? ? ? ? ---高考前润歉，家長(zhǎng)注意哪些問題?怎么做模狭？
尊敬的解校長(zhǎng)、老師踩衩、家長(zhǎng):大家下午好
? ? ? ? 2018年高考馬上就要到了嚼鹉，家長(zhǎng)們都很關(guān)心孩子們的高考，談?wù)撛趺唇o自己的娃營(yíng)造一個(gè)良好的備考環(huán)境驱富，有的要讓孩子好好放松锚赤，有的要給孩子好好的補(bǔ)一頓，有的要給孩子強(qiáng)調(diào)高考的重要性褐鸥，讓他好好考线脚，那么我們應(yīng)該怎樣正確的對(duì)待考前的這一段時(shí)間呢？
? ? ? ? 1.環(huán)境與健康叫榕。保障
? ? ? ? 創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境浑侥。安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進(jìn)行復(fù)習(xí)晰绎。吵鬧的復(fù)習(xí)環(huán)境將使孩子心情煩躁寓落，注意力不能集中，影響復(fù)習(xí)效果荞下。同時(shí)伶选，安靜的環(huán)境也有助于考生的睡眠史飞，保證孩子的學(xué)習(xí)效率。
? ? ? ? 孩子的身體健康非常重要仰税，高考之前更是如此构资。在高強(qiáng)度的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和心理壓力下，家長(zhǎng)對(duì)待考生的飲食調(diào)理應(yīng)該更加合理和充分陨簇。在高考前期不要打破原有的飲食習(xí)慣吐绵，合理的膳食纖維，蔬菜水果搭配塞帐，便有利考生的健康發(fā)展拦赠。高素質(zhì)的睡眠對(duì)于考生尤為重要。運(yùn)動(dòng)對(duì)于高三的學(xué)生難以實(shí)現(xiàn)葵姥，可是每天花上一點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行一些簡(jiǎn)易運(yùn)動(dòng)荷鼠，既鍛煉了身體也放松了精神。這個(gè)時(shí)期各種各樣保健品榔幸、健腦品層出不窮允乐，家長(zhǎng)一方面念及孩子的辛苦，一方面也是希望孩子在沖刺階段可以有更好發(fā)展削咆，盲目去買這些營(yíng)養(yǎng)品牍疏，希望能夠助力孩子的高考，不過那些保健品是否真的有功效拨齐，是否真的能夠達(dá)到預(yù)期的效果很難說鳞陨，一定要慎重選擇，避免發(fā)生危害孩子健康的情況瞻惋。
? ? ? ? 針對(duì)考生在高考之前厦滤，腦力和體力的消耗，堅(jiān)果類食物如核桃仁歼狼，都是健腦的好幫手掏导，在水果中香蕉可以消除疲勞，牛奶對(duì)睡眠的幫助很大羽峰。只要不過量趟咆，合理補(bǔ)充這些食物，對(duì)于考生來(lái)說便已足夠梅屉，所以不要迷信提神健腦的保健品值纱，保持放松和樂觀的情緒最重要。
? ? ? ? 2.情緒與健康履植。心理
? ? ? ? 家長(zhǎng)情緒力求穩(wěn)定计雌。在高考前，特別是孩子在家備考期間玫霎，家長(zhǎng)要擺脫各種外界的干擾凿滤，經(jīng)常保持比較平和的心態(tài)，這對(duì)孩子能以穩(wěn)定的情緒庶近、平和的心態(tài)去對(duì)待考試是很有意義的翁脆。高考前，家長(zhǎng)也會(huì)對(duì)高考的各種動(dòng)態(tài)有所反應(yīng)鼻种，但是反番，要冷靜對(duì)待，要有分析地對(duì)待叉钥，更不能把一些小道消息隨便傳給孩子罢缸。
? ? ? ? 多年的高考證明了一個(gè)道理——高考不僅是在考孩子，還是在考驗(yàn)著家長(zhǎng)投队。我想這話并不是沒有道理的枫疆，十年寒窗苦，幾乎所有的父母都在期盼著孩子能考一所好的大學(xué)敷鸦，選擇一個(gè)好的專業(yè)息楔，將來(lái)能有一份好的工作。但這一切都是家長(zhǎng)的期盼扒披，其結(jié)果尚待將來(lái)去驗(yàn)證值依。那么，面對(duì)既將來(lái)臨的高考碟案，家長(zhǎng)朋友們就必須要擺正你的心態(tài)了愿险，因?yàn)榇藭r(shí)你的心態(tài)很可能會(huì)影響到你的情緒，影響著你和孩子的親子溝通价说，甚至因?yàn)槟愕牟患亚榫坝绊懼⒆拥目记皬?fù)習(xí)辆亏。我想，家長(zhǎng)肯定不想因?yàn)槟愕男膽B(tài)而讓孩子的學(xué)習(xí)受到影響吧熔任。既然不想褒链，請(qǐng)你一定要理智面對(duì)孩子目前的學(xué)習(xí)，不要把自己無(wú)數(shù)的期盼都寄托在孩子的身上疑苔，不管孩子考多少分甫匹，或者孩子目前的狀態(tài)如何，你都要保持一份樂觀的心態(tài)惦费，因?yàn)檫@樣做兵迅，你會(huì)讓孩子感受到一份輕松，減少一份壓力薪贫。
? ? ? ? 孩子心態(tài)
? ? ? ? 幫助孩子調(diào)整心態(tài)恍箭。家長(zhǎng)在高考前應(yīng)該經(jīng)常跟孩子聊聊天，談?wù)勑那剖。贸燥埡蟮臅r(shí)間散散步扯夭，相互溝通鳍贾，讓孩子把心里的壓力、心里的話交洗、心里的苦惱說出來(lái)骑科，說出來(lái)就是做好心理調(diào)節(jié)成功的一半。當(dāng)然构拳，高考前家長(zhǎng)和孩子的心理溝通要講究時(shí)間咆爽、地點(diǎn)和條件。不能是孩子正在復(fù)習(xí)功課時(shí)進(jìn)去就聊上幾句置森，要在孩子休息的時(shí)候斗埂，他比較放松的時(shí)候去做，要見機(jī)行事凫海。不過聊天的內(nèi)容不要過多涉及高考呛凶，找些比較輕松的話題去談，這樣盐碱，有助于放松孩子的心情把兔。
? ? ? ? 3.做智慧家長(zhǎng)。智慧
? ? ? ? 防止對(duì)孩子的過分關(guān)注瓮顽。高考前县好，有些家長(zhǎng)過分關(guān)注孩子，孩子在那復(fù)習(xí)功課時(shí)一會(huì)兒過去給孩子沖杯熱牛奶暖混，再一會(huì)兒過去給孩子送塊西瓜缕贡，有的家長(zhǎng)甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關(guān)懷孩子的做法使孩子產(chǎn)生壓力拣播，心想晾咪，一旦考不好，怎么對(duì)得起父母對(duì)我的關(guān)心贮配。會(huì)對(duì)孩子造成一定的心理壓力谍倦。
? ? ? ? 聽指揮。在這個(gè)時(shí)候泪勒，無(wú)論自己的孩子有什么事昼蛀，當(dāng)你拿不定主意時(shí)，要及時(shí)和班主任溝通圆存，聽聽班主任的意見叼旋。不要自做主張，尋求最有利的方法沦辙。不要想當(dāng)然夫植。當(dāng)然，各個(gè)孩子都有不同的特點(diǎn)油讯，要根據(jù)孩子的特點(diǎn)給孩子出主意详民。
? ? ? ? 鼓勵(lì)孩子延欠。孩子這會(huì)兒的注意力，往往不是想自己做對(duì)了多少道題阐斜，更多地是在想做錯(cuò)了幾道題衫冻，他們甚至能把所有的錯(cuò)題復(fù)原過程诀紊，當(dāng)孩子們和你交流這些事情時(shí)谒出，要靜靜地聽，孩子和你說一說邻奠，并不是說讓你幫著解這道題笤喳，更多地是把心里的事說出來(lái)。你聽的時(shí)候碌宴，不抱怨杀狡、不批評(píng)，不打擊贰镣，和孩子們慢慢地分析呜象，幫著找原因，想對(duì)策碑隆。對(duì)策在哪兒恭陡？對(duì)策就在孩子自己的心里，在老師們的心里上煤，我們靜靜地聽休玩，鼓勵(lì)孩子，發(fā)揮出他最好的水平就行了劫狠。尤其是國(guó)際班的孩子拴疤，他們的學(xué)習(xí)水平比較高，學(xué)習(xí)態(tài)度好独泞，這個(gè)時(shí)間呐矾，就要讓他們靜下來(lái)，以最好的心態(tài)去迎接這一次重要的考試懦砂。
? ? ? ? 以上是我的孩子參加高考時(shí)我的的一些做法蜒犯。不一定適合大家，說得不對(duì)的地方孕惜，請(qǐng)大家批評(píng)指正愧薛。
? ? ? ? 最后，祝愿所有的孩子們?cè)诮衲甑母呖贾锌汲鰸M意的成績(jī)衫画，祝五蓮一中2018高考再創(chuàng)輝煌毫炉！
