曾經(jīng)因?yàn)橐槐緯?shū)，非常期盼每一個(gè)早晨醒來(lái)渔肩，希望自己也能感受凌晨四點(diǎn)不一樣的清晨。
給自己的大腦重裝系統(tǒng)后拇惋，我迫不及待地嘗試周偎，努力接近在五點(diǎn)，甚至四點(diǎn)起床撑帖。
雖然中午會(huì)非常想補(bǔ)眠蓉坎，那時(shí)候的狀態(tài)是猶如打了雞血般，每天感覺(jué)都特別充實(shí)胡嘿，因?yàn)殪`活利用了早晨的時(shí)間蛉艾。
過(guò)了兩三個(gè)月現(xiàn)在我的感受如何？又是大家習(xí)以為常的三分鐘熱度衷敌？
不然勿侯，其實(shí)我內(nèi)心清楚，四點(diǎn)的太陽(yáng)一直還在缴罗，只是我還需要時(shí)間向它靠近助琐。生病了一個(gè)月及工作上的調(diào)整，讓我放緩和調(diào)整了自己的步伐面氓。
這本書(shū)這么神奇兵钮？日本中島孝治所著的《4點(diǎn)起床》給我很大的啟發(fā)蛆橡，今天又重新粗略翻看了一會(huì)兒，以時(shí)刻提醒自己不忘初心掘譬，和當(dāng)初的信誓旦旦泰演。
1. 這本書(shū)第一部分會(huì)告訴你適合在清晨做的事情竟然有這么多，并且效率如此之高葱轩！
2. 凌晨四點(diǎn)起床并不違背人體的作息規(guī)律睦焕，反而接近日出而作日落而息。即重裝系統(tǒng)靴拱，擺脫每天睡夠8小時(shí)的影響垃喊。當(dāng)然前提是晚上八九點(diǎn)入睡。
3. 列舉一大早化解難題缭嫡，對(duì)一天的影響缔御。
4. 充分利用早晨的時(shí)間抬闷，如何顛覆目前的狀態(tài)妇蛀，對(duì)事業(yè)和生活帶來(lái)的具體及巨大改變。
作者是通過(guò)四點(diǎn)起床的規(guī)律調(diào)整帶來(lái)了事業(yè)和生活家庭的和睦笤成，所以對(duì)人的鼓勵(lì)作用極強(qiáng)评架。
當(dāng)然，并不是每個(gè)讀者都應(yīng)照般四點(diǎn)起床炕泳，但至少向五點(diǎn)靠近吧纵诞。
