? ? ? ? 2018.5.5-2019.5.5日，走進生命之舞整整一年了摔竿，也認識陽光老師整整一年了面粮，認識了生命之舞家人們，在陽光老師和家人們的幫助之下继低，我克服了心里恐懼熬苍、焦慮等等各種不良情緒，恢復(fù)了自信袁翁。
? ? ? ? 今天柴底，我鼓起勇氣，拿起了筆粱胜，寫下了我內(nèi)心的真實感受柄驻，也算是交給陽光老師的一份答卷，沐浴陽光焙压，感恩家人鸿脓。
? ? ? ? 回想起來，走進生命之舞的第一天涯曲，在課堂上心是忐忑的野哭，看到那些陌生面孔，心是恐懼焦慮的幻件，各種負面情緒充盈在心間拨黔，人在課堂，心飛九天之外绰沥，但自己告訴自己淡定篱蝇、淡定，專心聽課揪利，在課下給老師私聊一下我的問題，老師告訴我課堂上會幫助我狠持，心暖暖的疟位，課堂上老師講到困字，瞬間我就領(lǐng)悟到我的問題出現(xiàn)在哪里喘垂，自己把自己禁錮了甜刻，老師還講了一個很貼切的例子，盆景正勒，樹得院，我們要給參天大樹像外伸展，枝葉繁盛章贞，根越扎越深祥绞，我們的內(nèi)心才能強大起來，不怕外面的風吹雨打，課堂上又做了一次眼睛療愈蜕径，我的身體當時是僵住的狀態(tài)两踏，老師用親切的話語和眼光說靠近我，靠近我兜喻，再靠近我梦染，我的心是害怕的，不敢靠近老師朴皆，老師說好帕识，你看看大家，我慢慢的轉(zhuǎn)向大家遂铡，看到家人們愛的眼光肮疗，我露出了微笑，像一個孩子忧便，老師講到了我內(nèi)心需要成長族吻，不要在做孩子的角色，瞬間我的身體輕松了許多珠增，這是我回憶上課過程超歌，兩天一早一晚課程結(jié)束，回到家我的身體是累的但心情是愉悅的蒂教，內(nèi)心成長的過程很重要巍举，這一年來學(xué)習＋舞動，在群里老師和家人們分享的音樂語句都有力量感凝垛，讓我找到原來的自己懊悯，找到人生的方向，努力做自己梦皮，最近我的身體通過舞動慢慢向外舒展炭分，在舞動中用身體覺察自己該放下的放下，要好好活著剑肯，我不是一個人捧毛，有家人朋友愛我的爸爸媽媽女兒，在自我成長一年也不在控制女兒让网，懂得了怎么給女兒相處呀忧，和女兒那份關(guān)系和愛越來越親密，自信和安全感也建立起來溃睹，把自己弄丟了自己終于找回來了而账，幸福滿滿。
? ? ? ? 以后我會學(xué)著擁抱自己內(nèi)在的那個小孩因篇，對生命說是泞辐，做到身心合一笔横。
? ? ? ? 在此我衷心的再說一次，沐浴陽光铛碑，感恩家人狠裹。
