經(jīng)常在早晨刷朋友圈的時候看到很多人凌晨兩三點發(fā)動態(tài)析苫，說自己失眠了，睡不著穿扳。
休息不好的直接后果就是第二天精神萎靡衩侥，如果不能及時調(diào)整就會導(dǎo)致整個人處于非常低落的狀態(tài)，日復(fù)一日纵揍，狀態(tài)越來越差顿乒。
無論有什么煩心的事情议街，都請記得對自己好一點泽谨，早睡早起，給自己一個好的作息特漩。有一個健康的身體吧雹，這是一切的前提。沒有了健康涂身，一切都白搭雄卷。
沒有了健康，一切都白搭订框。
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