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上周過節(jié)财忽，感覺好久沒有更新啦。
不過除了周末即彪，每天都有堅持寫上一千字隨筆活尊，也有好好看書聽課漏益。據(jù)說輸入與輸出的最佳黃金比率是10：1。也就是說绰疤，10小時的輸入铜犬，可以有效轉(zhuǎn)化為1小時的有質(zhì)量輸出。難怪之前我一直覺得肚中無貨難以下筆呢轻庆。
最近也在思考癣猾，每天的計劃都滿滿的余爆，便會增加執(zhí)行的難度。學習和成長是伴隨終身的事龙屉，沒必要必須每天干嘛干嘛。比如今天去醫(yī)院一整天作岖，那原定的計劃肯定會受到影響五芝。回來后打夜功完成枢步，耽誤了休息對身體也不好∽硗荆回頭落下的內(nèi)容多了，心里除了著急也只剩下愧疚殴穴。
所以货葬，用彈性的、持續(xù)的行動震桶，代替嚴格的、短暫的激情蹲姐，應(yīng)該會進步更大吧~
那么人柿，今天開始公開主張：2016年的最后45天寝衫，完成3萬字的文字輸出，30幅速寫畫像。
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堅持好好吃飯的打卡已經(jīng)15天扎阶。
收獲滿滿。一個人的時候东臀，也能按時吃飯着饥，保證營養(yǎng)惰赋。加上平日的快走、按摩轨奄、艾灸拒炎、泡腳，整個人的狀態(tài)棒棒噠~击你！~
一定要把這份驚喜，好好記錄下來丁侄。
但愿給你一個觸動，也能更愛自己一些吧~
水若的早餐
水若的午餐
水若的晚餐
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任何事情鸵钝，只要用心庐镐，便能體會它更多的意義。
而你的堅持必逆，一定會帶給你意想不到的收獲揽乱。
其實我真心不算吃貨粟矿。只是這樣的舉動能讓自己內(nèi)心更快樂，于是就去做了陌粹。
和以前的一日三餐相比，我可能需要多花五分鐘八分鐘時間去擺盤拍照P圖洗多出來的碗碟掏秩。但那又何妨？
相反的映凳，我不會再每天湊合幾口了事邮破，吃得也更全面诈豌，更營養(yǎng)抒和。
早期刷了幾天朋友圈。得到朋友們的鼓勵构诚，還有大師級的建議。
比如11月2號中午的意面（應(yīng)該叫水若牌蓋澆面才對哈哈）送膳，小妖苦口婆心地教導我說——“你要對自己有要求丑蛤，既然做的是意面叠聋，就要按照意面的基本套路來受裹。否則就另外取個名字，不能對自己說好吃就ok了 厦章。”
反省過后袜啃，還是覺得自己是自由散漫派呢幸缕，那就自由發(fā)揮吧晰韵。
正在讀文的你熟妓，倘若有什么好點子好菜譜雪猪，一定記得給我留言~起愈！~
水若先謝過啦~
圖片為水若記錄一日三餐
謝謝你，讀到這里告材。
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也歡迎你寫下自己的想法产艾。
感恩你的關(guān)注。
