最近修習“我信息”，自覺穩(wěn)步推進頗有成效黎炉，遂志得意滿得意洋洋。一日坚洽，觀并思小女悟空肆無忌憚的日常爷肝，醍醐頓悟，記錄如下炼邀。
“我信息”小能手——悟空
我家悟空這周兩歲了魄揉，不知道別人家兩歲的孩子是啥樣，我家這一個拭宁，似乎善用“我信息”……
某日我在電腦上敲字兒洛退，悟空跑來黏糊，“媽媽陪我玩~”杰标。我對她說兵怯，“寶貝兒稍等啊，寫完就陪你腔剂，你先自己玩一會兒吧”媒区。她略不悅，跑到她的小椅子上坐好掸犬，噘著嘴袜漩，“媽媽，媽媽不陪我玩湾碎，我好孤單啊~媽媽你快一點啊~”
事實+感受+影響+請求噪服，“我信息”四要素，一個都不少胜茧。
事實——媽媽不陪我玩……
感受——我好孤單罢秤拧（忍不住樂，一個小小孩用這個詞兒呻顽，太有喜感）
影響——呃雹顺，這個，她沒說廊遍，不過嬉愧，滿臉沮喪，啥都干不下去喉前，唯一想干且能干的就是目不轉睛眼巴巴看著我没酣，這屬于無言的表達了影響吧
請求——媽媽你快一點~
而且王财，以她的年齡，在她可控范圍之內裕便，表達的中肯客觀绒净，情緒相當克制，眼神懇切而平靜……仿佛隱約看到偿衰，她的“自我”如齒輪般有序順滑挂疆、安定沉穩(wěn)的運轉，考量現(xiàn)實下翎，統(tǒng)合心里的聲音缤言，盡力滿足“本我”的訴求。
悟空的“本我”在說视事，“我想媽媽此刻就陪我玩胆萧！”悟空的“自我”在說，“媽媽此刻不能陪我玩俐东，但是我可以要求媽媽快一點完成工作跌穗，然后她就可以陪我玩~”統(tǒng)合一下，她的“我信息”就出來了犬性，準確的表達了真實的自我瞻离。
“我信息”咸豬手——媽媽
換做我，遇到這類情況乒裆，我會怎么表達呢套利？
就算我意識到應該使用“我信息”，而不應該使用“你信息”鹤耍，那么肉迫，我確實能夠通過使用“我信息”準確表達真實自我嗎？
舉個栗子：某日稿黄，娃爹在電腦上敲字兒喊衫，我跑去黏糊娃爹，“親愛的陪我聊會天兒吧~”杆怕。娃爹對我說族购，“親愛的稍等啊，寫完就陪你陵珍，你先自己干點別的事兒吧”寝杖。
然后，我可能會這樣表達互纯，“你不陪我吧弧？工作重要還是我重要啊，我感到不被愛了只盹，就算待會兒你想跟我聊天我也不要跟你聊了辣往，520就要到了，要買個大大的禮物安慰我才行~”
依然是：事實+感受+影響+請求殖卑，“我信息”四要素站削，一個都不少。
事實——你不陪我
感受——我感到不被愛了
影響——待會兒你想跟我聊天我也不要跟你聊
請求——買個大大的禮物安慰我
與悟空的“我信息”相比懦鼠，我的這個钻哩，你覺得如何屹堰？
會不會感到肛冶，這有點無理取鬧有點“作”？芝麻綠豆大點的事兒還上綱上線的硬扯到愛不愛這上面去了扯键。老公聽了睦袖，肯定是啼笑皆非，恐怕心里還有點受傷荣刑。
“我信息”馅笙，目的是不傷害別人又能清晰表達自己的心聲，從而使關系更加親密厉亏、和諧董习。
顯然，我剛才使用的所謂“我信息”爱只，看起來就像是耍了一頓小脾氣皿淋，充滿了指責的意味，聽起來處處都是刺兒恬试，皮兒是“我信息”的皮兒窝趣，瓤兒卻是“你信息”的瓤兒。
為什么會這樣呢训柴？
我的“本我”在說哑舒，“娃爹應該拋下一切不管不顧的陪著我！”在情緒的煽風點火下幻馁，“自我”完全沒得到發(fā)言的機會洗鸵，所有聲音都在攛掇“本我”，“本我”按捺不住的蹦了出來仗嗦，情緒一瀉千里——我就是想這樣膘滨，我不管我能不能這樣，更不管我應不應該這樣儒将。
我這“我信息”咸豬手吏祸，真的應該向“我信息”小能手悟空學習了。學習區(qū)分是哪個我在說話，學習讓自我在整合各種嘈雜后傳遞自我意志贡翘，學習柔軟而堅定的表達心意和需求蹈矮，學習從容接受現(xiàn)實的種種不盡如人意，在不完美的生活中鸣驱，熱愛生活泛鸟。
