想想我們每天上班的時候懦铺，會有多少回忍不住要刷一下微信？你可能覺得趴生，這樣花不了1分鐘的時間阀趴，算什么，可實際上呢苍匆？
對于一個程序員來說刘急，在代碼編輯的工作被打斷之后，程序員需要10-15分鐘的時間重新進(jìn)入狀態(tài)浸踩，他們只有10%的概率會在1分鐘內(nèi)繼續(xù)工作叔汁。其他的工作應(yīng)該也差不多，把看一次手機(jī)當(dāng)做一次打斷检碗，那么算算你嗎每天浪費掉的時間吧：
低效工作時間=被手機(jī)打斷的次數(shù)X10……
《小強(qiáng)升職記》的第一部分据块，就是讓我們認(rèn)清這個血淋淋的事實——即使我們很忙，也浪費了大量時間折剃。
世界上由兩種人組成：確實很忙的人和假裝很忙的人另假，在確實很忙的人中，有80%的人是不會管理時間的怕犁。
或許在過去边篮，“假裝很忙”這個舉動能在體制內(nèi)給我們帶來升遷的機(jī)會己莺，而現(xiàn)在，越來越多的公司只看結(jié)果戈轿，根本就不看你是不是在表演加班凌受。
確實很忙的我們，需要聰明起來思杯，找回我們的時間胜蛉。
一、認(rèn)識你自己色乾，找到方向
1誊册、找到自己的職業(yè)價值觀
升官發(fā)財是一件好事嗎？錢多事少離家近就是好工作嗎杈湾？……
大家都說好的解虱，未必適合你。所以首先漆撞，我們要確立職業(yè)價值觀殴泰。
我們學(xué)習(xí)時間管理，自我管理不是為了高效率浮驳，而是為了聚焦于自己的軌道悍汛，讓時間的涓涓細(xì)流，流向我們想讓它去的地方至会。
職業(yè)價值觀自測量表：
https://www.douban.com/note/225190069/?type=rec
我自己測試以后發(fā)現(xiàn)离咐，我在美感、利他主義奉件、獨立性宵蛀、成就感這幾項得分最高，幾乎是滿分县貌，因此這四項是我最在乎的术陶，而我最不在乎的是：管理、社會交際煤痕、變異性梧宫、舒適。
對于我自己來說摆碉，成為團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)塘匣，或者有一個舒適工作環(huán)境，這些別人看來很好的事情巷帝，是我根本不想要的忌卤，因此，當(dāng)我面臨選擇的時候楞泼，知道了什么是對自己重要的埠巨，什么是不重要的历谍，就可以當(dāng)機(jī)立斷现拒。
價值觀沒有對錯辣垒，只是人與人之間不同，每個人都有自己的走法印蔬，但我們都應(yīng)該有一個大方向勋桶，披荊斬棘，靠著一個信念堅定地走下去侥猬。
2例驹、不用懷疑，你就是在浪費時間
我們可以跟隨書中的小強(qiáng)做一個自己的時間統(tǒng)計：
以小時為單位退唠，每隔一小時記錄下自己究竟處于哪個狀態(tài)鹃锈，是集中精力工作？無意義的浪費（上網(wǎng)亂逛瞧预，和同事聊天屎债，各種糾結(jié)發(fā)呆……）？真正的休息（打盹垢油、散步盆驹，而不是看手機(jī)、打游戲）滩愁？
我敢打賭躯喇，看似很忙的上班8小時，無意義浪費掉的時間很可能在70%以上硝枉。
二廉丽、拯救你的時間
1、找到你的時間——它們在時間黑洞里
本來想去超市買一件東西妻味，結(jié)果東逛逛西逛逛正压，花了大半天，這是——超市時間黑洞弧可。
在家打算休息一會兒再工作蔑匣，打開電視，隨便換換頻道棕诵，發(fā)現(xiàn)有想看的電影裁良，又有一場精彩的球賽……結(jié)果看時間已經(jīng)該睡覺了，這是——電視時間黑洞校套。
我們在工作是遭遇更多的是——網(wǎng)絡(luò)時間黑洞价脾，工作時反復(fù)被QQ、微信打斷笛匙，被各種鏈接帶跑……
時間黑洞產(chǎn)生的原因侨把，源于大腦喜歡做簡單的事情犀变。
我們就像貪吃蛇一樣，一件工作來了秋柄，就把它掛在自己的尾巴上获枝，又沒有充分的時間消化他們，慢慢的骇笔，就變得越來越容易掛省店。
2、對抗時間黑洞的方法——記錄時間日志
記錄時間日志笨触，最好的樣本來自《奇特的一生》懦傍，從記錄自己每天的時間花銷開始，它會使你對時間的感覺越來越精確芦劣，真正成為時間的朋友粗俱。
以下是摘自《奇特的一生》中柳比歇夫的日志樣本：
烏里揚諾夫斯克。一九六四年四月七日虚吟。
分類昆蟲學(xué)（畫兩張無名袋蛾的圖）——三小時十五分寸认。
鑒定袋蛾——二十分。
附加工作：給斯拉瓦寫信——二小時四十五分稍味。
社會工作：植物保護(hù)小組開會——二小時二十五分废麻。
休息：給伊戈爾寫信——十分；
《烏里揚諾夫斯克真理報》——十分
……
三模庐、提高工作效率的方法
四步工作法：
1烛愧、將所有任務(wù)放入工作籃。
2掂碱、清除掉可以置之不理的任務(wù)怜姿，將可以在兩分鐘內(nèi)完成的任務(wù)立即完成，將必須在某天處理或者必須轉(zhuǎn)交別人的任務(wù)拿出來疼燥。
3沧卢、將需要在特定日期完成的任務(wù)寫進(jìn)日程表，將需要別人處理的事情立即轉(zhuǎn)交并設(shè)置到期提醒醉者，將需要現(xiàn)在處理的事情擺在辦公桌上但狭。
4、在最高效的時段撬即，做最重要的事情立磁。（通過記錄時間日志，幾天下來剥槐，你就可以發(fā)現(xiàn)自己的高效時段）
9個提升效率小貼士：
1唱歧、關(guān)掉QQ、微信等即時通訊工具，關(guān)掉郵件的到達(dá)提醒
2颅崩、做一張任務(wù)清單
3几于、要事第一
4、設(shè)置任務(wù)的最后期限
5沿后、保持工作環(huán)境的整潔舒適
6沿彭、給水杯里倒?jié)M水
7、盡量隔離自己
8得运、無法集中精神時休息一會兒
9膝蜈、不要一上班就著急投入工作，把重要并且緊迫的事情安排在高效的時間段完成
討論：
你的職業(yè)價值觀是什么呢熔掺？你最親密的同事和小伙伴，看看他們的職業(yè)價值觀是不是和你類似非剃？
