看 頭
1.頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)焦，缺蛋白質(zhì)刁赖；
2.頭發(fā)疏稀無光搁痛，補蛋白質(zhì)和維生素A；
3.防止白發(fā)宇弛，補葉酸鸡典，泛酸，對氨基苯甲酸枪芒；
4.經(jīng)常掉頭發(fā)彻况，補卵磷脂；
5.頭發(fā)開叉舅踪，補維生素E纽甘；
6.起頭皮屑，補硒抽碌、維生素B2悍赢；
7.頭痛，補B族货徙，維生素C左权、維生素E；
8.腦中風破婆，補維生素C涮总、維生素E；
9.頭暈祷舀，補錳；
10.防止白發(fā)烹笔，謝頂裳扯，補生物素；
11.青春痘谤职，補維生素E饰豺，維生素A；
看 眼
1.眼球發(fā)黃允蜈，肝臟不好冤吨，補維生素E；
2.眼睛發(fā)紅有血絲饶套，除睡眠不好漩蟆，心臟病，高血壓妓蛮，補魚油怠李，卵磷脂；
3.白眼球發(fā)藍的人貧血，補鐵捺癞；
4.眼睛不好夷蚊，有眼屎，流淚髓介，肝不好惕鼓，補充抗氧化劑(維生素C、維生素E唐础、胡蘿卜素A)箱歧；
5.夜盲，結膜上皮角化彻犁，補維生素A叫胁；
6.眼結膜充血，畏光汞幢，補B2驼鹅；
7.預防白內(nèi)障，補維生素C森篷，維生素B2输钩，胡蘿卜素；
8.預防近視眼仲智，補鈣鎂片买乃；
9.眼袋、黑眼圈钓辆，補維生素E剪验，蛋白質(zhì)透明脂酸鈉；
看耳朵
1.耳尖有豎紋前联，心臟供血不足功戚，補維生素E；
2.耳鳴的人似嗤，腎不好啸臀，補維生素E、維生素C烁落；
3.耳朵發(fā)紅乘粒，末梢微循環(huán)有問題，補B族維生素伤塌；
4.耳朵癢灯萍，補維生素E；
看鼻子
1.鼻炎寸谜，補B族維生素和維生素C竟稳；
2.鼻子尖發(fā)紅(酒糟鼻)属桦，補B族維生素；
3.鼻梁有橫紋他爸，心臟供血不足聂宾，補維生素E；
4.鼻竇炎诊笤，補維生素C系谐、維生素A；
5.鼻出血讨跟，補維生素C纪他；
看 嘴
1.口干舌燥，預防口角炎晾匠，補B族維生素茶袒；
2.舌頭發(fā)紅，補B族維生素凉馆；
3.牙齦水腫出血薪寓，補維生素C；
4.舌頭水腫澜共，猩紅舌向叉，地圖舌，補B族維生素嗦董；
5.咬舌子母谎，說話不利索，補B族維生素京革；
6.齲齒奇唤，睡覺叩牙，補鈣鎂匹摇；
7.口腔嚴重潰瘍冻记，補蛋白質(zhì)或B族維生素；
.舌尖發(fā)紅来惧，草莓舌，補B族維生素演顾；
9.嘴唇發(fā)紫供搀，供血不足，微循環(huán)不好钠至，補維生素E葛虐；
10.口臭，補維生素B棉钧、維生素A屿脐；
11.風火牙痛，補維生素C；
看 手
1.手指關節(jié)發(fā)紅的诵，微循環(huán)不好万栅，補胡蘿卜素A，蛋白質(zhì)西疤；
2.手指尖中間發(fā)黑烦粒，補B族維生素、鐵代赁；
3.手指甲有豎紋扰她，補蛋白質(zhì)粉；
4.手指甲有橫紋芭碍，
5.手指甲軟徒役，補卵磷脂；
6.手指關節(jié)肥大窖壕，補鈣鎂片忧勿；
7.手指關節(jié)發(fā)紅，補維生素C艇拍；
8.手上長繭狐蜕，缺蛋白質(zhì)；
9.手指甲凹陷上翹卸夕，補鐵层释；
10.手指甲有白點，補鋅快集；
11.手腳冰涼贡羔，微循環(huán)不好，補B族維生素个初，維生素E乖寒；
12、手指甲易斷院溺，補鐵楣嘁；
13.指甲上有白帶，補蛋白質(zhì)珍逸、葉酸和維生素C逐虚；
14.指甲又干又脆，補維生素A和鈣鎂谆膳；
15.灰指甲叭爱，(真菌感染)補雙歧桿菌和乳酸桿菌；
看皮膚
1.身上有小紅圈漱病、點是風濕买雾，補維生素C把曼，鈣鎂；
2.冬天皮膚發(fā)癢漓穿，夏天不癢嗤军，說明膽固醇高，缺鐵器净，補魚油和鐵片型雳；
3.皮膚干燥，毛囊角化山害，補維生素A纠俭；
4.皮下出血，補維生素C浪慌；
5.水腫冤荆，補蛋白質(zhì)，維生素B6权纤；
6祛除老年斑钓简，補維生素A、E汹想、C外邓；
7.皺紋增多，補水古掏、膠原蛋白损话；
8.臉色發(fā)紅、有血絲槽唾，心臟不好子丧枪，補維生素B；
9.皮炎庞萍，賴皮病拧烦，補鋅、維生素A钝计；
10.腳氣恋博，補B族維生素；
11.渾身瘙癢私恬，缺錳交播，補鈣鎂片；
12.預防粉刺践付、雀斑，補B族維生素缺厉；
13.皮炎永高，補維生素B2隧土；
14.扁平疣，補維生素E命爬，維生素A曹傀；
15.傷疤，補維生素E饲宛；
16.傷口不愈合皆愉，補維生素E；
其他
1.腰酸背痛艇抠，補鈣鎂片幕庐；
2.甲狀腺肥大的人，補B族維生素家淤；
3.糖尿病异剥，補纖維素，蛋白質(zhì)絮重，B族維生素冤寿；
4.減肥，補纖維素青伤，B族維生素督怜，VC；
5.便秘狠角，補VB号杠、C，纖維素擎厢；
6.思想壓力大究流，補VC、VE动遭、B族維生素芬探；
7.預防感冒，補VA厘惦、VC偷仿、VD；
8.增加記憶力宵蕉，補B族維生素酝静、VC、E羡玛；
9.預防癌癥别智，VC、VE稼稿、VA薄榛；
10讳窟、骨質(zhì)疏松，易骨折敞恋，補VD丽啡，VC、鈣鎂硬猫；补箍！
11、腹瀉啸蜜，補B族維生素坑雅，VK；
12盔性、胃炎霞丧、胃潰瘍、胃下垂冕香、胃切除蛹尝，補蛋白質(zhì)，鈣鎂悉尾；
13突那、抽筋，補鈣鎂构眯；
14愕难、睡覺打呼嚕，補大蒜素惫霸；
15猫缭、防止未老先衰，補VB13壹店，硒猜丹；
16、痔瘡硅卢，補VB6射窒；
17、關節(jié)炎将塑，補VC脉顿，VE；
18点寥、靜脈曲張艾疟，補VE，類黃酮；
19汉柒、脂肪肝误褪，補蛋白質(zhì)粉，B族維生素碾褂；
20、下樓腿痛历葛，補蛋白質(zhì)和鈣鎂正塌。
如果采用藥補，請咨詢醫(yī)生恤溶，不能隨便用藥乓诽。
