③耐心：得耐心者得天下外里。
缺乏耐心是人類的天性。社會(huì)中的精英通常是那些能夠更好的克服天性的人锈锤，他們的耐心水平更高，延遲滿足的能力更強(qiáng)迈着。
認(rèn)知規(guī)律，耐心的倍增器邪码。
復(fù)利曲線就是一種理性工具裕菠，前期增長非常緩慢，但達(dá)到一個(gè)拐點(diǎn)后飛速增長闭专。
舒適期邊緣是另一個(gè)重要規(guī)律奴潘，無論是個(gè)體還是群體，其能力都以“舒適區(qū)-拉伸區(qū)-困難區(qū)”形成分布影钉，要想讓自己高效成長画髓，必須讓自己始終處于舒適區(qū)的邊緣，貿(mào)然跨越到困難區(qū)會(huì)讓自己受挫平委，而始終停留在數(shù)詞區(qū)會(huì)讓自己停滯奈虾。
復(fù)利曲線和舒適區(qū)邊緣是一對好朋友。
對于學(xué)習(xí)成長而言廉赔，成長群眾對比是每個(gè)人都應(yīng)該首先認(rèn)識(shí)的肉微，他揭示了“學(xué)習(xí)、思考蜡塌，行動(dòng)和改變”在成長過程中的關(guān)系碉纳。
既對于學(xué)習(xí)而言，學(xué)習(xí)之后的思考馏艾，思考之后的行動(dòng)劳曹，行動(dòng)之后的改變更重要，如果不僅盯住內(nèi)層的改變量攒至，那么在表層投入再多的學(xué)習(xí)量也會(huì)事倍功半厚者。
因此，從權(quán)重中上看迫吐，改變量>行動(dòng)量>思考量>學(xué)習(xí)量库菲。
另一個(gè)值得關(guān)注的微觀規(guī)律是學(xué)習(xí)的平臺(tái)期。
這個(gè)規(guī)律表明志膀，學(xué)習(xí)進(jìn)展和時(shí)間的關(guān)系并不是我們想象中的那種線性關(guān)系（學(xué)多少是多少）熙宇，而是呈現(xiàn)一種波浪式上升曲線。當(dāng)我們清楚了上述規(guī)律之后溉浙，就能在面對長期的冷靜或挫折失敗時(shí)作出與他人不同的選擇烫止，有人選擇放棄，而我們繼續(xù)堅(jiān)持戳稽。
怎樣擁有耐心馆蠕？
首先期升，面對天性，放下心理包袱互躬，坦然接納自己播赁。
其次，面對誘惑吼渡，學(xué)會(huì)延遲滿足容为，便對抗為溝通。
最后面對困難寺酪，主動(dòng)改變視角坎背，賦予行動(dòng)意義。
最高級(jí)的方法是請本人腦和情緒腦出動(dòng)來解決困難寄雀。想辦法讓本能腦和情緒腦感受到困難事物的樂趣并上癮得滤，才是女子腦的最高級(jí)策略。去會(huì)釋放本能腦和情緒盒犹，腦的強(qiáng)大力量耿戚，我們就會(huì)無往不勝。
