原知能力：對(duì)自己思考過(guò)程的認(rèn)知理解
元認(rèn)知能力的強(qiáng)弱仔役，決定一個(gè)人每個(gè)方面的強(qiáng)弱，甚至可以一點(diǎn)都不夸張的講：一個(gè)人的財(cái)富創(chuàng)造能力最終也只與元認(rèn)知能力有關(guān)～～～其他都是附屬因素
元認(rèn)知能力起作用的方式極其簡(jiǎn)單：（哦，我原來(lái)是這么想的。父腕。。青瀑。璧亮；嗯？我這么想難道不對(duì)嗎斥难？枝嘶；啊哑诊！我應(yīng)該這么想才對(duì)群扶。。镀裤。竞阐。）
被認(rèn)定為情商差的人，本質(zhì)上來(lái)看暑劝，其實(shí)就是無(wú)法正確理解他人感受骆莹；而無(wú)法正確的理解他人的感受其實(shí)來(lái)自于元認(rèn)知能力的欠缺〉Ｃ停～～一個(gè)連對(duì)自己的感受都不能完整正確認(rèn)知的人幕垦，怎么可能完整正確 理解他人的感受呢？
所謂可以用來(lái)解放自己的“心智”傅联，指就是具備足夠元知能力的大腦先改。
將心比心很多人都做不到，因?yàn)樾暮托牟灰粯诱糇撸谴蠖鄶?shù)人其實(shí)并不了解自己的思考過(guò)程盏道，思考原理，思考方式载碌；更是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人從未認(rèn)真審視過(guò)自己思考結(jié)果是否正確合理。讀書(shū)一方面讀 作者的思考方式衅枫。
人與人之間技能的差異嫁艇，證據(jù)確鑿的來(lái)至于“可以鍛煉”。而一個(gè)人能夠做到“可以鍛煉”弦撩，唯一能夠仰仗的就是元知能力步咪，反過(guò)來(lái)原知能力也必然會(huì)在刻意鍛煉的過(guò)程不斷加強(qiáng)。益楼。元知能力的提高猾漫，會(huì)有效預(yù)防抑郁癥的發(fā)生点晴。
你的財(cái)富創(chuàng)造能力取決于你能給別人創(chuàng)造多少真正的價(jià)值
我們想改變的，能夠改變的悯周，不是現(xiàn)在的自己卸耘，而是將來(lái)的自己宠哄。
時(shí)間總是在過(guò)后才感覺(jué)飛快。
嗯，真的呢為什么有這種感覺(jué)～～因?yàn)檫^(guò)去沒(méi)有幾件事能讓我印象深刻例证，對(duì)于過(guò)去腦子只是記憶片刻難忘的瞬間，而不是這個(gè)過(guò)程涕蜂，還有過(guò)去重復(fù)發(fā)生的事情析校，讓自己腦子對(duì)其重復(fù)的部分進(jìn)行篩選和遺忘，或許這也能說(shuō)明长酗，時(shí)間是最好的解藥的緣故吧溪北。
若這種感覺(jué)是真實(shí)的，那我為什么竟然忽略了這個(gè)事實(shí)夺脾？我究竟錯(cuò)過(guò)了什么之拨？～～因?yàn)槲乙郧皼](méi)有這個(gè)概念，沒(méi)有這個(gè)定義或者說(shuō)沒(méi)有在意這個(gè)事實(shí)劳翰，感覺(jué)這個(gè)事實(shí)對(duì)我沒(méi)有產(chǎn)生任何影響敦锌，我錯(cuò)過(guò)了很多成長(zhǎng)的的每一瞬間，因?yàn)榧阳ぃ乙郧皼](méi)有做心路歷程的筆記乙墙，導(dǎo)致錯(cuò)誤反復(fù)出現(xiàn)，不能做到不貳過(guò)生均，導(dǎo)致現(xiàn)在依舊困在原來(lái)的圈子里听想，我自己一直在與過(guò)去做掙扎，想跳出原來(lái)的窘境马胧。
若這種感覺(jué)是真實(shí)的汉买，那么從現(xiàn)在開(kāi)始我應(yīng)該如何思考？如何判斷佩脊？如何行事蛙粘？～～～思考，要追尋本質(zhì)威彰，本源與與多維度相結(jié)合進(jìn)行判斷出牧，不能斷章取義，草草下結(jié)論歇盼，行事前縝密思考舔痕，行動(dòng)時(shí)不拖泥帶水，行事后，總結(jié)復(fù)盤(pán)伯复。
元認(rèn)知慨代，就是讓自己思考自己的思考方式和思考結(jié)果是否合理確實(shí)是合理的思考方式和思考結(jié)果。
容易情緒左右本身就是元認(rèn)知能力不強(qiáng)的表現(xiàn)啸如。
為什么會(huì)產(chǎn)生這種情緒侍匙？
這種情緒對(duì)我的思考有沒(méi)有幫助？
如果有组底，我該如何利用丈积？
如果沒(méi)有，那我該如何避免债鸡？
如果遇到情緒干擾江滨，反復(fù)回答上面的幾個(gè)問(wèn)題。
思考方式的改變之所以非常困難是因?yàn)樗菑牡讓娱_(kāi)始修復(fù)厌均，如今爆炸的是信息唬滑，大部分都是吸引眼球的信息。而真正有并且改變思維棺弊，進(jìn)而改變生活的信息并且可以改變思維晶密，進(jìn)而改變生活信息。
元認(rèn)知是能甩開(kāi)大多數(shù)人能力就像對(duì)著鏡子給自己做手術(shù)的能力一樣稀缺模她，大多數(shù)人很難去修煉他稻艰。一邊思考，一邊把思考的過(guò)程全部打出來(lái)侈净，這也是回顧自己思考漏洞尊勿，提升元認(rèn)知能力最好的方法。利用文字畜侦，人為的將思考工具和思考內(nèi)容隔離開(kāi)元扔，這樣能幫助你更加客觀地評(píng)價(jià)和思考質(zhì)量。
站在更高層旋膳，俯視自己的大腦
元認(rèn)知能力的提高澎语，會(huì)有效防止抑制癥的發(fā)生。元認(rèn)知能力验懊，還是你大腦的食品質(zhì)檢擅羞。我其實(shí)和健身房的教練有相似，他們是幫助人們鍛煉出強(qiáng)健的體魄义图，而我是幫大家打造強(qiáng)大的大腦祟滴。
在更新這個(gè)概念前，我想大多數(shù)不喜歡這個(gè)專欄的人歌溉，認(rèn)定這個(gè)專欄跟所謂的“國(guó)學(xué)應(yīng)用大師”傳達(dá)的一樣，講成功學(xué)。也確實(shí)這個(gè)專欄開(kāi)始傳達(dá)的概念跟所謂的“國(guó)學(xué)應(yīng)用大師”傳達(dá)的 一樣痛垛，比如“注意力在哪時(shí)間就在哪”草慧；“很多人愿意學(xué)習(xí)，卻不愿意復(fù)習(xí)匙头，更不愿意練字漫谷，導(dǎo)致最后沒(méi)有出息”；“懷才就像懷孕蹂析，如果你沒(méi)有被發(fā)現(xiàn)舔示，說(shuō)明你懷的不夠大”“最好的投資是脖子以上的投資”。這些話跟專欄的概念是不是很像电抚。惕稻。但是對(duì)就是但是，元認(rèn)知能力這個(gè)概念直接把這個(gè)專欄和他們區(qū)別開(kāi)蝙叛，因?yàn)檫@個(gè)概念俺祠，我把以前所謂“國(guó)學(xué)應(yīng)用大師”說(shuō)過(guò)的我視為信仰的語(yǔ)錄重新思考一下，為什么我會(huì)這么想借帘，對(duì)我自己本身有什么好的建設(shè)意義蜘渣？意識(shí)到自己是有腦子的人。理解為什么以前對(duì)他們深信不疑肺然，為什么沒(méi)有任何懷疑蔫缸，不是說(shuō)他們說(shuō)錯(cuò)了，而是說(shuō)的不系統(tǒng)际起，不深刻拾碌，不像這個(gè)專欄一樣，系統(tǒng)且深刻加叁，讓我們有自己的思考倦沧。
