达皿，弄得自己每天都很忙碌天吓，這周我得列好計劃。
日更情況
這周一共日更了18篇峦椰，2022周復(fù)盤 | 一晃而過的一周（第13周）一篇失仁，一班?主題 | 無奈接受，坦然面對一篇们何，每日小結(jié)7篇萄焦。每天日更1000+完成六天，讀書筆記三篇冤竹。
其實這一周的日更狀態(tài)都不夠好拂封，算算我已經(jīng)原創(chuàng)日更1000+四百多天了（偶爾沒完成，但是不多）鹦蠕，可能有點疲勞冒签，然后也沒那么多話說了，如果生活在忙碌一點钟病，那就更美心思和時間去思考內(nèi)容了萧恕。
所以也許慢慢的我會把這個節(jié)奏調(diào)整一下，如果寫不出來就算了肠阱，不在日更上花太多時間票唆，堅持每天寫就行。當(dāng)然不寫心里難受的話屹徘，我還會繼續(xù)寫的走趋。
這周的班級特別關(guān)注沒寫，然后寶媽小鎮(zhèn)也沒有布置主題噪伊，如果布置的我可能也沒時間寫簿煌。不過時間也沒虛度，我覺得也還行鉴吹，沒什么不滿的姨伟。
減肥和運動
這周的減肥我有了很大的突破，那就是我開始真正的運動了豆励，之前搖了一個月呼啦圈夺荒，無論時間再久，其實強強度都是不夠的肆糕，以至于我減肥一個月的其實變化都很小般堆，身體緯度的變化也不是很大在孝。
在小島看到過大家都在努力運動诚啃，我每天就打醬油，多少有點慚愧私沮，然后周四的時候我終于下載了軟件始赎，投屏到電視機上開始運動了。
也是在群里看到其他集美的推薦，試了試造垛，沒想到這個博主的訓(xùn)練特別適合我魔招，運動的時候也比較堅持了。雖然才剛開始五辽，但是我也不得不感慨办斑，很多事情，難的就是邁出第一步杆逗。
邁出去以后乡翅，發(fā)現(xiàn)也沒那么難。
目前我堅持運動了兩天半了罪郊，一樣后面可以持續(xù)下去蠕蚜。
過了一個周末，我的體重沒太大的漲幅悔橄，我表示很欣慰靶累，既然運動了，維度也會是我后面持續(xù)關(guān)注的指標了癣疟。
周一體重：54.2kg
小結(jié)
繼續(xù)堅持寫小結(jié)
小結(jié) | 把自己活成一束光，自信坦蕩睛挚，光芒萬丈4.8
這周多了一個新總結(jié)——每天小島打卡總結(jié)帖：
短視頻和讀書學(xué)習(xí)
這周短視頻激情產(chǎn)出30條，周日換手機竞川，不然還可以多幾條店溢。反正吧，也沒啥質(zhì)量委乌，就發(fā)著玩兒床牧，我覺得最喜歡看的應(yīng)該就是我你自己了吧。
攸攸喜歡有聲音的遭贸，所以很多事情剪輯的部分就很少了戈咳。
書繼續(xù)讀，但是發(fā)主要是發(fā)這一本壕吹，我是想一本一本發(fā)的著蛙。因為有時候家里，有時候公司耳贬，所以看的也都比較碎片踏堡。
這是一本很推薦的書。
《蒙臺梭利育兒課》之幼兒瑜伽&睡前按摩&有趣的鏡子&耐心冥想練習(xí)（1～1歲半）
《蒙臺梭利育兒課》之投擲沙包&滑球&線穿直筒&馬戲團演員（1歲半到2歲）
《蒙臺梭利育兒課》之搭建積木塔&推和彎曲&靜止冥想（1歲半到2歲）
讀書帖子發(fā)在我的小島咒劲，在在#每天做一件事兒打卡顷蟆。每頁讀一本書活動真是開始诫隅，目前參與了五天，一個周期是21天帐偎。
這周還增加一個新的學(xué)習(xí)任務(wù)逐纬，那就是關(guān)于音標學(xué)習(xí)，目前學(xué)習(xí)了兩天削樊，從周六開始豁生。
做的好的
1.開始學(xué)音標。
2.孩子的東西采買漫贞。
3.認真去黑頭沛硅，現(xiàn)在基本上沒有了，但是毛孔依然很大绕辖，下一步研究淡斑和收縮毛孔了摇肌。
4.做了2次面膜。
5.短視頻一直在發(fā)仪际，發(fā)了30個围小，
6.攸攸的在家早教都在努力安排。
7.教婆婆用keep投屏树碱，鼓勵她運動肯适，現(xiàn)在在跳鄭多燕。
6.小島總結(jié)帖安排上成榜。
7.筱沫的采訪問題回答了框舔。
8.每天都看書了。
做的不好的
1.基本上都是12點過赎婚，甚至一點才睡覺刘绣。
2.雞皮膚沒弄了。
3.日更比以前更水了挣输。
4.沒有好好護膚纬凤。
5.周末喝水不達標。
6.精油沒有認真涂撩嚼。
新的一周停士，堅持運動，堅持學(xué)音標Ｍ昀觥恋技！
