1. 你必須接受世俗所發(fā)生的一切都與你和你的成長(zhǎng)有關(guān)橙垢，把它們看成是你的老師
2. 每當(dāng)某人或某事讓你煩心時(shí)豺憔，或者你對(duì)它們起反應(yīng)時(shí)驶拱，問(wèn)問(wèn)自己：我是如何導(dǎo)致它們的發(fā)生霜浴？深入你的頭腦，去找出潛意識(shí)中你過(guò)去的相關(guān)念頭蓝纲，看看它們是如何導(dǎo)致該事件的阴孟。發(fā)現(xiàn)最初的那個(gè)念頭，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己就是該事件的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
3. 每次你經(jīng)歷不愉快的事件或?qū)Σ挥淇斓氖录鸱磻?yīng)時(shí)税迷，往往是因?yàn)樾∥业尿?qū)動(dòng)永丝。問(wèn)問(wèn)自己，背后小我的動(dòng)機(jī)是什么箭养？我到底想要怎么樣慕嚷？當(dāng)你發(fā)現(xiàn)那是什么時(shí)，釋放它露懒，你就會(huì)自由了闯冷。
4. 發(fā)現(xiàn)你是事件的主人，或者看清痛苦背后小我的動(dòng)機(jī)懈词，如此便能解除那份不愉快蛇耀。
5. 每一次逃避都是浪費(fèi)時(shí)間，讓痛苦更進(jìn)一步坎弯。逃避只會(huì)讓痛苦更加根深蒂固纺涤。讓消除痛苦的時(shí)機(jī)無(wú)限期滯后译暂。
6. 所有的不愉快都來(lái)自你想要成為有限制的小我。我們?cè)绞俏覀兊恼嫖伊么叮驮叫腋Ｍ庥馈Ｍ耆爻蔀檎嫖遥湍軓氐仔腋拧咳！?/p>
7. 一切麻煩的根源在于想要成為分離的個(gè)體的小我感伯顶。當(dāng)無(wú)限的存在想要成為有限的生命時(shí)，痛苦產(chǎn)生了骆膝。
8. 你開啟了你的感受祭衩，如果你能接納它們，你就可以關(guān)掉它們阅签。也就是說(shuō)掐暮，你能控制它們。但是政钟，小心不要壓抑它們路克。
9. 每次你釋放小我，都能經(jīng)驗(yàn)到幸福养交【悖看清是誰(shuí)在受苦，就會(huì)發(fā)現(xiàn)全部的幸福碎连。
