體能訓(xùn)練對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)員的影響
1.羽毛球激烈的比賽對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能要求越來越高
羽毛球是一項(xiàng)動(dòng)作精細(xì)，技戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜多變，對(duì)抗激烈的競(jìng)技項(xiàng)目未斑，當(dāng)今世界羽毛球運(yùn)動(dòng)水準(zhǔn)已發(fā)展到一個(gè)新的水準(zhǔn)，它不僅要求運(yùn)動(dòng)員具有成熟的技術(shù)，靈活多變的戰(zhàn)術(shù)对室，而且更需要良好的身體素質(zhì)。如何保證運(yùn)動(dòng)員在激烈的咖祭、高強(qiáng)度的比賽中具備良好的體能優(yōu)勢(shì)呢掩宜？這就是當(dāng)代羽毛球教練員和運(yùn)動(dòng)員在日常訓(xùn)練中所必須重視的問題。在一場(chǎng)強(qiáng)度極大的比賽中么翰，選手消耗的體能比踢一場(chǎng)足球比賽還要大牺汤，所以當(dāng)選手達(dá)到一定技術(shù)水平時(shí)，如果身體素質(zhì)跟不上浩嫌，就會(huì)制約技術(shù)的提高檐迟。根據(jù)國(guó)內(nèi)外羽毛球比賽中選手的體能發(fā)揮對(duì)成績(jī)的影響比較补胚，以及參照各種文字資料的數(shù)據(jù)分析，運(yùn)動(dòng)員體能下降決定著羽毛球比賽的成績(jī)追迟。所以溶其，優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練越來越受重視。
2.加強(qiáng)體能訓(xùn)練是幫助羽毛球運(yùn)動(dòng)員提高競(jìng)技能力的有效途徑
田麥久教授在項(xiàng)群訓(xùn)練理論中指出敦间，運(yùn)動(dòng)員的形態(tài)瓶逃、機(jī)能、素質(zhì)在技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群中起著重要的作用廓块。羽毛球?qū)儆诩寄苤鲗?dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群厢绝，羽毛球項(xiàng)目的特點(diǎn)是戰(zhàn)術(shù)變化多樣、戰(zhàn)術(shù)決策影響比賽的結(jié)果剿骨，體能的作用直接影響比賽的進(jìn)程代芜。羽毛球體能訓(xùn)練與技術(shù)水平的提高都有著非常緊密的關(guān)系，在對(duì)提高羽毛球競(jìng)技能力過程中起到非常大的作用浓利。
2.1體能訓(xùn)練有助于技術(shù)水平的提高
羽毛球技術(shù)動(dòng)作復(fù)雜多變挤庇，運(yùn)動(dòng)員良好的體能是適應(yīng)技術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)和必要保證，主要表現(xiàn)在羽毛球技術(shù)結(jié)構(gòu)的復(fù)雜多變性贷掖，要求運(yùn)動(dòng)員必須具備良好的速度嫡秕、力量、耐力苹威、柔韌昆咽、靈敏等素質(zhì)，每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作都是在連續(xù)不斷的練習(xí)過程中加以完善牙甫，無論是單個(gè)技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)還是組合動(dòng)作的銜接掷酗，體能不足會(huì)影響已掌握技術(shù)的展示和發(fā)揮；只有運(yùn)動(dòng)員的體能水平提高了窟哺，技能水平提高的空間才會(huì)更大泻轰。因此，運(yùn)動(dòng)員技能的發(fā)展在很大程度上依賴于體能的發(fā)展水平且轨。
2.2體能訓(xùn)練有助于預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷
羽毛球技術(shù)動(dòng)作是復(fù)雜多變的浮声，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練的過程中會(huì)經(jīng)常因?yàn)橛?xùn)練方法不正確、局部負(fù)荷過大或疲勞等原因造成運(yùn)動(dòng)損傷旋奢，而對(duì)于高水平運(yùn)動(dòng)員而言泳挥，運(yùn)動(dòng)損傷會(huì)影響她們的系統(tǒng)訓(xùn)練，從而阻礙日常訓(xùn)練和比賽至朗。體能訓(xùn)練能提高運(yùn)動(dòng)員內(nèi)臟器官特別是心血管系統(tǒng)屉符、呼吸系統(tǒng)的機(jī)能，增強(qiáng)骨骼、肌肉筑煮、肌腿和韌帶等運(yùn)動(dòng)器官的功能辛蚊，也使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能得到明顯改善粤蝎，所以真仲，運(yùn)動(dòng)員要盡量避免人為的運(yùn)動(dòng)損傷。進(jìn)行有效的體能訓(xùn)練使運(yùn)動(dòng)員能夠承受更大的訓(xùn)練負(fù)荷初澎，在短時(shí)間內(nèi)使機(jī)體恢復(fù)秸应，使身體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)符合技術(shù)發(fā)展的要求，以此來避免運(yùn)動(dòng)員因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)素質(zhì)不好而造成的運(yùn)動(dòng)損傷碑宴，從而更好地適應(yīng)現(xiàn)代羽毛球高強(qiáng)度软啼、高負(fù)荷的發(fā)展要求。
2.3體能訓(xùn)練有助于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的穩(wěn)定
羽毛球比賽中延柠，成熟的技術(shù)展示和多變的戰(zhàn)術(shù)策略無不建立在運(yùn)動(dòng)員良好的心理素質(zhì)之上的祸挪，但除了運(yùn)動(dòng)員本身所具有的心理能力外，良好的體能訓(xùn)練也是優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)的基礎(chǔ)贞间；充沛的體能使運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中以飽滿的熱情和強(qiáng)烈的自信心贿条，完成訓(xùn)練和比賽的任務(wù)。
