【踐行時(shí)間】
? ? 總體踐行396日
? ? 5.0踐行第6日
? ? 親子踐行270日
【日常感悟】
? ? 5.0第一次組會(huì)
? ? 今天正式開(kāi)啟了5.0堪嫂，小伙伴們總結(jié)2021藻肄，展望2022，有自己新的目標(biāo)和計(jì)劃间学，其實(shí)我自己也做好了計(jì)劃殷费，希望5.0能更踏實(shí)和堅(jiān)持印荔，而不是空立flag。
? 今天閱讀《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》详羡，第七個(gè)習(xí)慣——不斷更新仍律，里面第一句話就是人生最值得的投資就是磨練自己。這也將成為更好的我們的必經(jīng)之路实柠。
【關(guān)于親子溝通】
? ? ? 哥哥電話溝通?
? ? ? 弟弟親子閱讀 ?
? ? ? 睡前悄悄話
【健康習(xí)慣】
? ? 冥想??♀??
? ? 梳頭100下?
? ? 敲帶脈
【今日運(yùn)動(dòng)】
? ? keep 一組背
【今日閱讀】
? 《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》
? 第四個(gè)習(xí)慣 雙贏思維
? ? 增加情感賬戶項(xiàng)：禮貌水泉、誠(chéng)實(shí)、仁慈窒盐、信用
? ? 減少情感賬戶項(xiàng)：粗魯草则、輕蔑、威逼蟹漓、失信
? ? 建立并維持人際關(guān)系是一種長(zhǎng)期的投資行為畔师。
? ? 情感賬戶七種投資方式：
? ? 理解他人、注意小節(jié)牧牢、信守承諾看锉、明確期望
? ? 正直誠(chéng)信、勇于致歉塔鳍、無(wú)條件的愛(ài)
? 《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》 第四個(gè)習(xí)慣雙贏思維伯铣，不只是運(yùn)用于公司和企業(yè)，對(duì)于家庭和孩子的溝通也一樣適用轮纫。四個(gè)完成雙贏過(guò)程的步驟：
從對(duì)方的角度看問(wèn)題
認(rèn)清主要問(wèn)題和顧慮
確定大家都能接受的結(jié)果腔寡。
找到實(shí)現(xiàn)這種結(jié)果的各種可能路徑。
聯(lián)系實(shí)際：
親子關(guān)系里的雙贏思維實(shí)踐
? 《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》 第五個(gè)習(xí)慣知彼解己
四種自自傳式回應(yīng)
價(jià)值判斷
追根究底
好為人師
自以為是
聯(lián)系自己：
常犯后兩個(gè)掌唾，沒(méi)有站在對(duì)方角度看待問(wèn)題放前。
? 《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》 第六個(gè)習(xí)慣統(tǒng)合綜效
統(tǒng)合綜效的精髓 ：判斷和尊重詫異，取長(zhǎng)補(bǔ)短糯彬。
統(tǒng)合綜效下的溝通——敞開(kāi)胸懷凭语，接納一切奇怪的想法，同時(shí)也貢獻(xiàn)自己的見(jiàn)地撩扒。
人際關(guān)系最可貴的地方就是能接觸到不同的模式似扔，相同不是統(tǒng)一，一致也不等于團(tuán)結(jié)搓谆，統(tǒng)一和團(tuán)結(jié)意味著人互補(bǔ)炒辉。
? ? 當(dāng)有人不同意你的觀點(diǎn)的時(shí)候，你應(yīng)該說(shuō)你跟我有不一樣的看法泉手，這很好你不定黔寇，你不一定要對(duì)他們表示贊同，但可以表示肯定并盡量給予理解斩萌，如果你只能看到兩種解決問(wèn)題的途徑和道路你的和錯(cuò)誤的缝裤，那么你可以試著尋找統(tǒng)合綜效的第三種選擇状囱，一般情況下他總是存在的。
? 《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》 第七個(gè)習(xí)慣 不斷更新
自我提升和完善的四個(gè)層面：
身體
智力
精神
社會(huì)情感
【二階踐行】
? ? 5分鐘照片整理
? ?
【5.0踐行】
小組目標(biāo)：待組會(huì)后確定
我的個(gè)人目標(biāo)：
早睡 23點(diǎn)15前
每天3+番茄鐘? ?
【親子作息】
D 22:00
Ｋ21:20
我 23點(diǎn)前
【親子踐行檢視】
親子目標(biāo)
D
每日閱讀打卡
Ｋ 整理好第二天物品（書(shū)包倘是、校服）
每日閱讀打卡
我自己：情緒穩(wěn)定亭枷，話到嘴前想三秒 ?
父母檢視?
