第三次的咨詢是孩子?jì)寢屜嚷?lián)系我的溺健，說是孩子連著做夢，媽媽很擔(dān)心，希望我和孩子聊聊鞭缭。
?電話接通剖膳，我問孩子，近來感覺怎么樣岭辣。她說別的都好吱晒，恐懼感也好多了，就是心里有些煩普通考試沦童，對于周考月考都煩仑濒，但是對于高考卻特別期待。我分析偷遗，她可能是因?yàn)楦呖嫉膲毫€是比較大墩瞳，希望這個(gè)事件趕緊過去，所以期待高考氏豌，對于其它考試覺得并不能幫到自己減輕壓力喉酌，所以反而很抗拒。沒等我說話泵喘，她告訴我泪电，說自己做了兩個(gè)夢，印象特別清晰纪铺。一個(gè)夢是在黑暗中相速，看到一個(gè)燈塔，很高很遠(yuǎn)很亮的燈塔霹陡，像星星般閃耀和蚪。另外還有一個(gè)夢，是看到另一個(gè)自己在和自己對話烹棉。聽到另一個(gè)自己對自己說“你就是不想考試”攒霹。結(jié)果自己醒來一直思考自己的夢，沒有睡好浆洗。
?我問她這兩個(gè)夢中自己的情緒感受催束，這是解夢的關(guān)鍵。她說第一個(gè)夢伏社，看到燈塔感到心安抠刺，不那么慌了，以前會(huì)心慌摘昌∷傺看到燈塔感到有了目標(biāo)有個(gè)方向，心里挺踏實(shí)的聪黎。內(nèi)心里還感受到黑暗中的力量和方向罕容，不再害怕孤單。她關(guān)于這個(gè)夢的表述其實(shí)就是近期心理狀態(tài)的體現(xiàn)，迷茫中有了目標(biāo)方向锦秒，心變得安定而有力量露泊，非常好。
?關(guān)于第二個(gè)夢旅择，我問她另一個(gè)自己說自己就是不想考試的語言是指責(zé)性的還是就是一般的表述惭笑，她說就是一般的事實(shí)陳述，沒有情緒在里面生真。那我問她聽到這句話是什么感覺沉噩，她說感到被理解。那么她自己就是不想考試的汇歹。我就問她為什么不想考試屁擅，一定有個(gè)什么原因讓她不想考試。她解釋說产弹，因?yàn)楦械娇荚嚤状笥诶筛琛．?dāng)考試好的時(shí)候自己就會(huì)驕傲，成績就會(huì)退步痰哨，如果考試考壞了胶果，自己會(huì)失去自信，感覺會(huì)雪上加霜斤斧。
?我于是和她確認(rèn)她想解決的問題是什么早抠，希望我?guī)退裁础Ｋα饲朔恚f：“我就是不知道自己的心態(tài)是好還是壞蕊连，要不要改變？”我們就一起分析游昼，心態(tài)有沒有好壞之分甘苍，什么是壞心態(tài)，評判標(biāo)準(zhǔn)是什么烘豌，自己感到是好還是壞载庭，這個(gè)問題給自己帶來了什么影響。
一番討論廊佩，她發(fā)現(xiàn)就是感到一些學(xué)習(xí)壓力囚聚。分析壓力都是從哪里來的，她說老媽有壓力标锄，學(xué)校也給壓力顽铸，同學(xué)們的一些語言也會(huì)給自己帶來一些壓力。我們開始分析怎么看待壓力料皇，當(dāng)成長中挑戰(zhàn)來臨的時(shí)候我們怎么做更合適跋破。她說要做好自己的規(guī)劃簸淀，做好自我管理瓶蝴，這樣別人對自己的影響就會(huì)降到最低毒返。她說要把自己的關(guān)注點(diǎn)集中到自己的目標(biāo)上，關(guān)注有助于實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的事情上舷手，這樣就可以減少干擾拧簸，也可以減少壓力，讓自己更專注男窟。
?這個(gè)孩子的悟性很高盆赤，也很有上進(jìn)心，就是有個(gè)思維特點(diǎn)歉眷，容易秉持懷疑的態(tài)度牺六，自信就不足。比如在要做一件事情時(shí)汗捡，她會(huì)說：“我想……淑际，但是……”我給她提出來沒有‘但是’，只有需要怎么做扇住。她堅(jiān)持“但是”春缕。我問她：“當(dāng)你說出‘但是’的時(shí)候，感到什么艘蹋？或者是想表達(dá)什么锄贼？”她想了想說：“表達(dá)懷疑∨В”“那么宅荤，當(dāng)你懷疑這件事能夠完成的時(shí)候，認(rèn)為能不能完成浸策？”她說：“不能冯键。”“那么的榛，當(dāng)時(shí)認(rèn)為一件事不能完成的時(shí)候琼了，你會(huì)全力以赴去做這件事嗎？”她忽然笑了夫晌，說：“老師雕薪，我知道了，我一說‘但是’晓淀，就不想去做這件事了所袁。去掉‘但是’我忽然發(fā)現(xiàn)解決這件事情其實(shí)很簡單，我只要去做就可以出現(xiàn)我想要的結(jié)果凶掰。
?那么燥爷，還需要說什么呢蜈亩？去做就好了。
?（幾天后前翎，這孩子給我打了個(gè)電話稚配，說自己啥事沒有，就是媽媽要求她給我聯(lián)系一下港华。我問她近來怎么樣道川，有沒有需要我支持的地方。她輕松地笑笑立宜，說：“沒事老師冒萄，我現(xiàn)在覺得成績也好，學(xué)習(xí)狀態(tài)也好橙数，同學(xué)們對我的影響也很小了尊流。”）
