一。
我的閨蜜說赖舟，她感覺自己得了一種怪病蓬戚。
她說：“我喜歡過一個(gè)男生，看著他一臉人畜無害的樣子就想去撩他宾抓，和男生聊天也是很自然的談笑風(fēng)生子漩。直到最近男生主動(dòng)告白豫喧，我的內(nèi)心突然涌現(xiàn)出一陣惡心，果斷拒絕幢泼〗粝裕”
我問她，是不是對(duì)方做出什么舉動(dòng)讓你不舒服缕棵？
她搖了搖頭孵班，說：“不是的，是我自己的問題挥吵。我可以喜歡異性重父，但對(duì)方一旦跟我告白，我的內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生厭惡感忽匈，想要逃離。總覺得從牽手擁抱親吻再到坦誠(chéng)相見這些過程很惡心矿辽〉ぴ剩活了這么久，也羨慕別人正兒八經(jīng)的談戀愛袋倔，但就是過不了自己心里那道坎雕蔽。”
我和這個(gè)閨蜜從小就認(rèn)識(shí)了宾娜，之前有人罵她玩弄感情批狐，我還想替她出一口氣，結(jié)果她無奈地說：“算了吧前塔，別人討厭我是正常的嚣艇，我也很討厭這樣的自己』”
其實(shí)食零，這不是怪病。這在心理學(xué)上有一個(gè)專屬名稱：性單戀（lithromantic）
二寂屏。
百度百科上說：性單戀贰谣，指“對(duì)某人產(chǎn)生愛戀，卻不希望獲得情感回應(yīng)的人（這類人的戀愛情節(jié)可能會(huì)因?qū)Ψ降那楦谢貞?yīng)而消失）迁霎≈ǜВ”
他們的愛是有閾值的。
當(dāng)對(duì)方不喜歡自己時(shí)考廉，他們也會(huì)正常的去逐愛秘豹，但被告白就像是一場(chǎng)魔咒，一旦對(duì)方明示或暗示喜歡他們芝此，這份愛就消失不見了憋肖，取而代之的是想要逃離因痛。
而能讓他們持久喜歡的，永遠(yuǎn)都是那些明確或暗中表示過“我永遠(yuǎn)不會(huì)和你在一起的人岸更⊥腋啵”
也正因?yàn)檫@個(gè)原因，他們很難進(jìn)入一段真正的戀愛關(guān)系怎炊，更多這樣的人被禁錮在單相思的角色里不可自拔谭企。
三。
那么评肆，為什么會(huì)有這種心理呢债查？
究其原因，這跟嬰兒時(shí)期與家人的相處模式緊密相關(guān)瓜挽。
美國(guó)心理學(xué)家Ainsworth通過深入研究嬰兒依戀模式盹廷，劃分出三種基本的嬰兒依戀模式：安全型依戀、回避型依戀久橙、矛盾性依戀俄占。
三者的具體表現(xiàn)為：
安全型：孩子知道自己想要什么，不過分焦慮淆衷，不過分冷漠缸榄。這樣的孩子，長(zhǎng)大后比較能發(fā)展穩(wěn)定健康的關(guān)系祝拯。
回避型：孩子不尋求接近母親甚带，母親離開后也沒什么難過的表現(xiàn)。當(dāng)母親回來后想要和孩子親近時(shí)佳头，他們甚至?xí)惚軗肀вス蟆＿@樣的孩子，長(zhǎng)大后可能依戀關(guān)系會(huì)比較薄弱畜晰。
矛盾型：孩子對(duì)母親的情感狀態(tài)出現(xiàn)即積極又消極的混合反應(yīng)砾莱。母親離開后會(huì)缺乏安全感，而當(dāng)母親來了之后卻又會(huì)推開母親凄鼻。這一類型的孩子腊瑟，長(zhǎng)大后依戀關(guān)系可能十分強(qiáng)烈，缺乏安全感块蚌。
性單戀者大多數(shù)是回避型依戀闰非，他們從嬰兒時(shí)期起，就沒有得到足夠的關(guān)注和照顧峭范。長(zhǎng)期的情感匱乏财松，讓他們?cè)陂L(zhǎng)大后，不知道該如何正確對(duì)待感情。
久而久之辆毡，他們會(huì)擔(dān)心失去菜秦、被拋棄，于是采用了最安全的相處模式：沒有開始舶掖，也就不會(huì)有結(jié)束球昨。
他們習(xí)慣性用逃避感情來試圖解決這種心理，甚至?xí)谝庾R(shí)層面上壓抑自己被愛及對(duì)相處關(guān)系的渴望眨攘。
這也就解釋了為什么他們的喜歡總是會(huì)終止于被告白主慰。
四。
那試圖想要通過回避來解決在他們眼里錯(cuò)綜復(fù)雜的感情的人鲫售，如何才能和正常人一樣共螺，談一場(chǎng)戀愛呢？
我們先一步步剖析他們的心理情竹，方可對(duì)癥下藥藐不。
1.覺得自己配不上那么完美的人。
不要過分完美異性的形象和關(guān)系秦效，世上無完人佳吞。要知道，好馬配好鞍棉安，好船配好帆。能看上你的铸抑，大多數(shù)都是和你差不多高度的人贡耽。
能愛你的優(yōu)秀，也能接受你所有的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)鹊汛，卻依然認(rèn)為你非常棒的人蒲赂，才是平凡而美好的愛情。
2.?對(duì)親密關(guān)系的恐懼多于期待刁憋。
他們害怕自己被拋棄滥嘴、被傷害。
其實(shí)至耻，趨利避害都是人的本能若皱。但如果你想要和正常人一樣談一場(chǎng)戀愛，要學(xué)會(huì)的就是承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)尘颓。
童話世界固然美好走触，然而現(xiàn)實(shí)更像是《那年花開月正圓》里周老四說的一番話：“其實(shí)所有人吶，都是過客疤苹，你看啊互广，夫妻、父女、君臣早晚都得散惫皱，只不過是早幾天晚幾天罷了像樊，就是因?yàn)樵缤矶嫉蒙ⅲ园÷梅螅鄣臅r(shí)候要卯足了勁兒開心生棍，等到散了呢，誰(shuí)也別惦記誰(shuí)扫皱，各自奔往自己的下一站足绅，尋找自己新的開心『裕”
既然人的一生是在不斷失去的一生氢妈，那為什么我們不試著去體會(huì)這過程的美好呢？
3.?學(xué)會(huì)和自己和解段多，正視自己的內(nèi)心首量。
其實(shí)，更多的性單戀患者进苍，要學(xué)會(huì)的首先不是如何談戀愛加缘，而是和自己和解。
我們來做一個(gè)小練習(xí)：拿出一張紙觉啊，先畫出一棵大樹干拣宏，接著在樹干上一一畫出家族譜。（這個(gè)家族譜包括與家人的關(guān)系杠人、家人的性格勋乾。）
當(dāng)這張家族譜畫出來后，很多問題已經(jīng)清晰可見了嗡善。
畫完家族譜辑莫，我們要開始分析自己為什么會(huì)變成這個(gè)樣子，嘗試接受那個(gè)不完美的自己罩引。
比如：覺得牽手擁抱接吻這些親密接觸很惡心沒關(guān)系各吨，我們可以從小舉動(dòng)慢慢開始，一步步學(xué)會(huì)接觸身體接觸袁铐。
不要刻意放大伴侶的舉動(dòng)揭蜒，學(xué)會(huì)感知自己的感受。
嘗試抽離出來看自己的經(jīng)歷昭躺，像看電視劇一樣看待自己與伴侶的關(guān)系忌锯，才能看出自己與伴侶的不足。
4.?如果你的伴侶是性單戀者领炫，你該怎么做呢偶垮？
要明白，從小就養(yǎng)成的依戀人格是很難一朝一夕改變的。不是你說幾句總會(huì)好的似舵，TA就會(huì)變好脚猾。我們不妨跟著TA，一起慢慢變得更親密砚哗。
這時(shí)龙助，切記不要霸王硬上弓，這只會(huì)讓他們更快速逃離你蛛芥。
學(xué)會(huì)使用正確的溝通方式提鸟，語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)仅淑、情緒和面部表情称勋。
學(xué)會(huì)掌握沖突管理的辦法，學(xué)會(huì)溫和堅(jiān)定的表達(dá)想要和TA在一起的決心涯竟。
注重營(yíng)造無壓力的氛圍赡鲜，要知道兩根繃得太緊的橡皮繩，最后繩子斷了庐船，感情也會(huì)斷裂银酬。
可嘗試帶有一點(diǎn)哀怨的語(yǔ)氣和語(yǔ)調(diào)，用撒嬌耍賴的口吻表達(dá)自己的期望筐钟。
這可能是一個(gè)艱難的過程揩瞪，因?yàn)門A不但會(huì)在心理狀態(tài)上回避自己的感情，在行為模式上也可能不知道如何與他人建立正確的依附關(guān)系篓冲。
但相信只要給時(shí)間陪他們?nèi)コ砷L(zhǎng)壮韭，總會(huì)越來越好的。
最后纹因。
如果你也是這樣的人，不要覺得自己就要注孤生了琳拨。
不必自我否定瞭恰，不必慌張。
生而在世狱庇，誰(shuí)還沒有點(diǎn)這樣那樣的問題呢惊畏？
有人愛而不得，有人得到了又失去密任，沒有人一生順?biāo)煅掌簦覀兌际窃趷劾锩媸苓^傷的人。
接受自己本來的樣子浪讳，也學(xué)著去接納別人缰盏，享受當(dāng)下，我們都可以越來越好的。
