最近抑郁癥科贬、自閉癥，這些詞溢滿了生活鳖悠。隨著高速發(fā)展的今天榜掌，又一項潛在的心理疾病正向大家靠近，這就是焦慮癥乘综。
焦慮癥憎账，又稱為焦慮性神經(jīng)癥，主要表現(xiàn)為：無明確客觀對象的緊張擔心卡辰、坐立不安胞皱。
焦慮癥的患病群體大多是對自己要求極高，急于追求完美的那群人九妈。越是優(yōu)秀的人反砌，越容易焦慮。
曾經(jīng)問過一位朋友萌朱，多少月薪才能不焦慮宴树？他告訴我，三萬晶疼。對于那些目標設定的越高的人酒贬，他們更容易焦慮。而焦慮所導致的就是失眠翠霍、容易煩躁锭吨、脾氣差......不僅是對自己身體上的折磨梯码，也會在無意間傷害到別人讶踪。
每個人都會焦慮嗎？答案是肯定的需频。
從小到大，我們面對著不同的焦慮埠况。
學生時代耸携，考試焦慮，臨近考試辕翰，就算知識點全會夺衍，也會莫名的焦慮，擔心自己考不好怎么辦喜命？有些人還要擔心同學比自己考得好又怎么辦沟沙？對那些不確定未知數(shù)好像所有人都會先退后一步。
大學畢業(yè)后壁榕，父母會焦慮矛紫，擔心你找不到對象，孤獨終老牌里，從而導致你自己也很焦慮颊咬，你開始懷疑是不是自己會落單，變成剩男剩女牡辽，焦慮是相互影響的喳篇。
結婚生子之后，會焦慮态辛，焦慮工作麸澜、焦慮前途，這個月的任務完成了奏黑，就開始擔憂下個月的目標炊邦，高速運轉的腦袋一刻都不給放松的機會。明明自己已經(jīng)很出色熟史，卻總焦慮別人會趕超你馁害，焦慮在比較中滋生。
所以以故，大家都會面臨各種各樣焦慮的事蜗细，不止你一個，放輕松怒详，這很正常。
其實踪区，適度的焦慮可以帶來意想不到的結果昆烁。在幾次考試中，雖然我成竹在胸缎岗，但臨近考試静尼，還是會莫名焦慮起來，不過我并沒有被焦慮的情緒打敗，反之我與其和平共處鼠渺，當我再次理清思路鸭巴，明確目標的時候，眼下的考試對我來說簡直就是游刃有余拦盹。因此鹃祖，適度的焦慮是可以的。
焦慮很多時候往往伴隨著“上進心”普舆。在最近一期的奇葩說中恬口，我又看哭了，看到顏如晶在講自己是如何一步步的努力沼侣，克服一個個障礙的時候祖能，我徹底繃不住了。淚點往往是因為有感同身受的情景蛾洛。很多時候养铸，所有的人都告訴你，你要堅持轧膘，你要加油钞螟，你要更努力，這樣結果肯定會很好扶供∩冈玻可是，卻偏偏沒有人告訴你該怎么去堅持椿浓，該怎么去加油太援，該怎么去努力？也沒有人告訴你扳碍，在堅持的路上會遇到瓶頸提岔，在加油的過程中會有阻礙，在努力的時候會受傷笋敞。他們催著你前進碱蒙，他們只想看到你好的結果，卻不理會你走過來每一步的艱難夯巷。而那些咬碎了牙挺過來的每個夜晚赛惩，你都是焦慮著的。你害怕趁餐，你害怕你的不完美會讓大家失望喷兼，所以你更焦慮了。
路還很長后雷，不用著急季惯，我們慢慢來吠各。
給自己放個假，不光是身體的勉抓，更是心靈的放假贾漏，很多事，你不去想反而會水到渠成藕筋。靜下心來纵散，好好審視自己的內心，得之是幸念逞，失之也請淡然困食。另外，也可以找朋友傾訴翎承，一吐為快是最好的宣泄情緒方式硕盹。此外，遵從自己的內心叨咖，按照自己的節(jié)奏來生活瘩例，讓一切變得簡單起來。
最后甸各，送給大家一首每當我遇到困難垛贤，總會想起的一首歌。同樣這首歌也會讓我想起陪伴在我身邊的親人和愛人趣倾，謝謝你們聘惦，一直陪著我。
不完美小孩
當我的笑燦爛像陽光
當我的夢做的夠漂亮
這世界才為我鼓掌
只有你擔心我受傷
全世界在等我飛更高
你卻心疼我小小翅膀
為我撐起
沿途休息的地方
當我必須像個完美的小孩
滿足所有人的期待
你卻好像 格外欣賞
我犯錯犯傻的模樣
我不完美的夢
你陪著我想
不完美的勇氣
你說更勇敢
不完美的淚
你笑著擦干
不完美的歌
你都會唱
我不完美心事
你全放在心上
這不完美的我
你總當作寶貝
全世界在催著我長大
你卻總能捧我在手掌
為我遮擋
未知的那些風浪
當我努力做個完美的小孩
滿足所有人的期待
你卻不講 你的愿望
怕增添我肩上重量
你給我的愛也許不完美
但卻最美
