這個(gè)問(wèn)題是多少年前我在培訓(xùn)班上非常有印象的一道測(cè)試題分扎，
測(cè)試的內(nèi)容是面對(duì)于混亂的生活澄成，孩子、家庭畏吓、事務(wù)墨状、工作你都要去做，但是菲饼，你的協(xié)調(diào)能力肾砂，思維能力以及處理事情解決問(wèn)題的能力如何呢？
就好比我剛剛看到的這本書宏悦，在這本書中镐确，作者將大腦比喻為一艘船屋包吝，
之所以說(shuō)船屋，是因?yàn)樗谒腥バ旭傇春且粋€(gè)移動(dòng)的房子诗越。
而且在這本書中，作者講到息堂，面對(duì)于早上一睜開眼睛嚷狞，鋪天蓋地的手機(jī)信息，你是如何應(yīng)對(duì)的荣堰？又怎么去處理床未？
這是一本風(fēng)靡美國(guó)，英國(guó)振坚，澳大利亞薇搁，加拿大等近十個(gè)國(guó)家的心理自助指南書。
如何處理繁雜事務(wù)屡拨，高效解決問(wèn)題只酥？
如何輕松駕馭人生的航程 |《你的大腦是一艘船屋》
書中講褥实，大腦是用來(lái)解決問(wèn)題的呀狼，不是儲(chǔ)存雜物的。愛(ài)鉆牛角尖损离，愛(ài)想事的人清理想法哥艇，把它寫出來(lái)，無(wú)論是寫在紙上還是手機(jī)的備忘錄上僻澎，甚至是電腦的文件里貌踏，
這叫“思維傾倒”練習(xí)，非常棒窟勃，讀這本書很受益祖乳。
書名：《你的大腦是一艘船屋》
作者：坎貝爾.沃克
出版：中國(guó)紡織出版社
這本書的作者是澳大利亞作家、插畫師秉氧，曾經(jīng)在17歲時(shí)患上躁郁癥后眷昆，嘗試過(guò)多種心理及藥物治療，
后來(lái)發(fā)現(xiàn)自己寫日記冥想汁咏，挑戰(zhàn)消極思維模式是維持心理健康的最有效的方法亚斋，
作者講人的大腦就像一艘能夠移動(dòng)的船屋，而這些屋子又如你住的酒店攘滩，
但在這個(gè)酒店中帅刊，你不是住一宿，而是住幾年漂问，甚至于幾十年赖瞒，你不可能不去你的各個(gè)屋子里面去查看女揭，去清理，
去打開看看里面都是什么栏饮，你要關(guān)注他田绑，因?yàn)樽罱K這艘船要駛向死亡，你要了解自己的屋子抡爹。
我感覺(jué)這個(gè)比喻生動(dòng)有趣掩驱，
書中插畫很治愈，各個(gè)屋子里面所存在的各種奇奇怪怪的人物冬竟，就是你人生中經(jīng)歷的見(jiàn)過(guò)的認(rèn)識(shí)的人欧穴，
有傷害你的，你不能釋懷的泵殴，總能想起他們涮帘，有要求你的，讓你有壓力的面孔…
他們躲在廚房的柜子里笑诅，洗碗池里调缨，躲在下水池的下水管道柜里，很有趣的畫面吆你。
而你不能跟他們和解弦叶，就總能被他們折磨占領(lǐng)著你的屋子，就如雜物一樣妇多，讓你無(wú)法清凈伤哺。
用寫日記、冥想的方法者祖，將這些想法從大腦的屋子里清理出來(lái)立莉，
將其移動(dòng)到電腦的文件夾里，手機(jī)的備忘錄里七问，甚至于紙張上蜓耻，
來(lái)一一解決這些紙張上的問(wèn)題就簡(jiǎn)單多了。
這本書讓我們認(rèn)識(shí)自己的大腦械巡，更了解自己的思維刹淌，這樣才能理清想法，擁有解決問(wèn)題的能力坟比。
當(dāng)然作者在前頁(yè)就聲明芦鳍，這本書并不是一份關(guān)于大腦功能的科學(xué)報(bào)告，它只是一個(gè)觀察員認(rèn)知的框架葛账，
這本書我讀來(lái)更像一本腦洞大開的小說(shuō)柠衅，通過(guò)閱讀可以幫助讀者更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和壓力，提高生產(chǎn)力和創(chuàng)造力籍琳。
而且書中提到“思維傾倒”練習(xí)菲宴，強(qiáng)調(diào)了寫作和冥想在保持心理健康和提高思維能力方面的重要性贷祈。
總之，面對(duì)于慌亂的生活喝峦，孩子哭势誊，電話響，門鈴聲響谣蠢，熱水開粟耻，一系列問(wèn)題都要不慌不忙理清思路，解決問(wèn)題的實(shí)用方法和技巧眉踱，看這本書挤忙。
就知道是先抱起哭泣的孩子，然后去關(guān)掉煮沸的水谈喳，再拿起電話告訴他有人敲門册烈，一會(huì)兒再打過(guò)來(lái)，然后去開門婿禽。
這樣更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和壓力赏僧。
看心理自助指南書，讓自己擁有健康生活扭倾，輕松駕馭人生淀零。
@睿緣茶姐 專注幼兒教育30+年，寶貝奶奶一枚吆录，感覺(jué)有用點(diǎn)贊收藏加關(guān)注窑滞，更多精彩持續(xù)分享琼牧。
