? ? 搜索圖片時無意間點開了一個小程序，上面只有簡單的幾個字----慢下來憎蛤，讓靈魂片刻棲息外傅，不知怎么了那會兒自己真得不由自主停下來。只見頁面簡單干凈俩檬、上面有個小小的沙漏萎胰，隨著沙漏的轉(zhuǎn)動想起了舒緩的音樂，我就這樣看著那轉(zhuǎn)動的小沙漏棚辽、那草地那陽光技竟，聽著耳邊響起的音樂、晚胡、灵奖、突然手機震動響起，打斷了面前的平靜估盘，這時我才意識到原來已經(jīng)自己已經(jīng)盯著屏幕幾個小時了瓷患，但半分鐘的放空，卻讓自己在安靜中感受到不一樣了輕松遣妥。想想不由地自嘲矯情擅编，但不由地轉(zhuǎn)念一想，一天中不是本應(yīng)就有很多個這樣的半分鐘讓自己靜下來嗎？
靜下來爱态，讓大腦得到放空
你是否有這樣一段時間谭贪，感覺自己忙得無暇思考，也許是各種文件等待處理也許是各種人事需要應(yīng)酬也許是各種Task需要完成锦担，但在一檔一檔的項目推進中卻發(fā)現(xiàn)自己不能像機器一般不停地運轉(zhuǎn)……又或者你是否當(dāng)下正困于某件事情不知道怎么解決?你是否面對某項選擇徘徊不定?這些難題仿佛讓自己感覺腦中一片混亂或一片空白?這時不妨讓自己的大腦暫時“安靜”片刻俭识，在這片刻里從當(dāng)下的種種抽離，哪怕是一段舒緩的音樂洞渔，哪怕是一個讓自己大笑的段子套媚，哪怕是一次感受空氣的深呼吸，關(guān)鍵是在這片刻中磁椒，我們真正地讓自己安靜地慢下來堤瘤，讓大腦真正地放松下來，沒有人事的干擾浆熔，沒有屏幕信息的填充本辐，給自己的大腦一些真正“空”間，如此医增，在安靜中得到釋放慎皱，如此才有更多前進的力量。
靜下來调窍，發(fā)現(xiàn)更多的美
一個寒冷的上午宝冕，在華盛頓特區(qū)的一個地鐵站里，一位男子用一把小提琴演奏了6首巴赫的作品邓萨，共演奏了45分鐘左右地梨。在這45分鐘里，大約有2000人從這個地鐵站經(jīng)過缔恳，只有6個人停下來聽了一會兒宝剖，其中一個是3歲的孩子，他在被媽媽使勁拽走時還不停地回頭看歉甚。實際上万细，這名男子是約夏?貝爾（Joshua David Bell），世界上最偉大的音樂家之一纸泄。他演奏的是世上最復(fù)雜的作品赖钞，用的是一把價值350萬美元的小提琴。兩天前聘裁，他在波士頓一家劇院演出雪营，所有門票售罄，而要坐在劇院里聆聽他用同樣的45分鐘演奏同樣的那些樂曲衡便，平均得花200美元献起。 這是發(fā)生在美國地鐵站里真實實驗洋访，我們不去討論這些過路人之后的唏噓，但生活中忙于奔波的我們何嘗不也如這些路人一樣需要適時地讓自己停下來谴餐，安靜下來放空片刻姻政，去感受下耳邊響起的音樂、看看天邊的日落岂嗓、認真聆聽家人的關(guān)懷汁展，路人不經(jīng)意間傳遞的美好、厌殉、善镰、、年枕、、
要速度乎完，更要有靜下來
? 當(dāng)然熏兄，這是一個講究速度的時代，快節(jié)奏的生活無時不在影響著我們树姨，看著馬路上川流不息的車輛摩桶、看著早晚高峰擁堵的人流，想想我們要去做的事情帽揪，或許我們的確沒法讓自己在那個時間靜下來硝清，但是就像著車流人流一樣，是否我們會需要給自己的內(nèi)心安裝一個流速表呢转晰？想起一個古老的寓言芦拿，一群人急匆匆趕路，突然查邢，一個人停下來蔗崎。旁邊的人很奇怪：為什么不走了？停下的人一笑：我走太快扰藕，靈魂落在后面缓苛，我等等它。是啊邓深，我們都走得太快未桥。然而，誰又打算停下來等一等呢芥备？如果走得太遠冬耿，會不會忘記當(dāng)初為什么出發(fā)？如果說加速可以讓我們走得更快门躯，那么適時地靜下來可以讓我們思考如何走得更遠淆党。
? ? 無論是為了面對自己頭腦中各種要解決問題， 還是要去面對當(dāng)下快節(jié)奏的生活，一天當(dāng)中我們都需要有那么一小會兒放空自我染乌，讓自己靜下來山孔，讓我們急匆匆的腳步慢下來，可以是放下手頭的工作荷憋、可以是不去思考暫時理不清的問題台颠、可以是放下各種刷屏的手機，讓自己真正地不安靜下來勒庄，如此可以讓自己的大腦真正的放空串前，去發(fā)現(xiàn)去感受去思考。
